Заморожені йогурти, менш калорійні, ніж морозиво Fork & Bikini
Підтримуйте фізичну форму влітку
І якщо заморожений йогурт настільки популярний, це не тільки завдяки його хорошому, молочному та пікантному смаку: це ще й тому, що воно скрізь представлене як "менш калорійне, ніж морозиво, але таке ж смачне, як торт".
Але що це насправді? Fourchette & Bikini у партнерстві з редакцією Capital, шоу M6, розповідає вам більше.
Заморожений йогурт: заморожене ласощі, добре для лінійки
Для тих, хто не знає замороженого йогурту, це невелике задоволення, виготовлене в США, що складається з заморожений йогурт -натуральний або ароматизований-, на який ми додамо гарнір (топпінг в оригінальній версії) на наш вибір: від свіжих фруктів до круп, включаючи кулі та шоколадні чіпси. Нюм, ціла програма !
І якщо про нього вже так багато говорили протягом певного часу (ми більше не можемо рахувати заморожені йогуртові батончики, які відкриваються скрізь), це тому, що заморожений йогурт, здається, відповідає усім критеріям, щоб бути ЛІТОЮ солодкістю, про яку ми мріяли відтоді. років. Знати: десерт для гурманів, освіжаючий, але дуже м’який для фігури ! Так: завдяки своїй натуральній йогуртовій основі, багатій на кальцій, ми далекі від ультракалорійної та багатої на ліпіди основи класичного літнього морозива! Тим паче, що завдяки своєму багатству молочнокислими ферментами та пробіотиками заморожений йогурт також корисний для кишкової флори. . Десерт, який допомагає нам утримувати плоский живіт все літо? Юуууу !
Вишня на замороженому йогурті? У багатьох магазинах Fro-Yo ви можете вибрати 0% йогуртів, історія можливості отримувати задоволення навіть у випадку дієти !
Заморожений йогурт: насправді нуль калорій ?
Навіть якщо заморожений йогурт зростає, і його послідовники несуть про це, вам все одно доведеться зберігайте пильність. Так: цей літній десерт, безумовно, кращий для вашого здоров'я, ніж морозиво, але це не означає, що ви можете їсти його щодня, не приймаючи ні грама (нюхайте!).
Дійсно, більшість простих йогуртів, що використовуються в заморожених йогуртових батончиках, є Грецькі йогурти. Йогурти славляться своїм гострим боком та своєю гладкістю, але тим не менш залишаються досить калорійними: удвічі більше, ніж класичний звичайний йогурт. Ой.
Але найкалорійніше в замороженому йогурті - це, звичайно, не сам йогурт: зверху додається знаменита начинка. Бо між цукерки, карамелізований арахіс, шоколадні кулі, фруктовий сироп, карамель, чіпси з темного шоколаду, біла шоколадна стружка і збиті вершки, ми швидко відходимо від маленького легкого десерту і корисного для фігури. Отже, якщо ви не вибрали заливку зі свіжих фруктів, калорійність додавання замороженого йогурту може швидко зрости до 300 ккал. або більше, ніж подвійне морозиво. Повторно !
Хороша альтернатива.
Щоб насолодитися смачним замороженим йогуртом, не злетівши на фігурі, хороша альтернатива (як це часто буває) - приготувати його самостійно вдома !
З Грецький йогурт або 0% сиру, трохи меду щоб підсолодити все, не додаючи занадто багато до калорійного балансу, а особливо свіжі сезонні фрукти (малина, чорниця, чорна смородина, ожина.), щоб принести смак у всій легкості! *