Замовляйте супер веганську дієту (дефектна копія) у Клауса Обербейла безкоштовно

Худий швидкий: 4 кілограми за 1 тиждень

Той, хто хоче схуднути вегетаріанським способом, повинен знати, що рослинна їжа з високим глікемічним індексом діє як «вугле-гальмо» і запобігає втраті жиру в тканинах та зменшує обмін речовин. Клаус Обербейль використовує ці та інші останні наукові висновки та розкриває надзвичайно веганську таємницю: не зважайте на те, що товстить, і їжте лише те, що є природним спалювачем жиру. І це без будь-яких симптомів дефіциту, оскільки супер-веганська дієта містить усі важливі поживні та органічні речовини. ... більше

Деталі продукту
Видавництво: Südwest
Кількість сторінок: 144
Дата випуску: 10 грудня 2014 року
Німецька
Розміри: 235 мм х 173 мм х 10 мм
Вага: 440г
ISBN-13: 9783517093185
ISBN-10: 3517093181
Номер товару: 44453740

Клаус Обербейл, медичний журналіст та фахівець з питань охорони здоров'я та харчування, звертається до теми веганської дієти у своїй останній публікації "Супер веганська дієта: тонкий швидкий: 4 кілограми за 1 тиждень". Сам заголовок викликає у мене підозру, бо серйозний автор наукової літератури повинен бути обережним із твердженням «4 кіло за 1 тиждень», оскільки це суперечить усім рекомендаціям, які хочуть почути лікарі та дієтологи. Чи є супер-веганська дієта, наприклад, ще однією дієтою, що не відповідає вимогам, яка ґрунтується лише на сучасній тенденції?

Якщо ви уважніше розглянете структуру книги, то швидко зрозумієте, що автору насамперед цікаво надати інформацію про веганське харчування з точки зору схуднення ... далі

Якщо ви уважніше розглянете структуру книги, то швидко зрозумієте, що автор в першу чергу стурбований передачею інформації про веганську дієту з точки зору схуднення. Для цього він дивиться, з одного боку, на глікемічне навантаження, з іншого боку, на більш точні інгредієнти відповідної їжі. Крім того, він також детально вивчає процеси, що відбуваються в нашому організмі, коли ми постачаємо їжу.

Що відбувається під час жирового обміну і як працюють природні спалювачі жиру? А що слід їсти, щоб стимулювати спалювання жиру? Ці моменти неминуче ведуть до концепції дієти, яка, проте, мені здається не зрілою. План харчування, який Обербейль склав для дієтичного тижня, не залишає сумнівів, що ви неминуче схуднете за рахунок зменшення кількості калорій. Однак страви дуже мінімалістичні та непрохальні. Що я взагалі не розумію: чому основний прийом їжі складається лише з двох фрикадельок із зеленого спельти? Немає овочевого або салатного гарніру? Я втрачаю апетит під час читання ...

Книга може бути корисною як керівництво щодо веганської дієти, але я точно не рекомендую запропонований план дієти як керівництво для схуднення. З одного боку, рецепти нудні та прості, з іншого боку, якщо ви хочете схуднути, ви можете дотримуватися цих зменшених кількостей їжі протягом короткого періоду і тим самим скинути кілька кілограмів. Але тяга та рецидиви неминучі. І найпізніше, коли люди знову їдять «нормально», втрачені кілограми в найкоротші терміни знову приземляться на їх стегна.