Зайві кілограми (частина 4) Вага біології - Еліс Бержере - Коучинг та терапія
Біологія, ворог дієти
Дослідники знають: коли ви втрачаєте жир, рівень вашого гормону змінюється. Гормони, які вказують на насичення мозку, зменшуються, тоді як ті, що сигналізують про голод, посилюються ... Потім відбуваються метаболічні зміни: під час дієти весь метаболізм сповільнюється. Тоді ваше тіло використовує калорії найбільш ефективно.
Для вашого організму дієти - це як фізичне голодування.
Ми ставимо його тіло в однакові умови, щоб він реагував !
За допомогою несвідомих механізмів ваше тіло звикає виживати з меншою кількістю калорій і адаптується, а то й перезавантажується.
Він починає зберігати залишки як жир. І коли ми їмо нормально, ці залишки накопичуються і складаються, ось чому ми часто набираємо більше ваги, ніж втрачали, відновлення ваги після дієти неминуче.
Інтелект тіла
Так очевидно, якщо ми повторимо процес, тіло більше не буде обдурене !
Він втрачає менше маси, і важко усунути зайві кілограми, стає все складніше, тому що організм пам’ятає! Наше тіло має пам’ять і не хоче пережити цей голод; Ось чому ми більше не можемо худнути або все повільніше.
Крім того, слід пам’ятати, що схуднення за відсутності збільшення фізичної активності відбувається за рахунок жирової маси, а також м’язової маси, м’язів ... ми слабшаємо, і організм не має лише однієї мети: для зміцнення та зберігання. Так буде втрата м’язів що тіло замінить жиром, легше і швидше реформується, і, на жаль, більш об’ємним.
Єдиний ефективний метод схуднення
Єдиним ефективним методом схуднення, щоб відновити свою здорову вагу, є змінити харчову поведінку.
Розміщення їжі в потрібному місці, відновлення зв’язку із насиченням, із зображенням тіла, також розміщення емоцій у потрібному місці, управління стресом іншим способом.
Для цього не соромтеся супроводжувати їх гіпнозом, видаляти несвідомі механізми, які змушують вас набирати вагу, змінювати спосіб життя і повертати впевненість у собі та своїх силах.
Також не забувайте, що це тіло змушене рухатися і рухатися якомога більше.
Будь-які витрачені калорії не зберігатимуться.
Перетворіть жир на м’язи та підсилюйте мотивацію за допомогою гіпнозу, а потім спостерігайте за приємними змінами.
Підвищіть свою впевненість у собі, свою самооцінку за допомогою гіпнозу і поверніться до здорової ваги.
Аліса Бержере, гіпноз та тренерські роботи у П'єр-Беніте, 10 мільйонів від Ліона.
Співзасновник франкофонного союзу гіпнозівТелефон: 06 12 17 65 33
Практика, рекомендована 7 лікарями з Ліона та сертифікована Французькою федерацією гіпнозу та короткої терапії.
Дізнайтеся більше про мою підтримку: метод, ціни та відгуки.