Захист від шуму Чи небезпечно спати з берушами?
Беруші - популярний спосіб зробити шум навколо вас більш стерпним і допомогти заснути. Але беруші в довгостроковій перспективі шкідливі для здоров’я?
Гучні звуки сусідів або ревіння з вулиці вночі турбують одне: сон.
А якщо ви не висипаєтеся, ви ризикуєте не тільки поганим настроєм наступного дня, але й здоров’ям.
Це можна виправити за допомогою невеликих помічників з воску або піни - берушів. Вони можуть блокувати від 10 до 35 децибел шуму.
Ефективний захист від нічного шуму
Дослідження показує, що носіння берушів та масок для сну позитивно впливало на час сну, особливо для людей, які мають проблеми зі сном.
Тому кожен, хто спить із берушами, може все частіше вдаватися до допоміжних засобів.
Але щоденне вживання шкідливо для вух?
Важливо: Зверніть увагу на гігієну
За словами спеціаліста з вух, носа та горла Сієцке Майнєса, часте вживання нешкідливо, як вона сказала Alpine.
Але важливо звертати увагу на гігієну.
Залежно від типу вушної пробки рекомендується щоденне чищення теплою водою з милом або регулярна заміна берушів. Експерт не радить чистити вуха ватними паличками.
Крім того, слід подбати про те, щоб беруші вставлялися лише у вухо насухо. Якщо ви використовуєте мокрі або брудні вушні пробки, ви ризикуєте заразитися вухом.
Фотогалерея: 11 порад для кращого сну
Професійне чищення вух з частим використанням
За даними Німецької асоціації лікарів вушних, носових та горлових, кожен, хто носить вушні пробки щовечора, повинен регулярно професійно чистити вуха. Це також стосується використання навушників-вкладишів.
"Користувачі засобів захисту слуху, люди з вузькими слуховими проходами або із загальним збільшенням виробництва вушної воску повинні регулярно відвідувати ЛОР-лікаря, бажано кожні три-шість місяців. Або ваш ЛОР-лікар дасть вам ідеальний інтервал", - рекомендує доктор. Еллен Лундерсгаузен, віце-президент Німецької медичної асоціації.