Закони ожиріння - Джейсон Фунг - Librairie Eyrolles
Все, що ви знаєте про схуднення, є неправильним
Джейсон гриб
Відвантажено протягом 24 годин
Доставка від 0,01 € від 15 € покупки
Для доставки по материковій Франції
Забирайте в книгарні - Париж 5-го округу
Доступно протягом дня
Миттєве завантаження
Формати: ePub + PDF + Mobi/Kindle
резюме
Снідайте добре, ніколи не пропускайте їжу, перекушуйте, максимально обмежуйте жир. Ось деякі поради, які ми регулярно чуємо, щоб схуднути. Що, якби вони були абсолютно неправі ?
У цій шокуючій і надзвичайно популяризованій книзі доктор Джейсон Фунг кидає виклик упередженим уявленням про ожиріння: це насправді гормональні явища, як у жінок, так і у чоловіків. На підставі сотень наукових досліджень він показує, що інсулін є головною винуватцем порушення роботи організму, що призводить до збільшення ваги та розвитку метаболічного синдрому. І лише розуміючи роль інсуліну в наборі ваги, ми зможемо розірвати цикл резистентності до інсуліну, щоб досягти і підтримувати здорову вагу.
Використовуючи простий п’ятиступеневий процес (наприклад, зменшення споживання цукру) та практику періодичного голодування, необхідного для боротьби з резистентністю до інсуліну, доктор Фунг пропонує нам взяти на себе відповідальність за своє здоров’я, переосмисливши спосіб харчування.
Цей міжнародний бестселер, перекладений багатьма пітчингами, вже проданий понад 250 000 примірників у Північній Америці.
З книги: Закони ожиріння
Автор Джейсон Фунг
Доктор Джейсон Фунг є нефрологом у Торонто, Канада. Він створив інтенсивну програму харчування, призначену для лікування надмірної ваги та діабету, практикуючи періодичне голодування. Він також є автором “Законів ожиріння”, виданих тим самим видавцем, та співавтором “Повного керівництва посту”, опублікованого Т’єррі Суккаром.