Замість яблука - груша

Привіт,
Сьогодні я прибув на свій 7 день посту, і зараз я зайнятий тим, що постую, АЛЕ.

груша

Я не люблю їсти яблука, і всі пишуть, що вони їдять яблуко на початку. Чи можна їсти грушу замість яблука?

--
Привітання
Меревен

Я думаю, що в принципі в цьому немає нічого поганого. Але яблуко має явні переваги. Я прочитав відповідь Тоні (творця сайту) з 2005 року на запитання, подібне до вашого. На жаль, я не знаю, як встановити тут посилання. Тож я дозволив скопіювати відповідь Тоні і помістити її тут нижче. Сподіваюся, Тоні немає чого заперечити.

груша має інгредієнти, подібні до яблука. aaaaaber яблуко набагато випереджає грушу за більшістю вітамінів та мінералів.

Як приклад:
125 грам яблук містять 12000 мкг вітаміну С.
125 грам груші містять 5000 мкг вітаміну С.

І оскільки важливо поповнити запаси поживних речовин у погребі фізичного зберігання після голодування, це має більше сенсу з яблуком, ніж з грушею .