Замінники їжі з високим вмістом білка або пакетики - блог Protifast
Моя дієта з високим вмістом білка
Замінники їжі для лікування надмірної ваги ?
З заміною їжі виникає велика плутанина у свідомості людей, які хочуть схуднути. Зокрема, різниця між механізмами, що регулюють втрату ваги, та стабілізацією здорової ваги. Більшість людей нехтують принципом дієти з високим вмістом білка і ефективно плутають категорії корисних речовин, корисних для схуднення. Існує також велика неоднозначність, коли мова йде про швидке схуднення. Дієтологи та дієтологи думають про ожиріння та "індекс маси тіла" з ІМТ = вагою, поділеною на зріст у квадраті. Тому роль фармацевта, який пройшов підготовку в Protifast, важлива для спроб регулювати харчову поведінку споживачів. Вам доводиться вибирати між різними типами звичайних або дієтичних продуктів, включаючи замінники їжі.
Дієта зі зниженою калорійністю, якої легше дотримуватися, замінюючи їжу
Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) визнає інтерес замінники їжі для низькокалорійних дієт Цей огляд підтверджує два ефекти заміщення їжі. По-перше, він повинен замінювати два прийоми їжі на день, щоб допомогти зменшити вагу за допомогою дієти. По-друге, він також повинен замінити прийом їжі, щоб допомогти зберегти здорову вагу після схуднення. Низькокалорійну дієту легше дотримуватися, замінюючи їжу. EFSA спиралася на опубліковані наукові дані, щоб дати позитивну думку. Для експертів втрата ваги, досягнута дієтами, що замінюють їжу, можна пояснити тим, що заміни їжі полегшують контроль. Дійсно, продукти для низькокалорійних дієт часто «готові до вживання» та зменшують споживання калорій.
Сприятлива думка: EFSA підтверджує цінність замінників їжі
Замінник їжі типу Швидкий або пакетики з високим вмістом білка Protifast, є єдиними продуктами, спеціально призначеними для дієт для схуднення. Може тому, що вони низькокалорійні. Їх склад регулюється, щоб забезпечити всі гарантії щодо харчових цінностей та безпеки. Швидше споживання білка становить від 25 до 50% від загального споживання енергії продуктом. Споживання енергії з ліпідів менше 30% та щонайменше 30% з вітамінів та мінералів. Крім того, вони пропонують різноманітні дієтичні препарати, які постійно розвиваються з точки зору текстур та ароматів. Вони швидко готуються і підходять для повсякденного життя людей, які хочуть схуднути або контролювати їх. Однак цей метод дієти для схуднення вимагає щоденного прийому їжі, що складається лише із загальноприйнятих продуктів. Це дозволяє продовжувати ділитися доброзичливими стравами для успіху дієти для схуднення.
Деякі визначення замінників їжі
Замінники їжі відносяться до категорії «продукти, призначені для певної дієти» або «дієтичне харчування». Отже, ці замінники їжі, що використовуються для контролю ваги, - це продукти, які повинні забезпечувати всі поживні речовини звичайної їжі. Низькокалорійні закуски, багаті білком, є дієтичними продуктами, призначеними для вживання в якості добавки або між прийомами їжі. На закінчення, продукти з високим вмістом білка в саше з високим вмістом білка не є заміною їжі. Вони повинні забезпечувати білок калорією, що перевищує 20% від загального споживання енергії. Їх хімічний індекс для оцінки балансу незамінних амінокислот повинен бути більше 100, згідно з указом від 20 липня 1977 року.
Незважаючи на те, що EFSA визнала цінність замінників їжі, багатьох марок замінників їжі вже немає на ринку. Arkoline від лабораторій Arko, Nesvital від Nestlé або Protical від лабораторії Pharmygiène. Найбільш примітним є вихід з посади колишнього лідера Slim-fast, який роками не поширювався у Франції.