Залишилися скули, щоб надати їм твердість за допомогою простих вправ
- EA.md
- 4 грудня 2015 р. 1 хв читання
З часом шкіра втрачає свою стійкість, і з цієї причини у багатьох жінок обвисають вилиці. Зміни форми вашого обличчя іноді не видно, коли я дивлюся на вас у дзеркало, а лише тоді, коли ви бачите себе на фото, зробленому під певним кутом.
Не будьте нетерплячі, якщо ви вже помітили, що вилиці випущені. Ви можете надати їм форму минулих років за допомогою цих вправ:
1. Надуйте щоки повітрям і затримайте дихання на три секунди, а потім раптово розслабте їх. Повторіть вправу 10 разів.
- Набрякайте кожну щоку 10 разів поспіль.
- Набрякніть щоки і штовхайте повітря вгору-вниз і навпаки. Повторіть вправу 10 разів.
- Ще раз опухніть щоки і 10 разів штовхніть циркулярне повітря.
2. Пройдіться щоками і випустіть повітря крізь стиснуті губи. Повторити 10 разів.
- Набрякніть щоки і випустіть повітря з одного куточка губ, потім з іншого. Повторити 10 разів.
- Повторіть ту ж вправу, випускаючи повітря з губи. Повторіть вправу 10 разів.
- Ці вправи не тільки допомагають фізичному зовнішньому вигляду обличчя, але надають масажну дію на ясна і нижню частину щік.
3. Знову набрякніть щоки і притисніть їх долонями, відчуваючи, наскільки вони міцні.
4. Розташуйте середину долонь на губах і наведіть пальці на вилиці. Він посміхається, міцно тримаючи пальці на вилицях. Після кожної посмішки розслабте м’язи. Повторіть вправу 10 разів.