Ідеальна вага для вершника щодо його коня та наслідки надмірної ваги
У верховій їзді є два основних гравця - вершник і кінь, і перший може мати великий вплив на результативність останнього. Окрім його ставлення та техніки, вага вершника може вплинути на роботу та здоров'я його коня. Чи всі вершники можуть їздити на всіх конях і які наслідки має неправильна вага? Чи має бути обмеження ваги вершника порівняно з вагою його верхи? Я пропоную кілька відповідей у решті статті !
Ідеальне співвідношення між вагою коня та вагою вершника
Кінь - велика, сильна, потужна тварина. Дивлячись на нього, можна подумати, що він може носити все або евакуатор. Було небагато досліджень з вивчення ваги, яку може підтримувати кінь, і навіть широко вважалося, що кінь може нести до чверті своєї ваги і буксирувати половину. Ці цифри є ще більш вражаючими для поні, оскільки вони повинні були мати можливість переносити половину своєї ваги і тягнути еквівалентну їм масу.
У 2008 році дослідження Університету Огайо розглядало вісім дорослих коней, які несли 15, 20, 25, а потім 30 відсотків своєї ваги під час 45-хвилинних тренувань, щоб імітувати відновлення верхової їзди. Вони спостерігали біль у м'язах, коли вага, яку потрібно було переносити, становила 25% від ваги коня, і вона значно зростала, коли її збільшували до 30%.
У 2013 році дослідники з коледжу Duchy (Великобританія) вивчили 152 коні та їх вершників і дійшли висновку, що ідеальне співвідношення ваги коня до вершника було менше 10%, але було задовільним - до 15%. З іншого боку, понад 20% можуть мати фізичні наслідки, пов’язані з вагою, яку потрібно переносити. Ці результати узгоджуються з результатами американської команди, опублікованими в 2008 році.
Наприклад, для коня вагою 500 кг (середня вага сідлоподібного коня) вершник повинен важити від 50 до 75 кг. Якщо вага перевищує 100 кг, у коня можуть бути фізичні проблеми. Дослідники також говорять, що наслідки занадто важкої ваги вершника можуть проявлятися швидко і бути значними.
Наукова група підрахувала, що 67% вершників у дослідженні важили менше 20% ваги коня і що 33% перевищували це співвідношення. Третина гонщиків у дослідженні, представник британських вершників, тому були занадто важкими для своєї верхової їзди.
Фізичні проблеми, спричинені вершником із зайвою вагою
Через надмірну вагу вершника може з’явитися кілька видів болю.
В ході наукових досліджень дослідники відзначали, що чим більше вага, яку потрібно носити, збільшується, тим більше кінь задихається під час вправ. На додачу до цього, частота серцевих скорочень та температура тіла різко зростали, коли збільшувалося навантаження, яке потрібно було перенести.
Після інтенсивних і тривалих навантажень м’язи коней були вивчені вченими, які виявили більшу жорсткість, коли вершник був занадто важким у порівнянні з м’язами коней, на яких їхав хтось легший.
Біль, особливо в кінцівках і спині, також може з’являтися, якщо вершник занадто важкий для свого кріплення. Тоді кінь може розвинути кульгавість, якщо біль занадто сильний.
Під час роботи можна побачити наслідки: занадто важкий вершник може впливати на рухи коня, особливо у стрибках на перегонах або в бігу. Тому амплітуда та висота стрибка можуть бути менш важливими для важчого вершника.
Вага вершника, важливий у сучасному суспільстві ?
Наведені вище результати особливо цікаві, коли ми розглядаємо еволюцію зросту та ваги в суспільстві. У період з 1970 року по сьогодні французи перевалили із середнього значення 160,4 см для 60,6 кг до 162,5 см для 62,4 кг, тоді як французи перейшли зі 170,1 см для 72 кг до 175,6 см для 77,4 кг. Що стосується, зокрема, надмірної ваги (індекс маси тіла від 25 до 29,9), то вона зросла з 23,15% у 1981 році до 33,2% у 2016 році. Зі свого боку, ожиріння (індекс маси тіла більше 30) стосувалося 5,3% французів у 1981 році та 15,3% у 2016 році, тож за 35 років вона зросла майже втричі.
Вага вершника може впливати на здоров’я коня, як ми вже бачили раніше, але це не єдина причина болю у коня. Дійсно, вершник із зайвою вагою може мати проблеми з диханням, зниження м’язового тонусу та спритності та нижчу гнучкість, ніж вершник у кращій формі, а отже, обмежує його рух у своїх рухах. Зрештою, катання на конях - це спорт, і він вимагає хорошого фізичного стану.
У дослідженні, проведеному у Великобританії 2013 року, дослідники визначили у своїй вибірці 50 вершників з нормальним індексом маси тіла, між 18,5 і 24,9. Ці люди важили від 14,2 до 16,6% ваги свого кріплення. Це свідчить про те, що для сучасного суспільства співвідношення 10% між вагою коня і вершника важко досягти навіть для людей у ідеальному фізичному стані, проте можна не перевищувати коефіцієнт 20%.
Результати повинні бути кваліфіковані ?
Цифри, представлені в дослідженні Duchy Colle ge, можуть послужити основою для кожного вершника, щоб вибрати коня, купуючи його, але їх не можна сприймати як абсолютну істину. Дійсно, багато інших критеріїв можуть впливати на вагу, яку може підтримувати кінь, не страждаючи від фізичних наслідків.
Перш за все, є елементи, характерні для коня: його порода, вік, фізичний стан, морфологія. Наприклад, кінь з короткою, мускулистою спиною або з широкими попереками, як правило, може витримати більшу вагу, ніж кінь з довгою та легкою спиною: кінь, як кажуть, є більш носієм. Наприклад, Квартальний Кінь часто є більшим носієм, ніж чистокровний .
Тоді вершник може також впливати на коня: хороша техніка дозволить йому бути більш стійким, врівноваженим і якомога краще розподілити свою вагу на коні, щоб здаватися легшим. Коли вершник добре супроводжує рухи своєї верхової їзди і позиціонує себе таким чином, щоб якомога менше порушувати центр ваги, кінь буде легше нести його і матиме менше фізичних наслідків. Крім того, розподіл надмірної ваги вершника може вплинути: для чоловіка він зазвичай знаходиться більше на рівні живота і, отже, може важити на передпліччя його кріплення і розбалансувати його. Більш важкий вершник може компенсувати це тим, як він їде, і завдає менше болю своєму гірському спорядженню, ніж легший, який не залишається на місці.
Проведена робота може також спричинити більшу чи меншу напругу для коня: чим більша тривалість, частота чи інтенсивність, тим більші наслідки для коня. Верхова їзда під час прогулянки буде менш вимогливою до коня, ніж виїздка або витривалість, наприклад.
Нарешті, впливає також використовуване обладнання, зокрема сідло. Це являє собою деяку зайву вагу, яку повинен нести кінь, але особливо якщо вона не влаштовує коня, це може посилити проблеми зі здоров'ям. Наприклад, сідло, пристосоване до будови вершника, допоможе йому знайти своє місце, тоді як занадто довге сідло може бути причиною проблем з м’язами або закупоркою кісток, пов’язаних з точками тиску на коні.
На закінчення слід зазначити, що слід подбати про те, щоб не навантажувати коня надто сильно, коли співвідношення між його вагою та вагою вершника перевищує 20%, але, окрім ваги, головне - мати вершника у хорошій фізичній формі для катання та відповідне обладнання. Коли людина має зайву вагу, він може компенсувати це навантаження гарною розминкою та бездоганною технікою, яка дозволить їм бути легшими на своєму кріпленні.
Як ви вважаєте, чи потрібна обмеження ваги для катання на коні? Чи слід уважніше стежити за вагою вершника, щоб зберегти здоров’я коня? Не соромтеся висловити свою думку в коментарі.