Замаскуйте, як її надіти, зняти та безпечно випрати
Ось і все, ви готові вийти в масці на додаток до бар’єрних жестів! Завдяки порадам нашої журналістки Агнес Дюперрін ви зробили кілька "альтернативних" масок, рекомендованих Медичною академією у своїй колонці "До масок громадян!":
🔴 # Covid19 #AUX # МАСКИ # CITOYENS !
Зачекайте до 11 травня: це дає # SARSCoV2 3 тижні перепочинку, приймаючи тисячі нових інфекцій, сотні госпіталізацій та десятки додаткових смертей
ПРЕС-РЕЛІЗ➡️ https://t.co/bdNO7TnHhs pic.twitter.com/VETGvJzVrH
- Національна медична академія (@acadmed) 22 квітня 2020 рВи також скористалися можливістю випустити свою швейну машинку, щоб допомогти швачкам групи Facebook Mask Attack, про яку Стефані Летельє розповіла вам минулого тижня. У вас також є хірургічні маски, легкість яких творить чудеса при перегрітому транспорті.
У будь-якому випадку, ось короткий огляд, який допоможе вам безпечно використовувати маску під час виходу. щоб зробити покупки, побачити одинокого батька, сісти на громадський транспорт або зупинитися біля музею. Таким чином, ви захищаєте інших, уникаючи передачі від людини до людини.
1) Правильні кроки, щоб надіти маску
- Помийте руки перед тим, як покласти його на обличчя. Вам це здається очевидним, але для багатьох з нас про цей крок регулярно забувають. Однак пам’ятайте, що наші руки - найкращі друзі вірусів! Відповідно до інформації про бар'єрні жести, передані ARS у 2017 році, наші руки в середньому контактують з нашим обличчям сотні разів за один день! Найчастіше мікро жестами - більш-менш усвідомленими - що ми робимо постійно: кладемо пасмо волосся, яке падає на наші окуляри, дряпаємо ніс або вухо, реагуємо на мікросвербіж, регулюємо окуляри. Так багато причин використовувати гідроалкогольний гель або мило, як ніколи раніше, для дезінфекції рук навіть перед нанесенням маски.
- Візьміться за маску за еластичні ремінці або стяжки, а не за її тверду частину, щоб уникнути потенційного забруднення
- Одягніть його: ідеально пристосуйте його до обличчя, щоб закрити рот і ніс
Помістіть маску на половину обличчя, розфарбувати у випадку хірургічної маски (інакше вказано напрямок всередині/зовні), між верхом носа і дном підборіддя, жорстка зона завжди вгорі: отже, низ обличчя буде добре огорнутий. Жорстка планка у верхній частині маски дозволить вам затиснути ніздрю.
- Покладіть гумки навколо кожного вуха. У разі зав'язок для зав'язування спочатку зав'яжіть верхню частину за головою. Потім розташуйте маску і натискайте пальцями на перенісся, потім вилиці, що дозволить правильно встановити її. Потім розгорніть маску підборіддям щоб вона добре покривала обличчя. Він повинен добре прилягати, ні занадто щільно, ні занадто вільно. Таким чином ви уникнете проходження крапель, і ви добре захищені, щоб безпечно вийти.
- Пам’ятайте, що ніколи не слід торкатися обличчя після цього. І звичайно уникайте опускання маски на підборіддя, оскільки весь захисний ефект буде негайно знищений.
2) Правильні жести для його видалення
- Повернувшись додому, щоб зняти маску, схопіть її ТІЛЬКИ за гумки або ремінець, не торкаючись іншої частини, потенційно зараженої вірусом. Якщо у вас є хірургічна маска, викиньте її у певний мішок для сміття, який ви покладете на сміття наступного дня.
- Знову вимийте руки
- Міняйте маску регулярно (в ідеалі кожні чотири години) і ніколи не використовуйте ту саму маску, якщо вона не була змита.
3) Як очистити домашню маску?
60 °, 70 ° або більше, на відкритому повітрі або в сушильній машині? Насправді ніщо не зупиняється в тому, як доглядати за масками для листів після кожного використання.
Мінімум - мийте маску з тканини миючим засобом у машинному бавовняному циклі протягом 30 хвилин при температурі 60 ° C, що виведе бактерії, що виділяються або потрапляють на зовнішнє обличчя та ремінці під час використання, і не сушить її на відкритому повітрі. Afnor не рекомендує використовувати пом’якшувачі або чистити маску, поміщаючи її в мікрохвильовку.
4) Як уникнути дотику до обличчя?
Ось дві дуже прості поради:
- Завжди майте щось під рукою: хустка, м’яч для стресів, це відволікає вас від цих жестів, які ви робите, не усвідомлюючи цього.
- Ще одне рішення, яке рекомендував Жиль Лашамбр, фармацевт з Ноасіеля (Сена і Марна): носити шапку або шапку. Це дозволило їй "постійно не торкатися волосся та обличчя".
Підводячи підсумок, ось пояснювальне відео про правильні жести для надягання маски: створене командою з Нантської університетської лікарні: