Забезпечте свою красу після народження ЖУРНАЛ для немовлят Для батьків та дітей
Вітаміни втручаються в багато реакцій, щоб забезпечити функціонування організму. Кожен етап життя потребує певних вітамінів.
Вітаміни - це органічні речовини, необхідні для росту та нормального функціонування організму. Більшість з них не може синтезуватися організмом, саме тому вони повинні бути присутніми в їжі або забезпечуватися полівітамінними та мінеральними добавками.
Стрес, швидкий темп життя, неповноцінна їжа, нестача вітамінів і мінералів, дефіцит, спричинений різними захворюваннями, періоди реконвалесценції - це стільки ж причин для перевантаження організму, що вичерпує його запаси. В результаті виникає стан постійної втоми, відсутність фізичного тонусу і ваги в концентрації уваги.
вітаміни
Вітамін А - Дуже важливий для зору, допомагає підтримувати шкіру.
Вітамін B1 - Він необхідний для регулювання функцій нервової системи.
Вітамін В2 - допомагає переробляти амінокислоти та жири.
Вітамін В3 - покращує роботу нервової системи та кровообіг.
Вітамін B5 - Він відповідає за вивільнення енергії з жирів.
Вітамін В6 - майже для всіх функцій метаболізму людини
Вітамін В9 - допомагає регулювати сон і апетит.
Вітамін В12 - допомагає формувати та регенерувати еритроцити.
Вітамін С - Підвищує стійкість до хвороб і прискорює загоєння ран.
Вітамін D - Для засвоєння кальцію. Його відсутність викликає у дітей рахіт.
Вітамін Е - сильний антиоксидант, який захищає клітинну мембрану
Вітамін Н - У метаболізмі білків, жирів та вуглеводів
Вітамін К - У процесі згортання крові та формування кісток.