Забудьте про газ і здуття живота за допомогою цієї простої вправи!

останні новини
модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп

Забудьте про газ і здуття живота за допомогою цієї простої вправи!

Опубліковано 05.07.2016 о 23:10 Оновлено 06.06.2016 о 02:47

Відтепер вам не доведеться відкладати виїзди з друзями або завжди шукати виправдання, щоб вийти з офісу через бензин або терпіти дискомфорт, спричинений здуттям живота. Рішення двох проблем доступне кожному і його дуже просто здійснити!

Це проста вправа йоги під назвою Павана Муктасана. Це також називається положенням "обличчям вгору" і допомагає боротися з здуттям живота і газами. При цьому потрібно бути дуже обережним щодо того, як ви врівноважуєте свої рухи, увагу та дихання! регулярно, допоможе стимулювати та стабілізувати роботу травної системи, яка складається з тонкого та товстого кишечника, підшлункової залози та печінки.

Все, що вам потрібно зробити, це лягти на спину, потім захопити коліна двома руками, підтягнувши підборіддя якомога ближче до колін. www.secretele.com . Затримайтеся в положенні 1-2 хвилини, потім поверніться у вихідне положення.

Протягом вправи глибоко вдихніть, розслабтеся і намагайтеся ні про що не думати. Повторіть процедуру 3 рази поспіль, і проблеми зі здуттям живота і газами будуть вирішені!