ЗАХВОРЕННЯ Вам допомагають лікарські рослини - Блог - Mon herboristerie
Ваше здоров’я природно
запор складається із затримки або утруднення проходження стільця. Він може бути випадковим (подорожі, вагітність тощо) або хронічним. Ми говоримо про хронічні запори коли проблема триває принаймні від 6 до 12 місяців, з більш-менш вираженими симптомами.
Частотаевакуація стільця варіюється від людини до людини, коливається від 3 разів на день до 3 разів на тиждень. Можна говорити про запор, коли стілець твердий, сухий і важко проходить. Зазвичай це трапляється, якщо є менше 3 випорожнень на тиждень.
Запор може бути будь-яким транзит (або прогресування), тобто стільці занадто довго застоюються в товстій кишці термінал (або евакуація), тобто вони накопичуються в прямій кишці. Ці дві проблеми можуть співіснувати в одній людині.
Основою лікування запору залишається дієта з високим вмістом клітковини з водою та фізичні вправи.
1. Баластні проносні засоби
баластні проносні або маса, як правило, слизи: гідрофільний муцилоїд псилію або метилцелюлоза. Цей вид проносного є найбільш щадним для кишечника. Зв’язуючись з водою, волокна набрякають, що допомагає утворювати рідкий, об’ємний стілець. Їх об’єм викликає перистальтику кишечника, яка рухає стілець у напрямку до прямої кишки. Може з’явитися кілька днів, поки з’явиться проносний ефект. Рекомендується пити еквівалент, який в 5-10 разів перевищує об'єм введеної ваги проносного.
Можливі побічні ефекти: здуття живота, гази і судоми. Інтеграція їх поступово в раціон обмежує ці незручності.
Насіння псиліуму
Протягом століть псиліум використовувався як проносне кількома народами. Це розчинна природна клітковина (слиз), отримана з насіння подорожника. Медичні органи визнають його ефективність у знеболенні запор. Псиліум має м’який смак.
ВООЗ - Всесвітня організація охорони здоров'я - заявила, що псиліум корисний для лікування запорів та відновлення регулярності спорожнення кишечника.
Вона також рекомендує використовувати псиліум для пом'якшення консистенції стільця та полегшення їх проходження, наприклад у випадках геморою, анальних тріщин, дивертикуліту, після операції, під час вагітності або під час пологів, під час вагітності ''. Тривалий постільний режим та під час реконвалесценції .
Знаменита німецька черниця-бенедиктинка Хільдегарда Бінгенська, відома своїми цілющими талантами, чиї поради та продукти досі використовуються з прибутком багатьма людьми, наприклад, не рекомендують використовувати лляне насіння для боротьби із запорами (адже льон демінералізує та сприяє розвитку остеопорозу). Вона порадила псиліум.
На відміну від інших рослинних проносних засобів, таких як сенна та крушина, псиліум не має стимулюючої дії на слизову оболонку.
Це справжня мастило для кишечника.
Псиліум називають баластним проносним, який організм не може засвоїти.
Наші поради щодо використання
Замочіть 10 г псиліуму в 100 мл теплої води на кілька хвилин. Пийте негайно, щоб суміш не загусла і не поглинилася. Потім випийте еквівалент не менше 200 мл води, щоб уникнути закупорки травного тракту. Повторюйте від 1 до 3 разів на день за необхідності. Збільшуйте дозу поступово до досягнення бажаного ефекту.
Можливо, буде потрібно продовжувати лікування принаймні на 2-3 дні до отримання оптимального проносного ефекту.
Лляне насіння
Його слиз (пектин) пояснює проносний ефект. Комісія E та ESCOP ((Європейський науковий кооператив з фітотерапії) визнають його ефективність у лікуванні хронічних запорів.
Наші поради щодо використання
- Додати 1 ч. Л. ложку (10 г) цілих насіння, подрібнених або крупно подрібнених на склянку води (не менше 150 мл) і випити все це.
- Приймати 2-3 рази на день. Деякі джерела рекомендують замочувати їх, поки вони звільняють слиз, інші вважають, що для ефективності вони повинні набрякати в кишечнику.
- Насіння льону найефективніше, якщо його спочатку грубо подрібнити (але не порошкоподібно). Багатий поліненасиченими жирними кислотами, його потрібно щойно подрібнити, щоб ці нестійкі жири не прогіркли (подрібнене насіння протримається в холодильнику лише 1 тиждень).
- Ви можете взяти насіння поодинці або додати їх до яблучного пюре, молока, мюслі, вівсянки тощо.
2. Стимулюючі проносні засоби
стимулюючі проносні засоби діють безпосередньо на слизову оболонку кишечника і всі перистальтичні рухи. Вони зменшують реабсорбцію води та електролітів у товстій кишці. Стимулюючі проносні засоби, які дуже дратують слизову оболонку товстої кишки, використовуються в крайньому випадку. Вони не рекомендуються у випадку хронічні запори. Їх не слід приймати більше 1 або 2 тижнів без нагляду лікаря.
Можливі побічні ефекти: спазми в животі, діарея та відчуття печіння в прямій кишці.
Обережно. Передозування може спричинити звикання до синдрому лінивого кишечника, а також призвести до низького рівня натрію та калію в крові, зневоднення та, можливо, більш серйозних розладів.
Увага. Вони протипоказані вагітним і жінкам, що годують груддю.
Сенна
Ефективність сенни (Cassia anfustifolia або Cassia senna) при лікуванні запору в короткостроковій перспективі визнається медичними органами. Фолікул (або насіннєва стручок) сенни містить від 2% до 5,5% антраноїдів, тоді як листя - близько 3%.
Наші поради щодо використання
- Листівки: Ви також можете настоювати від 0,5 г до 2 г листя сени в теплій воді протягом 10 хвилин.
Візьміть чашку вранці і, якщо потрібно, чашку перед сном.
- фолікул (стручок): настоювати 10 хвилин, ч. Л. розрівняйте чайну ложку мелених стручків у 150 мл теплої води.
Візьміть чашку вранці, а якщо потрібно, чашку ввечері.
Також виявити:
Наша домашня суміш:
Запор від трав - кишковий транзит
Асоціація рослин, що не дратують і пом’якшують проносне.
Також стимулює травлення.
Склад
Зелений аніс, агар-агар, зефір, ревінь, розмарин, мальва
- Кармінатив
- спазмолітик
- загальний стимулятор
- Шлунковий
- Без смаку та запаху: тому може бути адаптований до всіх видів солодких та солоних препаратів.
- Багатий мінеральними солями та мікроелементами
- Багатий нерозчинними волокнами: полегшує безперешкодний кишковий транзит
- Майже не містить калорій, не засвоюється шлунком
- Цікаво для кухні для схуднення: Відомо прискоренням ситості та зменшенням поглинання жирів та цукрів, споживаних одночасно
- Пом’якшувальний
- Протикашльовий, відхаркувальний засіб (слиз)
- Протизапальні ліки
- Легке проносне
- У низьких дозах: терпкий тонік
- Шлунковий
- Більша доза (0,5-2 г) пургативної
Розмарин характеризується своєю ефективністю на травну систему. Відмінний гепато-жовчний стимулятор, рекомендується при проблемах з травленням: печінкова недостатність, жовтяниця, здуття живота, травні, шлункові та кишкові спазми.
Дренажний, сечогінний та депуратний засіб, він корисний у разі надмірної ваги.
Розмарин є ефективним знеболюючим та знеболюючим засобом, що застосовується зовнішньо при болях у м’язах та суглобах, судомах, люмбаго та контрактурах.
- Трохи протизапальний
- Протикашльовий
- Проносне
- пом'якшувальний засіб (слизи)
Також виявити:
Ця аюрведична формула є найбільш вживаною в Індії.
TRIPHALA - це аюрведична композиція в рівних частинах трьох рослин.
Кожна з трьох рослин регулює енергію однієї з трьох дош: Амалакі для Пітти, Харітакі для Вати, Бібхітакі для Капхи.
Згідно з Аюрведою, очищення кишечника є основною проблемою та необхідною умовою міцного здоров'я.
Трифала має послаблюючий ефект, але не створює залежності і не порушує флору кишечника.
Він відновлює товсту кишку і регулює травлення. Це допомагає нормалізувати загальний обмін речовин і сприяє виведенню токсинів. Джерело природного вітаміну С, він також є чудовим антиоксидантом із загальнозміцнюючою дією.
Він перевиховує товсту кишку, очищаючи її стінки, завдяки чому вони краще засвоюють поживні речовини та вітаміни, що містяться в їжі.
Його корисна дія сприяє зниженню ваги завдяки кращому виведенню токсинів та відновленню енергії.
Наявність антиоксидантів у складі Трифали сприяє зміцненню імунного захисту організму, але також запобігає старінню та хворобам.
Це особливо помітно при поліпшенні тонусу та кольору шкіри.
Трифала не викликає звикання, її можна вживати дуже регулярно без будь-якої небезпеки.
Трифала, що застосовується з 4 до 8 капсул ввечері, залежно від стану запору, м’яко очищає та детоксикує кишечник, не атакуючи його, використання двох капсул під час кожного прийому їжі опівдні та ввечері відновлює, відновлює і бадьорить.