Забруднення повітря у зв’язку з серцево-судинними проблемами
Огляд
Забруднення повітря - це суміш газів і частинок, що надходять із штучних та природних джерел. Нещодавно вчені виявили нову загрозу здоров’ю серцево-судинної системи: забруднення повітря.
Дуже дрібні частинки, що опускаються в дихальні шляхи, виявляються найважливішою формою забруднення повітря, що викликає ці події, особливо ті, що мають високий ризик. Ці частинки походять від легкових та вантажних автомобілів, електростанцій, різних промислових джерел та пожеж.
Коротше кажучи, як і пасивне паління, забруднення повітря становить загрозу здоров’ю, незалежно від того, чи короткочасний чи довготривалий вплив.
Озон, присутній у ґрунті, відомий роками, що посилює захворювання легенів, може спричинити інфаркт міокарда та інсульт у чутливих людей. Озон утворюється при забрудненні газів, що виділяються автомобілями та вантажними автомобілями, електростанціями, промисловими котельнями, нафтопереробними заводами, хімічними заводами та іншими джерелами, хімічно реагують у присутності сонячного світла та тепла.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Хвороби, спричинені забрудненням повітря
Після двох десятиліть досліджень було зроблено висновок, що забруднення повітря може спричинити серцеві напади, інсульти, порушення серцевого ритму, особливо у людей, які вже знаходяться в групі ризику цих захворювань.
Декілька результатів цих досліджень описують наукові знання та роблять висновок, що забруднення повітря становить ризик для здоров'я серця. Ви можете допомогти захистити здоров’я та здоров’я вашої родини, сусідів чи громади, включаючи ризик для здоров’я вашої серцево-судинної системи, здоров’я, яке постраждало від забруднення повітря.
Це забруднення не тільки посилює наявні проблеми з серцем, але й, схоже, відіграє важливу роль у розвитку цих захворювань у здорових людей.
Дихаючи, ми вдихаємо забруднені частинки повітря, які транспортуються до легенів, де вони викликають запалення легеневих тканин. Це запалення переходить у кров і впливає на кровоносні судини, що дозволяє легко накопичувати холестерин та інші речовини, що викликає стан, званий атеросклерозом, однією з основних причин інфарктів та інсультів.
Ви схильні до проблем із серцем? Для більшості людей забруднення повітря - це лише невеликий ризик серцевого нападу, інсульту або нерегулярного серцебиття. Однак люди схильні до більш високого ризику, включаючи тих, хто переніс інфаркт або ангіопластику, або стенокардію, серцеву недостатність або діабет.
У вас є ризик серцевих захворювань, якщо ви палите, якщо у вас високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину, якщо у вас є сімейна історія інсульту або ранніх захворювань серця (батько або брат діагностовані до 55 років, мати чи сестра діагностовані раніше 65 років).
Рівень часток та забруднення озоном шкідливі для здоров’я. Забруднення частинками іноді видно у вигляді туману, часто коричневого. Високий рівень озону в поєднанні з частинками може сприйматися як смог і може дратувати очі та горло. Однак забруднення неможливо відчути чи побачити. На місцевому рівні рівень частинок може бути підвищений на жвавих дорогах у міських районах (у години пік), поблизу заводів або там, де сталася пожежа.
Прогноз забруднення повітря можна знайти по телебаченню, радіо, місцевій газеті чи Інтернеті. У звітах використовується індекс якості повітря, кольорова шкала, яка говорить про те, наскільки чистим чи забрудненим є повітря в певний день.
Плануйте свою діяльність, коли і де рівень забруднення найнижчий. Змініть свою активність, якщо рівень забруднення високий, і ви також можете обмежити свій час на свіжому повітрі та в районах, де забруднення може бути вищим. Якщо ви ходите і не бігаєте, кількість забруднення, яким ви дихаєте, зменшиться. Заходи в приміщенні особливо корисні для зменшення впливу озону, особливо якщо вікна закриті.
Уникайте жвавих доріг протягом дня, коли забруднення велике. Люди можуть вирішити вжити заходів для захисту себе чи своїх сімей, використовуючи захисні респіратори або повітряний фільтр. Не було показано, що ці підходи допомагають захистити від ризику забруднення повітря. Маски не можуть забезпечити хороший захист від дрібних частинок.
Типові індивідуальні очищувачі повітря не корисні проти сигаретного диму. Однак, відповідно до аварійного забруднення повітря, наприклад, пожежі, використання особистих масок та очищувачів повітря може зменшити забруднення.
Що можна зробити для захисту родини, сусідів чи громади? Сімейні та громадські зв’язки мають найбільше значення. Не всі мають доступ до Інтернету або не всі пов'язані технологічно. Деякі люди не можуть слухати чи читати різні новини, тому вони не можуть вживати заходів для захисту та захисту від забруднення повітря. Перебої в електромережі можуть вимкнути кондиціонер або ліфти.
Люди похилого віку або люди з обмеженими можливостями не можуть вмикати тепло, коли холодно, або не можуть вмикати кондиціонер. Сусіди, друзі, сім'я можуть врятувати життя, пропонуючи допомогу вразливим людям.
У довгостроковій перспективі наслідки забруднення знаходяться на рівні зміненої в’язкості крові та підвищеної коагуляції, а також зниженого насичення киснем та підвищеного ризику периферичних тромбозів.
Останні дані показали, що із забрудненням повітря існує багато ризиків для здоров’я. Ми можемо пам’ятати:
1. Високий кров'яний тиск - Дослідження 2014 року виявило зв'язок між жвавою магістраллю та високим кров'яним тиском. Приблизно 1 з 3 дорослих страждає на гіпертонію. Це головна причина інфаркту, серцевої недостатності, інсульту, хвороб нирок, тому дуже важливо серйозно ставитися до ризику. Поліпшити артеріальний тиск можна, вживаючи їжу з низьким вмістом солі, не палючи, не вживаючи алкоголь.
Негативний вплив забруднення на організм
Екологічні захворювання
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
2. Зниження функції нирок - умови на жвавій дорозі можуть впливати на нирки, а також можуть викликати серцево-судинні захворювання, згідно з дослідженням 2013 року. Учасники дослідження, які жили найближче до вулиці, мали найнижчий рівень клубочкової фільтрації наскільки добре функціонують нирки), що свідчить про важку ниркову недостатність. Дослідники стверджують, що забруднення дорожнього руху може спричинити проблеми з артеріями, і нирки можуть легко постраждати. Важке здоров'я нирок є фактором ризику серцево-судинних захворювань.
3. Ризик розвитку діабету вищий у дітей - Дослідження 2013 року пов’язало вплив забрудненого повітря з резистентністю до інсуліну, попередником діабету 2 типу, приблизно у 400 дітей у віці старше 10 років. Дослідження показало, що у тих дітей, які піддаються забрудненню повітря в перші десять років життя, підвищений ризик розвитку резистентності до інсуліну становить 8,6% - 22,5% залежно кількість та тип забруднення. У дітей, які жили біля жвавої дороги, рівень інсулінорезистентності збільшився до 7%. Рівні резистентності до інсуліну мали тенденцію до зростання із збільшенням впливу забруднення повітря, і це спостереження залишалося незмінним після коригування кількох факторів, що змушують, включаючи соціально-економічний статус або пасивне куріння. Зміна способу життя, наприклад усунення солодких напоїв, підтримка здорової ваги, зменшення перегляду телевізора та збільшення споживання фруктів та овочів, може змінити ризик розвитку діабету 2 типу.
4. Нижчий рівень IQ у дітей. Дослідження 2007 року розглядало взаємозв'язок між забруднювачами дорожнього руху та показниками IQ 200 дітей. Дослідники виявили, що ті діти, які живуть і ходять до школи в районах із високим рівнем забруднення транспортних потоків, набирають в середньому на 3,7 бала менше, ніж діти, які живуть у менш забруднених районах.
5. Підвищений ризик раптової серцевої смерті у жінок. Одне дослідження показало, що у жінок, які мешкають біля головних доріг, підвищується ризик раптової смерті. Дослідження було проведено для 100 000 жінок середнім віком 60 років.
Як ти можеш захиститися? Щоб уберегтися від забруднення повітря, вживайте заходів самостійно та отримуйте поради від лікаря, щоб зменшити ризик серцевих захворювань. Зниження загального ризику повторних клінічних ситуацій, ймовірно, одночасно збільшить ризик клінічних подій від забруднення повітря. Зниження ризику включає вибір здорового способу життя (відмова від куріння, контроль артеріального тиску та холестерину).
Очікуючи заходів, запропонованих різними компетентними організаціями, ми рекомендуємо деякі можливості, котрим кожен з нас може слідувати, щоб зменшити забруднення та уникнути можливих захворювань серця:
-обмеження використання особистого автомобіля під час їзди на роботу та використання адаптованих способів транспорту (ходьба, їзда на велосипеді, громадський транспорт тощо);
-зменшення проїзду по основних дорогах, особливо в години пік;
-уникати використання продуктів на основі розчинників (пестицидів);
-використання палива, що найменш забруднює;
-технічне обслуговування та ремонт автомобілів;
-вибір селективного сортування продуктів переробки;
-заборона куріння всередині будинку, оскільки це основне джерело забруднення.
Екстремальна погода збільшує ризик серцевих захворювань? Дослідження показують, що ще одним фактором виникнення та погіршення серцевих захворювань є існування екстремальних погодних явищ, спекотної або надзвичайно холодної погоди, через короткі проміжки часу, які можуть викликати ризик серцевих нападів або навіть смерті.
Особливо якщо кондиціонер відсутній і погода спекотна, це небезпечно для людей із серцевими захворюваннями, літніх людей або людей, які приймають серцево-судинні препарати, оскільки це обмежує здатність людини справлятися з спекою.
Для значного збільшення тривалості життя, що сприятиме суттєвому зменшенню серцево-судинної смертності та зменшенню рівня забруднення у випадку токсичних частинок, ми повинні прийняти та дотримуватися норм щодо підтримки якості повітря.