Залякуваний у середній школі, людина втрачає 166 фунтів за рік
Остін Шиффлет, якому зараз 22 роки, з Вірджинії воліє забувати болісні спогади про середню школу. Інші студенти знущалися через його вагу і перетворили цей камінь спотикання на сходинку до більш здорового та комфортного життя.
"Я пам'ятаю, як мене часто обшукували", - сказав Остін TODAY.com. "Якби я був в обідній перерві, вони сказали б мені, що було на моєму підносі".
Остін, 14 років, зі своїм кузеном Медісон. Остін Шиффлет
Щоб впоратися з болем і збентеженням від жорстоких зауважень, Остін звернувся до фаст-фуду, солодких напоїв та важкої їжі.
Остін з бабусею, коли йому було 17 років. Остін Шиффлет
Сніданок: два-три яєчні омлети, хеш-коричневі та млинці.
Обід: хліб і велика картопля фрі.
Вечеря: бургер із сиром, великим картоплею фрі, великим солодким чаєм та великим молочним коктейлем.
Тренер працює, щоб дати шанс дітям, що знущаються
"Це мене тимчасово порадувало, але потім це вийшло з-під контролю", - згадує він.
ПОВ’ЯЗАНІ: 4 причини, чому тренування не працює
Остін зневажав відвідування школи, тому що інші учні так сильно боляче. Він навмисно грав так багато, що адміністрація школи не мала іншого вибору, як кинути його.
Тревор, двоюрідний брат Остіна, відвідав футбольний матч, коли йому було 15 років. Остін Шиффлет
"Вони б дали мені направлення на призупинення в школі", - сказав він. "Я б порвав рекомендацію і викинув би її в смітник".
ПОВ'ЯЗАНІ: Сем Сміт виявляє драматичну втрату ваги в Instagram - і болісні сонячні опіки
Це змусило б адміністрацію надати йому позакласну відстрочку. Це саме те, що він хотів.
Остін не завжди мав зайву вагу, хоча ожиріння часто зустрічається в його родині. Коли йому виповнилося 13, Остін ставав все важчим і важчим. Він торгував своїм активним дитячим стилем для відеоігор та нездорової їжі.
Остін, 15 років. Остін Шиффлет
Поворотний момент настав, коли він потрапив на вагу в будинку друга. Його вага становила 324 фунтів.
«Я був схожий на« О, боже! », - згадував він. “Я вийшов і негайно покинув його будинок. Я відчував, що зірвуся ".
ПОВ’ЯЗАНІ: 2 жінки втрачають 312 фунтів і діляться секретами втрати ваги
Остін вирішив спробувати дієту Аткінса, яка обмежує вуглеводи для сприяння схудненню. За перший тиждень він схуд на 9 кілограмів.
"Одне бачення того, що впали дев’ять фунтів, стало звиканням!" він сказав.
З кожним тижнем він все більше втрачав у вазі. Як тільки він схуд на 80 кілограмів, Остін починає займатися. Він пішов у тренажерний зал о 1 годині ночі, бо йому було надто соромно ходити вдень.
Поєднання дієти та фізичних вправ допомогло йому схуднути на 166 фунтів лише за рік!
20-річний Остін та його собака. Остін Шиффлет
"Я був вражений тим, що за короткий проміжок часу можу стільки схуднути", - сказав він.
Його поточний режим тренувань становить шість-дев’ять миль на день, і він поєднує баскетбол, піші прогулянки та інші види спорту на свіжому повітрі. Остін зізнається, що іноді йому потрібно мотивувати себе продовжувати робити вправи.
Остін у віці 22 років. Остін Шиффлет
"Коли ви відчуваєте, що більше не можете цього робити, ви повинні знайти в собі силу, щоб просто це зробити", - сказав він. “Я бачу людей, яким виповнилося 40 років (вони займаються у тренажерному залі). У мене немає виправдання! "
Зараз Остін навчається в коледжі у Вірджинії на спеціальності з особистого навчання.
"Якщо я можу просто допомогти одній людині дістатись туди, куди я прийшов, я матиму успіх", - заявила фірма Остін.
Слідкуйте за сьогоднішнім дилером надії Кайлом Майклом Міллером у Twitter.