Замовляйте поживний компас Bas Kast поштою безкоштовно

Висновок усіх наукових досліджень з питань харчування - З 12 найважливіших правил здорового харчування

kast

Рейтинг Куріна від Білефельда

Висновок усіх наукових досліджень з питань харчування - З 12 найважливіших правил здорового харчування

З тих пір, як він вперше з’явився у списку бестселерів!
Коли науковий журналіст Бас Каст впав від болю в грудях у віці 40 років, він зіткнувся з екзистенційним питанням: чи не зіпсував він своє здоров'я шкідливою їжею? Він вирішив радикально змінити свій раціон, щоб вилікуватися. Але що насправді здорове? Почалося багаторічне плавання до відкриття сучасного віку та харчових досліджень. Чим харчуються колонії-довгожителі? Як ефективно худнути? Чи можна уникнути типових вікових недуг? Чи можете ви мати справу з певними продуктами харчування ... більше

З тих пір, як він вперше з’явився у списку бестселерів!

Коли науковий журналіст Бас Каст впав від болю в грудях у віці 40 років, він зіткнувся з екзистенційним питанням: чи не зіпсував він своє здоров'я шкідливою їжею? Він вирішив радикально змінити свій раціон, щоб вилікуватися. Але що насправді здорове? Почалося багаторічне плавання до відкриття сучасного віку та харчових досліджень. Чим харчуються колонії-довгожителі? Як ефективно худнути? Чи можна уникнути типових вікових недуг? Чи можете ви «їсти себе молодими» з певними продуктами? Багато з того, що ми вважаємо здоровим харчуванням, може навіть нашкодити нам. Бас Каст відфільтровує науково підтверджені дані про справді здорову дієту з тисяч частково суперечливих досліджень.

  • Деталі продукту
  • Видавництво: К. Бертельсман
  • Кількість сторінок: 320
  • Дата випуску: 5 березня 2018 р
  • Німецька
  • Розміри: 221 мм x 147 мм x 32 мм
  • Вага: 528г
  • ISBN-13: 9783570103197
  • ISBN-10: 3570103196
  • Номер товару: 49954379

Багато чого мені особисто здалося знайомим. Я був вражений дивом, як могло статися, що давно відомі знання можна було так швидко і ґрунтовно втратити, про що свідчать теорії багатьох вузькокаліберних дієт-гуру, яких Каст також цитує.
Я можу погодитися лише з висновком Каста та його 12 порадами щодо харчування. Деякі фізіологічні пояснення, які були підняті останніми медичними дослідженнями, були для мене дуже цікавими.
Частина його висновку - і він це наголошує знову і знову - полягає в тому, що харчування не є синтетичною грою, складеною з хімічних модулів. Швидше за все, «справжня їжа» складається з безлічі різних речовин, склад яких викликає складні процеси в організмі. З цієї причини харчування можна розглядати лише цілісно, ​​також у зв’язку із способом життя людини, її фізичними вправами тощо.