Захворювання суглобів При остеоартрозі більшість людей звертаються до лікаря занадто пізно - ВАЛІ
Рання діагностика та цілеспрямоване навчання можуть значно полегшити наслідки ревматичного захворювання
Джерело: picture-альянс/OKAPIA KG, Ge/Okapia
Якщо після перших кроків після вставання болять коліна або стегна, остеоартроз, можливо, виник сам. Але є способи вплинути на курс.
Деформовані суглоби, постійні болі та запалення, штучні стегна - у багатьох є ці зображення в голові, коли вони чують діагноз артроз. Цю ревматичну хворобу не можна вилікувати, і є великий страх, що в якийсь момент більше нічого не буде працювати, кожен рух болить, а рухливе і самовизначене життя вже неможливе. "Але цей страх не потрібний", - говорить професор Еріка Громніка-Іле, ревматолог та лікар-терапевт у Берліні та президент Німецької ліги ревми. "Сьогодні існують заходи, які можуть уповільнити прогресування захворювання суглобів і надовго зберегти рухливість". Чим раніше ви розпізнаєте ознаки початку артрозу, тим краще.
"Але більшість постраждалих звертаються до консультацій або до лікаря лише тоді, коли хвороба вже добре запущена", - говорить Ротраут Шмале-Греде із Швебіша Холла, друга голова Ревма-Ліги Баден-Вюртемберг та федеральної асоціації, яка вже 31 рік є консультантом. Страждають артрозом. "Потім багато людей виходять на пенсію, хочуть насолоджуватися своїм життям і розчаровані та здивовані, коли їм діагностують артроз.
Остеоартроз, тобто знижена функціональність хряща в основному в колінному або кульшовому суглобі, є одним з найпоширеніших захворювань суглобів. Лише в Німеччині цим страждає близько п’яти мільйонів чоловіків і жінок. "Але багато людей пригнічують можливість коли-небудь захворіти, або вони просто недостатньо знають про артроз та профілактичні варіанти", - говорить Шмале-Греде.
"Остеоартроз підступний, оскільки хвороба існує довгий час, не викликаючи симптомів", - говорить Громніка-Іле. Так звана початкова біль є типовою для виникнення артрозу. На перших кроках після вставання постраждалі відчувають легкий біль або відчуття напруги в колінах, стегнах або інших суглобах. "Це часто відмовляють, вам просто потрібно йти", - говорить Громніца-Іле. Через кілька хвилин до півгодини біль закінчується і швидко забувається.
"Але слід серйозно ставитися до таких попереджувальних знаків, адже як тільки виникають дефекти хряща, вони знову не зникають, а продовжують поширюватися", - говорить Громніца-Іле. Якщо остеоартроз не лікувати, уражений суглоб болить навіть після легкого стресу, наприклад, походу по магазинах. Якщо рухи утруднені, суглоби набрякають, м’язи навколо суглоба напружені або суглоб хрумтить при кожному русі, це може бути ознакою артрозу. "Біль у суглобах, обмежена рухливість або потовщення суглобів слід завжди обговорювати з лікарем", - говорить Громніца-Іле.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
Якщо розмова лікаря та пацієнта та огляд припускають підозру на артроз, уражений суглоб, як правило, рентгенологічно або обстежується за допомогою УЗД. Ці процедури візуалізації дозволяють помітити типові симптоми остеоартриту, такі як зменшення суглобового простору, суглобові поверхні, які не з’єднуються через відсутність амортизатора хряща, ущільнені кістки в області суглобів із наростами або навіть деформовані суглоби.
"Біль можна усунути парацетамолом або ревматичними препаратами, що не містять кортизону", - говорить Громніка-Іле. Але найбільшу роль у терапії артрозу відіграє сам пацієнт, оскільки лише він може зміцнювати м’язи шляхом регулярних тренувань, підтримувати рухливість і тим самим позитивно впливати на перебіг захворювання.
Це правда, що існують фактори ризику, на які не можна впливати, наприклад, сімейне накопичення, менопауза чи просто вік. "Але існують і такі фактори, як неспрямованість, наприклад, стукіт колін або ноги, одностороннє напруження від сидіння годинами, надмірне навантаження на суглоби в певних професіях і, перш за все, надмірна вага, з яким можна і потрібно боротися", - говорить Громниця. Іхле. Перш за все, слід зменшити зайву вагу. "Для остеоартриту колінного суглоба застосовується наступне правило: людина, яка має надмірну вагу і втрачає 5 відсотків ваги, відчуватиме на 20 відсотків менше болю та на 50 відсотків більше рухливості. Але ви повинні знати про ці впливові фактори ризику задовго до можливого захворювання, щоб запобігти Оскільки якщо на ранньому етапі виправити відхилення від норми, вага назавжди зменшиться і уникнути одностороннього стресу, остеоартроз можна в основному запобігти.
У розмовній формі артроз також називають зносом суглобів. "І кожен, хто замислюється про знос, може прийти до висновку, що захист уражених суглобів - єдино правильне," - говорить Шмале-Греде. Але все навпаки, тому що якщо суглоб не рухається, процес захворювання хряща прискорюється і перебіг хвороби погіршується.
"Звичайно, часто непросто рухатися, коли кожен рух болить", - каже Шмале-Греде. Але тоді вам доведеться боротися зі своїм слабшим я. Добре підходять види спорту без навантаження на суглоби, такі як їзда на велосипеді. Так званий функціональний тренінг - теж хороший варіант. Ця аеробіка з сухою або теплою водою, спеціально розроблена для хворих на ревматизм, проходить у групі, і медичні страхові компанії часто покривають витрати протягом певного періоду часу.
"Ці спортивні заходи в групі також мають ще дві переваги", - говорить Громніца-Іле. Тиск з боку однолітків допомагає багатьом регулярно займатися спортом і не впадати у старий режим через кілька тижнів. А регулярні зустрічі з однодумцями допомагають постраждалим із соціальної ізоляції та повертають їм задоволення від життя.