Загальні рекомендації при астмі, як полегшити своє життя
Медикаментозне лікування астми має важливе значення для контролю захворювання. Правильне введення відповідно до рекомендацій пульмонолога необхідно для зменшення частоти нападів та запобігання загострень.
На додаток до цього медикаментозного лікування (як правило, за допомогою інгаляційних препаратів) необхідні інші нефармакологічні втручання, щоб допомогти тримати астму під контролем. Ці втручання можуть бути справедливими для всіх хворих на астму або лише для деяких з них.
Здорова дієта, багата фруктами та овочами, необхідна незалежно від супутніх захворювань через покращення загального стану здоров’я.
Уникання алергенів
- Уникайте виходу на вулицю в періоди з великою кількістю пилку в атмосфері (особливо навесні та восени). Ви можете знайти кількість пилку в атмосфері на сайтах з інформацією про погоду.
- Видаліть вологу та цвіль з будинку
- Уникайте, якщо це можливо, алергенів у приміщенні, до яких ви чутливі.
Втрата ваги покращує контроль симптомів і може зменшити потребу в ліках у пацієнтів із ожирінням.
Вакцинація проти грипу щороку це єдиний рекомендований варіант, якщо для кожного пацієнта немає інших спеціальних показань. Пневмококова вакцинація може бути рекомендована дітям (частина обов’язкового графіка вакцинації) або людям старше 65 років.
Алергенспецифічна імунотерапія
Особливо рекомендується пацієнтам, які асоціюються з алергічним ринітом і у яких чітко доведена алергія на конкретний алерген.
Це неодноразовий вплив пацієнтів на певний алерген для підвищення толерантності пацієнта. Алерген можна вводити сублінгвально або ін’єкційно. Обмеження цієї терапії обумовлені високими витратами, ризиком побічних ефектів та необхідністю тривалого лікування.
Дихальні вправи
Вони корисні як доповнення до медикаментозного лікування. Пацієнти можуть виконувати кілька сеансів дихальної фізіотерапії протягом декількох тижнів (за рекомендацією спеціаліста). Альтернативні методи вправ (Бутейко або йога) також вважаються ефективними в наукових дослідженнях.