Забудьте три склянки алкоголю на день, французькі експерти кажуть, що потрібно багато пити

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.

алкоголю

АЛКОГОЛЬ - Рекомендації були чіткими і досить добре зрозумілими: чоловік не повинен перевищувати три одиниці алкоголю на день, жінка - дві. Для випадкового споживання не перевищуйте 4 одиниць алкоголю.

У новому звіті, оприлюдненому 4 травня французьким агентством громадського здоров'я та Національним інститутом раку, ці рекомендації були змінені. Тепер, щоб залишатися здоровим і не розвивати звикання до алкоголю, експерти радять не «вживати більше 10 стандартних напоїв на тиждень і не більше 2 напоїв на день».

Також необхідно "мати дні в тижні без споживання". Нарешті, для випадкових напоїв, тих, де споживання алкоголю, як правило, важливіше, необхідно "зменшити загальну кількість випитого алкоголю", також необхідно "пити повільно, під час їжі та чергування з водою".

Потрібно припинити говорити, що "зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров’я"

Ці рекомендації не існують, щоб змусити французів думати, що їм загрожує небезпека, випиваючи десять напоїв на тиждень. "Це не питання визначення порогових значень, з заборонами" пити так, пити так ", запевняє П'єр Дюсим'єр, президент комітету експертів, допитаний щодо Європи 1. "Насправді ми проливаємо світло на населення на те, що якщо вони п'ють більше, вони ризикують більше, ніж те, що можна вважати прийнятним ", - пояснює він.

Експертна група також нагадує у своєму звіті, що "дослідження показали збільшення захворюваності та смертності в короткостроковій та довгостроковій перспективі при низькому споживанні алкоголю на день. Таким чином, це не так. але споживання, навіть низьке. Тому нинішні застереження щодо охорони здоров'я (зловживання алкоголем небезпечно для здоров'я) є застарілим ".

Нагадуємо, ось що представляє одиницю алкоголю та кількість алкоголю в найбільш поширених форматах.