Забудьте про спорт, це дослідження доводить, що; відвідування клубів та фестивалів було б ефективнішим для схуднення
Минулого року Бадабум виголосив заголовок "Тренування в спортзалі? Ні, танцюй всю ніч! На своїх афішах та програмах. Істина, яку вивчала англійська та французька програма продажу квитків DICE, що має 1 мільйон користувачів по всьому світу, у співпраці з браслетами Fitbit. Результат: крім того, що це корисно для вашого здоров’я (якщо ви не розбиваєте банк біля бару), відвідування концертів та клубів іноді буде ефективнішим, ніж інтенсивне заняття в тренажерному залі.
В основу дослідження покладено п’ять музичних жанрів: грайм, електронна музика, поп, R’N’B та інді-музика. Деяким з "найкращих" користувачів програми (розуміють тих, хто найчастіше виходить на вулицю) пропонували браслет Fitbit для вивчення їх енергетичних витрат та відстеження середньої кількості зроблених кроків, частоти серцевих скорочень та загальної кількості зроблених кроків пройдених кілометрів.
Результати вражають: кожен учасник зробив в середньому 7000 кроків за одну ніч, що еквівалентно 42-хвилинній важкій пробіжці або 17 колам стадіону. Один учасник навіть зробив 12000 кроків за одну ніч, на 136% більше, ніж інші.
Тож, щоб програти, куди слід їхати? Електронна музика та грайм знаходяться у верхній частині списку, при цьому показник пульсу становить 121 удару на хвилину, і це еквівалент 37-хвилинної пробіжки. Коли певні події тривалістю 10 годин і більше (зокрема склади) ЗМІ називають "марафонами", зрештою, це правда. Вийдіть із кімнати !