Закуски та аперитиви • 🍽 Les Assiettes de Sophie - Частина 2
Абсолютно піднесений запис, який поставить зірки в очах ваших гостей 🤩
М'ясний рулет зі шпинату
Ми більше не представляємо м’ясний рулет, який є одним з ваших улюблених рецептів у моєму блозі - мій оригінальний рецепт тут. Але це можливо відхилити.
Міні-Кіш Козячий сир та цукіні
Швидкий маленький рецепт, на межі їжі холодильника, який має великий ефект, але має чудовий ефект: міні-кіш, щоб їсти гарячим або холодним, як аперитив або як.
Салат Кобб обов'язково кето
Ви знаєте салат Кобб? Цей повноцінний салат дуже підходить для кетогенної дієти, оскільки він містить яйця, курку, бекон, авокадо та сир! Менше.
Експрес-баклажанна ікра
Мабуть, один з моїх улюблених фаворитів на літо, баклажанова ікра має своє місце на кожному столі: як аперитив, до супу чи тостів або сирих овочів, як приправа до.
Кемпінг, барбекю, пікнік ... Як їсти низьковуглевод/кето ?
Якщо ви трохи пішли за мною в Instagram чи Facebook, ви, мабуть, бачили фотографії кемперів, які входять у історію ... Насправді, після того, як я іноді практикував #vanlife,.
Кет-кіш із м’яса з цукіні та гризону
Рецепт дня знаходиться на перетині кіш і торта: занадто м’який, щоб бути тортиком, занадто м’який, щоб бути кіш, він буде радувати молодих і старих.
Торт з тунцем та оливками
Це не мій перший солений рецепт торта, і, мабуть, не останній, але як ви думаєте, що я його люблю! Легко взяти участь у пікніку, ідеально підходить для аперитивів та.
СОФІ ГІРОНІ • ТРЕНЕР ЕТО
Я підтримую тих, хто хоче схуднути і повернути форму до своєї стійкої дієти для схуднення моя програма "Поради Софі".
Коли я страждаю ожирінням, я сам схуд на 40 кг між 2006 і 2008 роками завдяки кетогенній дієті. Після 14 років досліджень та особистих експериментів, а потім публікації 3 книг рецептів від Éditions Thierry Souccar, я розпочав процес професійної перепідготовки у 2019 році.
Щоб завжди краще підтримувати тих, хто мені довіряє, у 2020 році я пройшов навчальний курс у The Nutrition Network ™, заснований видатним професором Тімом Ноуксом, спеціалістом з питань харчування та завзятим захисником дієти зі зниженим вмістом вуглеводів.
Ви відкриваєте цю їжу ?
👉 Ознайомтеся з дієтою Кето тут 👈
Хочете знати більше ?
👉 Зв'яжіться зі мною 👈