Загальні питання щодо посту згідно з BuchingerLützner

Метаболізм стимулюється різними способами. Тіло може детоксикуватися, регенерувати та набирати нових сил. Регулярне голодування тренує спалювання жиру та підтримує організм здоровим, стійким та ефективним. Також можна тренувати голодування - кожного разу, коли організму вдається швидше та легше перейти в режим голодування.

Інші позитивні ефекти:

Під час голодування шкіра відчуває природний засіб для старіння: колір обличчя стає чистим і дрібним, клітинні та білкові відходи видаляються та переробляються за допомогою автофагії
Кишечник та імунна система особливо добре відновлюються в період голодування. 80% імунної системи знаходиться в кишечнику. Знижується імунна система> так званий імунний розрив.
Надлишок поживних речовин, гормонів, а також фактори росту та запалення зменшуються в крові. Це зменшує ризик відкладень на стінках судин> атеросклероз та порушення кровообігу
Старі, пошкоджені клітини та білки в організмі переважно розщеплюються> механізм селективного розпаду. Говорять про "хірурга без ножа" або про "очищення"
Органи травлення шлунок, печінка і підшлункова залоза полегшуються і відновлюються, тому що велике завдання постійної переробки їжі вже не є необхідним.

Це стає помітним, коли людина почувається пильнішою, сприйнятливішою та енергійнішою.

Голодування викликає підвищений викид гормону щастя серотоніну в мозок. Голодування полегшує біль та покращує настрій.
Голодування забезпечує сенсибілізацію почуттів та забезпечує краще усвідомлення організму. Це полегшує зміну способу життя та харчування та формує основу для схуднення або довготривалого збереження ваги. Досягнута раніше втрата ваги від 300 г до 600 г за день натще може бути дуже великою мотивацією.

У «дієті з нульовою калорією» дають лише воду та чай. Супровідна програма не є частиною методу. Натомість під час посту Бухінгера щодня надходить близько 3 літрів рідини у формі трав’яних чаїв, фруктових та овочевих соків із загальною кількістю 250 - 400 калорій. Крім того, інтенсивна підтримуюча програма з фізичними вправами, розслабленням та іншими заходами, що підтримують голодування сприяє швидкому посту. Під час посту за словами доктора Бучінгер/д-р Люцнер, утворення та наслідки продуктів кислого розпаду зменшуються або компенсуються багато вживанням, фізичними вправами, вуглеводами та основними валентностями. Багато пиття сприяє виведенню з сечею кислот (наприклад, кетокислот), що запобігає так званому ацидозу натще.

Ні, це цілком природний процес. Наші предки завжди були наділені здатністю тривалий час залишатися без їжі та годуватися з власних складів організму. Ця здатність збереглася у нас, людей і сьогодні, і лише дала нам змогу вижити. Голодування є природним механізмом, який забезпечує полегшення для людського організму, наприклад, у разі хвороби. Він звільнений від енергоємної травної роботи, тому має вільні можливості для відновлення та регенерації. Втрата апетиту, яку більшість із нас вже відчувала у разі хвороби, просто сигналізує: "Зараз моє тіло повинно згуртувати свої сили, воно в даний час не здатне до роботи з травленням, тому що для відновлення має виконувати ремонтні роботи".

Під час “посту для здорових” важливо, щоб ви були здоровими і, отже, не залежали від прийому ліків. Якщо ви сумніваєтесь, вам слід заздалегідь поговорити зі своїм сімейним лікарем.

«Піст очищає тіло і розум». Ця приказка випливає з досвіду багатьох пісників після лікування. Дослідження показують, що голодування за методом Бухінгера стимулює спалювання жиру, вивільняє забруднювачі навколишнього середовища з жирових відкладень, відновлює клітини організму, знімає навантаження на кишкову систему, розслабляє нервову систему, сприяє розумовій ясності і може створити нові сили для повсякденного життя. Останні дослідження показують, що регулярне голодування може підтримувати організм здоровим і продуктивним.
Інші позитивні ефекти:
- Імунна система зміцнюється (80% імунної системи знаходиться в кишечнику, кишечник може особливо регенерувати під час голодування)
- Природний засіб проти старіння (текстура шкіри стає чіткою і тонкою завдяки поліпшенню кровообігу)
- Почуття сенсибілізовано, результатом стає краще тіло і сприйняття потреб.
- Зміна способу життя та харчування простіше. Найкраща основа для тривалого схуднення та підтримки ваги тіла.

Так, якщо все зроблено правильно, ні. Щоб вимкнути почуття голоду, на початку пісних днів використовується повне спорожнення кишечника. Це мінімізує вироблення травних соків, що призводить до висихання голоду. Це означає, що шлунок і кишечник заспокоюються і можуть відновлюватися - цілком природний процес. В обмін речовин натще організм включає програму заміщення: вироблення енергії з запасів їжі в організмі. Жирові відкладення відкривають свої замки, і вільні жирні кислоти надходять у кров. Збільшення цієї поживної речовини при додатковому утворенні кетонових тіл (так званий кетоз) насичує мозок.

Лише при прийомі їжі та виробленні травних соків знову виникає почуття голоду.

Якщо правильно проводити лікування натще, організм переходить на так званий метаболізм натще, внаслідок чого відчуття голоду пригнічується: вільні жирні кислоти заливаються в крові, згладжуються коливання цукру в крові, травна та кишкова діяльність припиняється. Якщо ви відчуваєте голод, очищення кишечника від залишків травлення може допомогти швидше перевести травний метаболізм на використання енергетичних запасів - харчування зсередини. Як результат, голод зникає, поки не вживається нова їжа.

Ні, ні в якому разі. При багатьох хронічних захворюваннях, таких як ревматизм, екзема, депресія, серцево-судинні захворювання, запалення кишечника тощо, можна досягти позитивних результатів завдяки регулярному голодуванню. Детальніше ви можете прочитати в настановах щодо терапії натще> www.aeghe.de

Відповідальний та сертифікований підготовлений керівник голодування завжди дозволяє своїм учасникам заздалегідь заповнити форму, в якій запитується про наявність будь-яких захворювань. Цю форму потрібно заповнювати чесно, щоб навчений керівник голодування міг класифікувати ризик участі у "голодуванні для здорових людей" або рекомендувати взяти участь у лікуванні від голодування під медичним наглядом у спеціально розробленому спа-центрі.

Ні та так. Використані м’язи певною мірою не скорочуються, навіть активно тренуються м’язи. Широкі дослідження голодування з Берліна підтверджують, що навіть м’язова сила може зрости, якщо відповідно застосовувати метод голодування. Невикористані м’язи руйнуються - завжди - під час голодування, а також при повноцінному харчуванні. Наслідок: використовуйте/тренуйте всі м’язи - щодня! Особливо при голодуванні, оскільки схильність до руйнування більша, ніж за «нормальних умов». Ми раді, коли під час голодування, наприклад, жирові відкладення в м’язах (також «шлаки») дедалі більше руйнуються, тоді як активні м’язові волокна накопичуються. Це можна назвати відновленням та "очищенням".

Якщо людина, яка поститься, а) недостатньо виконує фізичні навантаження під час голодування, а отже, так звана базальна швидкість метаболізму різко падає (низька швидкість метаболізму) і б) не свідомо і ретельно складає дієту; в) не практикує новий спосіб життя так. Зазвичай ні, тому що "як новонароджений через піст" включає багато щоденних фізичних вправ і "їжу відразу після посту". У співпраці з Університетом Гейдельберга та страховиком Kurpark-Klinik зумів показати у дворічному дослідженні хворих на метаболізм хворих на ожиріння відсутність ефекту йо-йо навіть у людей, які десятиліттями недоїдають, якщо правильно скласти дієту після швидкого і проведено відповідне навчання з питань харчування.

Якщо ви перевірите продукти виведення під час голодування, наприклад, сечу, ви виявите, що вони значно кисліші, ніж в інші часи, коли відсутнє голодування. Рідини в організмі залишаються нейтральними до тих пір, поки Букінгер поститься (див. Вище) і достатньо рідини. Ацидоз натщесерце часто спостерігався при нульовій дієті, але не при правильному проведенні Букінгера швидко.

Якщо ви будете постити себе правильно, зрештою буде легше перейти на нові, більш здорові харчові звички. Це працює частково тому, що відчуття ситості організму сприймається краще. Роль фази нарощування також абсолютно впливає на ефект йо-йо.

Але якщо після посту повернутися до своїх старих харчових звичок, швидше за все, настане ефект йо-йо.

Під словами "шлак" і "очистити" народна мова розуміє той факт, що не все, що людина приймає або виробляється в організмі, використовується/метаболізується і не всі "залишки" виводяться з організму. Речовини залишаються в організмі і частково також відкладаються в тканинах (наприклад, шкірі, крові, сполучній тканині), які там не є бажаними: наприклад, барвники в коричнево-сірій шкірі курця, зайві білки та жири в проміжній тканині та надлишки жирів (наприклад, холестерин), гормони ( наприклад, інсулін) та речовини, що стимулюють запалення в крові (наприклад, СРБ, інтерлейкіни, адипонектини).

Якщо в натуропатії використовувати термін шлак і очищення (цей термін був введений доктором Отто Бучінгером), то сьогодні процес є Автофагія (або аутофагоцитоз) мав на увазі, що повинно належати до базових знань кожного, хто працює у галузі охорони здоров’я. Автофагія описує здатність клітин організму переробляти старі, дефектні білки та клітинні структури і, таким чином, «детоксифікувати» їх. Під час голодування цей механізм зменшення відходів настійно пропагується Нобелівська премія з медицини Йошинорі Ошумі довів.

Жоден хірург, як ми його знаємо з традиційної медицини, ніколи не зможе видалити ці «шлаки» своїм скальпелем. Дем «Хірурги без ножа» або «Натуропатична операція», Властивості, що Швидко часто кажуть, але це працює надзвичайно добре! Ці речовини можна розщеплювати, мобілізувати та виводити натщесерце за допомогою рідини (пиття), фізичних вправ, тепла та інших заходів - все більше з кожним днем.

Вона підготувала та досвідчила лікарів-постів та сестер, що голодують (1-2 роки спеціального навчання на додаток до професійного навчання), зосереджена на вегетаріанських цілісних продуктах з точки зору харчування та на класичних природних методах зцілення в цілому спектрі терапії. Пропозиція також включає індивідуально пристосовані вправи, дискусійні групи та навчальну кухню.

"Терапевтичне голодування" означає природні лікувальні методи, які є науково підтвердженими та визнаними з медичної точки зору, але можуть проводитися лише в клініках, спеціально створених для цієї мети (див. Вище).
Медична асоціація терапевтичного голодування та харчування пропонує додаткову інформацію на веб-сайті www.aerztegesellschaft-heilfasten.de

Лікар може і може проводити вас через голодування, лише якщо він/вона має досвід голодування; на жаль, він/вона цього не дізнався в університеті.