Загальні відгуки про піст, питання та відповіді на форумі Lanaprinzip
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
Анонімний користувач
Адміністратор
Перш за все, великі компліменти вам за те, як ви презентуєте цей портал! Перш за все, ваша захоплена і симпатична харизма дуже заразлива і спонукала мене почати піст. Оскільки я в основному чув і читав, що він, крім втрати ваги, має і оздоровчі ефекти, це ідеально для мене. Чи можна запобігти появі артрозу або слабкості суглобів (ганглій на тильній стороні кисті видалили 3 тижні тому) регулярними лікуваннями натще або сповільнити їх розвиток?
Чи маєте ви досвід у цьому плані? Виникає ще одне запитання: Ви в одному зі своїх відеозаписів заявляєте, що користуєтеся клізмою щодня, щоб не відбулося повторного отруєння відходами/залишками екскрементів у товстій кишці - це для мене звучить правдоподібно та зрозуміло, але як щодо споживання поживних речовин фруктових соків і позиченого супу, коли я все змиваю?
Якщо ви не страждаєте від харчової недостатності або якщо ваше тіло взагалі отримує поживні речовини з мого фруктового соку, якщо я роблю клізму щовечора?
І як часто поспіль ви можете це робити?
Сьогодні у мене день 4 голодування, і мені це на подив досить добре, за винятком того, що мені постійно холодно, тому грілка справді є гарячою підказкою. Я розпочала клізму 2-го дня і тепер використовую її 3 рази поспіль щоранку!
Коли я закінчив піст, я хочу більше усвідомлювати свою дієту, і я хотів запитати вас, чи можете ви порекомендувати мене, якщо я їжу здорову та збалансовану їжу протягом 1 дня, і якщо я роблю "нульовий день" лише з чаєм наступного дня, чи це буде для кишечника більше тягаря.
Чекаю на вашу відповідь.
Сандра Викл
Адміністратор
Анонімний користувач
Адміністратор
як і обіцяв, я надішлю вам свій звіт про піст. Тривалість посту для мене залишалася відкритою, я хотів лише поститись водою і, можливо, трохи трав'яного чаю.
Напередодні посту я їв дуже свідомо, тобто лише овочі, суп, трохи фруктів. Наступного дня я забрав з глауберовою сіллю. Після першої обережної дози нічого не сталося, через чотири години була прийнята ще одна доза, а через 1-2 години вона почалася. Все йде нормально. Наступного дня я зробив першу в житті клізму, це було зовсім не погано. Оскільки в кишечнику було ще багато, я повторив клізму через годину.
На третій день без їжі я, як тільки піднявся, помітив, що мені запаморочило голову і нудота. Я взяв це повільно, випив води і пішов гуляти. Але краще не стало, просто гірше. Більшу частину часу я лежав на дивані, лежачи було більш-менш. Але цілий день у мене паморочилось голова, нудота, і у мене було горло в горлі, через що мені було важко пити воду. Я продовжував вставати і трохи ходити, але це просто не йшло дуже добре.
Увечері я тоді випив чашку відвару (з сіллю). Після цього мені стало трохи краще. Однак я отримав легкий біль у животі та пронос від відвару. Сьогодні я на четвертому дні. Я все ще не відчуваю себе по-справжньому чудово, все ще паморочиться в голові і сонливо, але це не так погано, як учора. Сьогодні вранці я знову зробив клізму, але це зайняло приблизно 3 хвилини, тоді мені довелося сходити в туалет. Після цього я відчував легкий біль у животі близько півгодини.
На даний момент я трохи не впевнений, чи слід продовжувати і чи є симптоми частиною нормальної детоксикації, чи я нічого не роблю для свого тіла. Коли я пив овочеві соки в пісний день, у мене теж з’явився пронос, тож цього разу я просто хотів випити води. Чи знаєте ви такі симптоми, чи потрібно це пережити, а точніше зупинити? Я не знаю, що мені робити зараз.
Сандра Викл
Адміністратор
вам довелося почекати кілька днів на свою відповідь. у вихідні тут, на форумі, мало що відбувалося. Тепер ви повинні самостійно прийняти рішення про те, як продовжувати. Мені цікаво, як ти вирішив. В принципі, такі скарги, які ви описуєте, трапляються під час посту, особливо в перші кілька днів. Я сам ніколи не постив лише водою та чаєм, бо маю відчуття, що це для мене не корисно.
Свіжовичавлені соки та овочевий бульйон забезпечують моє тіло мінералами, і тому циркуляція не йде так різко в льох. Деяким людям це не потрібно, вони можуть постити водою - але я не з них. Тож ви просто повинні самі з’ясувати, що вас тягне, який ви швидкий. У нас є публікація на нашому порталі лікування голодування, де описані різні варіанти голодування. Здебільшого під час читання ви можете визначити, куди йдете. Погляньте: Які існують методи терапевтичного голодування?
Сподіваюся, зараз у вас все добре, і мені цікаво подивитися, як ви продовжували.
Анонімний користувач
Адміністратор
Привіт, мене звуть Дженні,
Мені майже 44 роки, у мене двоє дітей 17 і 11. Ми живемо в прекрасній Рейнляндії поблизу Бонна. Я точно не знаю, як я придумав терапевтичне голодування - мабуть, це була моя безнадія щодо звичайної медицини.
Я так довго до цього готувався і стільки читав і, крім усього іншого, натрапив на цей портал, який врешті забрав увесь мій страх посту. Однак, незважаючи на все, початок був не таким вдалим. - Моя кишка, мабуть, не очікувала, що вона почнеться зараз, - і я думаю, що вона це просто проспала. Проігнорував стручки насіння бліх і не скаржиться на глауберову сіль. На жаль, сьогодні на 4-й день мені довелося вживати трохи більшу кількість солі, приблизно від 20 г до 250 мл води + додатковий стакан води.
І ось ось - тоді містер Дарм все ще заходить у горщики. За останні кілька днів у мене не було скарг. Немає головного болю, лише трохи болю на другий день. Але інакше у мене все добре. Я багато гуляю з нашою собакою, спорт зараз насправді не є моєю темою. Тому я вранці роблю в ліжку гімнастику, а коли гуляю, роблю кілька вправ на розтяжку і дихання і швидше йду на один зуб. Мова сильно покрита язиком, але оскільки я працюю в області зубів, позбутися цього не проблема.
У мене є багато вказівок щодо побудови кишечника, і я думаю, що ця тема буде працювати досить добре.
Однак я вже з нетерпінням чекаю спроб мого свіжоспеченого хліба з спельти та рецептів Сандри і робити якомога частіше користь для свого кишечника, і перш за все для себе. Приємно мати можливість тут обмінюватися думками!
Сандра Викл
Адміністратор
Приємно бачити вас тут. Я так добре розумію, що вам довелося зануритися в цілісну медицину зі своїм нейродермітом. Я також знайшов альтернативні методи оздоровлення та здорову дієту через незрозумілість звичайної медицини щодо прищів (у зрілому віці) та синдрому подразненого кишечника. Найбільше мені допомогло терапевтичне голодування, тож моя «пісна кар’єра» розпочалася 20 років тому.
Ваші труднощі з дефекацією спочатку не рідкість. Ви ще не знаєте, як кишечник реагує на проносні засоби, і який із багатьох варіантів є правильним для вас. Спочатку потрібно трохи поекспериментувати. Я завжди раджу спершу починати з м’яких засобів, і якщо нічого не зміниться, ви завжди можете зняти щось сильніше, як це зробили. При наступному голодуванні ви вже будете знати, яку дозу потребує ваш кишечник.
Приємно, що у вас все добре і що дотепер у вас не було жодних серйозних скарг. Фізичні вправи, мабуть, є одним з найкращих засобів проти кризи натщесерце. До речі, у мене самого також посилюється покрив язика під час посту. Я просто беру другу зубну щітку, якою я втираю основу вранці і, якщо потрібно, протягом дня. Потім змиваю щітку від палаючого, щоб вона не викидала бактерії. Чи береш ти скребок Або як це робить професіонал?
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
В принципі, я завжди вирішую, коли починати їсти знову, виходячи зі своїх почуттів. Я також іноді знаю, що мені здається, що я ще не закінчив піст. Тоді я просто протримаюся на день-два. Якщо у вас все дуже добре, і ви відчуваєте, що ще 2 дні було б добре для вас, то я не бачу проблем. Ви можете підготувати їжу до встановлених днів (наприклад, овочеву суміш, фрукти, варену картоплю) і взяти їх із собою на роботу. Але навіть якщо завтра ви перервете піст, цього тижня ваше тіло мало достатньо можливостей для детоксикації. Ви все одно жили дуже здоровим життям і, мабуть, будете продовжувати це робити.
Що стосується м’яса, ви, звичайно, можете отримати невеликий шматочок після днів нарощування, якщо вам захочеться. Однак я не думаю, що наше тіло потребує м’яса. Насправді існує багато хороших досліджень, які свідчать про те, що вам краще не їсти м’ясо. Але, як я вже говорив, якщо ви їсте його нечасто і в помірних кількостях, ви його теж отримаєте. Я сам з’їдаю шматок м’яса 2-3 рази на рік. Здебільшого дичина або я купую стейк у свого фермера-органіка, який забиває на фермі, коли у мене справді апетит, що зазвичай буває після посту.
Я радий за вас, що ваш перший піст пройшов так добре і що ви знайшли час для відпочинку та фізичних вправ. Тепер я бажаю вам гарного та спокійного часу на будівництво.
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
Дякую за чудові відгуки, дорога Дженні. Я з радістю відповім на будь-які запитання, які можуть виникнути у вас у майбутньому. Я завжди дуже радий, коли люди використовують моє відео та цей форум ?
Усього найкращого для вас та привітань до прекрасної Рейнляндії,
Анонімний користувач
Адміністратор
Щиро дякую за ваші пісні відео, всі які я дивився, шановна Сандре! У мене є кілька запитань з цього приводу:
Що стосується пісного супу: Оскільки я страждаю непереносимістю їжі, мені одного разу сказали, що я не повинен їсти одне і те ж щодня (від HP). Чи стосується це також пісного супу? Це насправді не "справжня" їжа, чи не так? І якщо так, то що я міг би їсти для змін? Звичайно, я не хочу, щоб варити щодня новий суп, якщо це можливо.
І ще одне запитання про овочеві соки: чи можна порівняти смузі із овочевим соком, якщо я проціджую фрукти/овочеве м’ясо? Пити фрукти/овочеве м'ясо, мабуть, не рекомендується, правда? А для спорожнення кишечника/очищення кишечника: Оскільки я ніколи не постив, я думаю про те, щоб почати з 1-2 днів. Чи слід також ненадовго спорожняти чи очищати кишечник?
Я також читав про терапію пробіотиками після голодування. Коли це має сенс? Це не згадувалось у відео, тому я прошу. Я маю намір не схуднути натще, а "лише" для очищення організму.
Я був би дуже радий отримати відповідь.
Заздалегідь дякую та найкращі побажання!
Таня
Сандра Викл
Адміністратор
Я радий, що мої відео вам корисні, і я з радістю відповім на ваші запитання.
Для позиченого супу: цей завар містить, так би мовити, сутність окремих рослин, які ви для нього використовуєте. Інформація надходить до вашої імунної системи, і вона може реагувати природним шляхом, якщо існує непереносимість інгредієнта. Наскільки я розумію, у вас немає будь-якої непереносимості інгредієнтів супу, але ви хочете покращити інші непереносимості завдяки різноманітності, так? Тут я хотів би поговорити з вашим лікарем, який рекомендував цю стратегію, що він думає про пісний суп, або, якщо є сумніви, зварити 2 різні супи і заморозити їх порційно, щоб ви могли по черзі. Суп не є абсолютно необхідним під час посту.
Так, сік еквівалентний процідженому смузі. Однак день коктейлів також має дуже детоксикуючий ефект на ваш організм, і клітковина, яка в ньому міститься, робить спорожнення кишечника непотрібним, оскільки кишечник зазвичай дбає про своє виведення. Але якщо ви хочете надати кишечнику повну перерву на додаток до детоксикаційного ефекту, бажано насправді споживати лише воду, чай, овочевий бульйон і максимум одну склянку соку (без клітковини).
Якщо ви робите це лише протягом 1-2 днів, евакуація кишечника не є абсолютно необхідною, скоріше справа смаку. Деякі люди відчувають набагато менший голод після спорожнення, ніж якщо цього не сталося. Для інших це не має ніякого значення. До речі, для детоксикації існує безліч різних методів голодування - це не завжди повинно бути повноцінним голодуванням.
Пробіотики та пребіотики насправді можуть бути дуже корисними для кишкової флори. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем про свою непереносимість, оскільки кишкова флора має величезний вплив на імунну систему. Я сам також час від часу приймаю пробіотики, тому що вони дуже корисні для мого чутливого кишечника. після посту - сприятливий час для такого режиму.
Ну, я сподіваюся, що я зміг задовільно відповісти на ваші запитання, і я бажаю вам всього найкращого для ваших пісних справ.
Анонімний користувач
Адміністратор
на жаль вчора я прийняв рішення закінчити свій піст через три дні. Причина полягає в тому, що у мене болить горло і я відчуваю, що я застуджений. Останні кілька днів мені теж було дуже холодно, і я майже взагалі не їздив. Бути справді важко було важко, а тим більше виходити на природу. Чи може біль у горлі бути спричинений голодуванням?
Я також повинен сказати, що в 1,84 м я важу лише близько 65 кг, незважаючи на хороший і повноцінний раціон. Чи повинен я, як правило, менше постити за цих умов?
Я трохи розчарований, бо вирішив поститись 7 днів. З цього моменту, я чув, найкращі результати повинні бути.