Закуски з низьким вмістом вуглеводів для схуднення між прийомами їжі без голодування
Ви зараз на дієті, і до наступного прийому їжі ще далеко? Тоді для вас ми пропонуємо низькі вуглеводні закуски, за допомогою яких ви зможете поєднатись цього разу. Ви можете перекусити цими закусками між ними, не загрожуючи вашому успіху.
На жаль, дієти часто дуже напружені і вимагають великої дисципліни. Ми даруємо вам Поради щодо схуднення, за допомогою якого можна легко з’їсти щось середнє, не набравши ваги. Ці закуски з низьким вмістом вуглеводів найкраще підходять для цього:
1. Закуска з низьким вмістом вуглеводів: гарбузове насіння
Інсайдерська порада: у цих продуктах ховається дивовижна кількість вуглеводів
У насінні гарбуза багато клітковини, багато ненасичених жирних кислот і багато Вміст цинку. Вони також мають низький вміст вуглеводів, що робить їх ідеальною закускою з низьким вмістом вуглеводів.
2. Низький вміст вуглеводів із знежиреним кварком
Пісний кварк також дуже підходить як закуска з низьким вмістом вуглеводів між ними. У ній мало жиру і майже немає вуглеводів. Він також багатий білком і ідеально підходить для дієти. Наша порада щодо схуднення: ми рекомендуємо це вам Кварк змішувати з фруктами, щоб не було нудно. Тут особливо рекомендуються фрукти з низьким вмістом вуглеводів: Дізнайтеся тут більше.
3. Яйця як закуска з низьким вмістом вуглеводів
Незалежно від того, зварений круто чи смажений - яйця можна швидко приготувати і позбутися кілограмів. Наша порада для цієї закуски з низьким вмістом вуглеводів: добре приправте яйця або обсмажте їх з овочами, щоб оживити смак.
4. Закуска з помідорів та моцарели
Забудьте про низький вміст вуглеводів або нежирних речовин - ця дієта перемагає їх усіх!
Помідор Моцарелла - ідеальне поєднання: Моцарела як білкова бомба разом з волокнами, що містять помідор. Він також багатий антиоксидантами, калієм і вітамінами A і B1/2. Ця закуска з низьким вмістом вуглеводів швидко і легко готується! Ви доповнюєте оливковою олією, оскільки вона містить багато ненасичених жирних кислот.
5. Низькоуглеводна закуска: Фаршировані гриби
Ця закуска з низьким вмістом вуглеводів вимагає трохи більше часу на приготування, ніж попередні, але також є швидкою та смачною. Промити гриби і видалити держак. Коли ви видалите держак, створюється отвір, в який ви можете заправити сир фета, який ви вже нарізали на невеликі шматочки і приправили на свій смак. Десять-п’ятнадцять хвилин у розігрітій духовці, і здорова закуска з низьким вмістом вуглеводів готова.
Ось перейдіть на сторінку теми з низьким вмістом вуглеводів із усіма порадами, прийомами та рецептами дієти без вуглеводів
Клацніть тут, щоб переглянути профіль Google+ fem Gesundheit Google+