Задишка від пивного живота (здоров’я та медицина, спорт та фітнес, шлунок)

Цікаво, якщо у вас справді круглий, великий живіт, такий пивний живіт, який виділяється, у вас буде задишка?

Принаймні, якщо ви дихаєте животом, а не грудьми?

Результат базується на 13 голосах

5 відповідей

Задишка виходить не від шлунка, а від недостатньої фізичної форми.

Про те, що відсутність фізичної форми та шлунок часто йдуть рука об руку, слід згадувати лише побіжно.

Але не тому, що живіт якось тисне на легені, а тому, що у вас надмірна вага, а надмірна вага в основному знижує витривалість і, отже, може спричинити задишку. Надмірна вага - це все одно, що каміння прив’язане до тіла. Ви звикаєте в якийсь момент, так - але ніколи недостатньо. Завжди важко.

Якщо у вас пивний живіт, тобто випираючий живіт, це всередині жиру. Неприємність цього жиру полягає в тому, що він закриває ваші органи і заважає їм нормально функціонувати. Утруднене дихання, проблеми з серцем. Більшої частини жиру немає навіть у пивному животі; воно ховається у вашому тілі. Слід швидко починати дієти на пивному животі.

Живіт штовхає діафрагму вгору з обох боків, так що легені більше не можуть розширюватися. Не вистачає дихання.

Ви занадто сильно затягуєтесь із зайвою вагою. Це, крім іншого, також спричиняє задишку.

подібні запитання

халло мені 17 років, і я завжди мав вагу, і раніше я важив лише 60 кг, і у мене був справді плоский живіт, і протягом місяця я їв нездорово, тому 3 донер-шашлики та велика піца на день мають більше 400 євро, щоб з'їсти і зараз у мене повний живіт, як м'яч під сорочкою чи щось інше, так що я насправді повний жиру, але в принципі у мене пивний шлунок, я також палю, і тому у мене є спалахи, але може бути, що я стану таким вже через місяць товстіла

Коли я дивлюся на себе в класі, у багатьох є справжній живіт із жиру, настільки, що більшість із них чітко виділяються як м’яч чи м’яч.

Чи завжди було так? Або раніше були худішими або навіть мали справжню шість пакетів?

У 17 років я вважаю божевільним мати пивний живіт

Яка ваша думка та ваш досвід?

вона справді товста на животі

Я ходжу в тренажерний зал з приятелем уже добрий тиждень, тому що мій старий тренувальний партнер змінив тренажерний зал. Моєму приятелю 17, він високий і вже має багато біцепсів і дуже добре треновану грудну клітку. Тим не менше, у нього маленький круглий живіт, а його любовні ручки трохи вище штанів зліва та справа. Він нічого не робить і нічого, і ніколи не був сильнішим або зайвою вагою.

Як це так, що у нього великий живіт? Чи може жир накопичуватися так частково, чи є інші причини? Мені було б цікаво.

Що вам здається привабливішим, великі груди чи великий круглий низ?

Хей, хлопці, я зараз важу 128 кг і зріст 180, насправді у мене не дуже поганий пивний живіт, але він рівний, я тренуюсь, але я не такий міцний мускулистий, якби я оцінив, що моя kfa буде приблизно від 30 до 35%, але якби я добував Напружені в животі, ви можете бачити мої ребра насправді відверто, на них є шар жиру, який займає близько 2 см. Як ви можете це побачити, незважаючи на 35% (за оцінками)? Я справді ще нікого не бачив, дякую та lg.

У мого нещодавно купленого самця хвилястого папуги-папуги, якому кілька тижнів, немає круглого черевця, а навпаки щілина в середині, принаймні в оперенні. У моїх інших хвилястих папуг не буває цього. Що це може бути?

Що потрібно зробити для плоского живота і великого і круглого дна? А як щодо дієти? Яке обладнання ви можете використовувати у тренажерному залі для сідниць (кардіо та нарощування м’язів)? А що ви можете зробити вдома для свого бомжа?

Мої цінності: M/20, 175 см, 81 кг, приблизно 15% KFA

Ціль: Пріоритетом є нарощування міцності -> збільшення максимальної міцності

План тренувань: 4-спліт

Понеділок: груди, трицепс, + кардіо
Вівторок: ноги, біцепси ніг, сідниці, литки, живіт
Середа: спина, біцепс
Четвер: ХІТ у поєднанні з кардіо
П’ятниця: плечі (спереду, збоку, ззаду), + підтягування, опускання, руки
Субота: ХІТ у поєднанні з кардіотренажерами
Вихідні неділі

Я сплю 6 годин щодня і харчуюся дуже чисто і надмірно. Багато хто говорить мені, що вони руйнують кожен м’яз (грудну клітку, спину, ноги) двічі на тиждень. Незважаючи на хорошу регенерацію, я не можу цього зробити. Я справді руйную великі м’язи лише раз на тиждень.

Звичайно, у мене є великі складні вправи: Туди також входять тяги, присідання, плечові преси (військовий прес зі штангою) та жими лежачи, але вони насправді не можуть мене знищити двічі на тиждень. Я можу зробити це лише один раз. Таким чином, великі м’язові частини регенерують протягом тижня, що мені якимось чином потрібно, бо лише тоді я справді знову буду в соку. Щоб компенсувати це, у п’ятницю я також зав'язую трохи спини та грудей, а отже, також біцепси та трицепси.

Річ у тому, що зараз було б найбільш оптимальним? Цей тренувальний план або той, де я атакую м’язи двічі, наприклад, у цьому 2-роздільному, де я потім не знищую себе повністю за тренувальну одиницю, щоб я міг знову тренувати м’язи протягом тижня.

План тренувань: 2-спліт

Понеділок: грудна клітка, трицепс, спина, біцепс, плечі
Вівторок: ноги, біцепси ніг, сідниці, литки, живіт
Середа: кардіо
Четвер: груди, трицепс, спина, біцепс, плечі
П’ятниця: УДАР, ноги, біцепси ніг, сідниці, литки, живіт
Субота: кардіо
Вихідні неділі

Що б ви порекомендували? Краще 1x дійсно або 2x наполовину?

Я зріст 1,70 см і важу 85,9 кг. Дійсно, знайди мене занадто товстим. У мене широкі стегна, окружність: 78 і маленька груди, розмір чашки: 85 С. І я маю дуже круглий живіт (схожий на живіт вагітності лише менший). Займатися, але не вдається схуднути.

Моя материнська сім'я складається лише з жінок з великими недопалками. З боку батька є лише чоловіки і моя бабуся, у яких не було великої дупи, бо вона була дуже худа. Я також надзвичайно худий (трохи недостатній ваги, 21 рік, 168 см і 50 кг) і теж не набираю вагу . єдине, що зі мною трапляється, це те, що мій живіт стає більше після їжі, тому що він роздувається LOL. Скажімо, я дивом набираю 10 кг. Наскільки ймовірно, що жир тоді накопичуватиметься не тільки в моєму шлунку, але і на стегнах/сідницях? Наскільки я знаю, жир у жінок йде скрізь, але все ще збільшується в тилу, грудях або животі. Чи мені зараз не щастить і я тримаюся плоскою прикладом, і коли я набираю вагу, то лише мій живіт значно збільшується? Або моя груди стає більше? Тому що у мене такий же розмір бюстгальтера, як у моєї матері. і вона легко важить на 25 кг більше мене

Раніше я важив 42 кг, потім зробив собі калорійний коктейль і пив його щодня. Зараз я важу 55 кг. Зараз я дуже задоволений своєю вагою, але зараз у мене в шлунку лише бекон. Я хочу втратити жир на животі і мати велике кругле дно. Зараз я хочу потренувати шлунок і сідниці і, звичайно, я повинен звернути увагу на свій раціон. Якщо я почну їсти здорово, займатися спортом і не вживати калорійний коктейль, я можу знову схуднути?

Тож як мені зробити все це?