Займаючись головоломками, ви спалите калорії

Дослідники виявили, що заняття інтелектуальною діяльністю, такою як судоку, кросворди чи головоломки, спалюють калорії.

калорії

За словами Тіма Форрестера, ці заходи споживали б близько 90 калорій на годину. Насправді людський мозок складається з мільйонів нейронів, які передають повідомлення в тіло за допомогою нейромедіаторів, які передають сигнал. Для створення цих нейромедіаторів нейронам потрібні глюкоза, калорії та кисень. Логічно, каже Форрестер, коли ти починаєш добре думати, твій мозок повинен споживати більше глюкози та калорій.

Тож судоку та інші ігри-головоломки змусять нас спалювати калорії, залишаючись зручно сидіти в кріслі. Але навіть якщо мозку потрібні калорії, щоб функціонувати, цього не можна сказати про жир. Таким чином, завжди потрібно займатися спортом і харчуватися здорово, щоб бути здоровим і здоровим.