Занадто багато роботи може призвести до смерті
Німецького студента знайшли мертвим у своєму будинку. Стажер в одному з найбільших банків міста, він за три дні до смерті пропрацював би дні понад 16 годин. Не чекаючи результатів розтину, деякі вже вказували на виснаження як на можливу причину смерті.
Автор Стефані Гардьє
Опубліковано 22.08.2013 17:54
Моріцу Ерхардту було 21 рік. Британські ЗМІ повідомляють, що цього студента-стажиста в Лондоні Банку Америки Меррілл Лінч у Лондоні знайшов мертвим у своєму душі. Смерть для деяких через перевтому. За свідченнями, Моріц, який повинен був закінчити стажування за тиждень, дійсно працював би до 6 ранку за три дні до смерті.
Кароші. Цей термін використовується в Японії для смерті від виснаження на роботі. Він з’явився в 1970-х роках у країні висхідного сонця, коли все більше і більше раптових смертей спостерігалося серед перевантажених робітників. Перший випадок стосувався 29-річного юнака, який працював у великій японській прес-групі. З тих пір багато досліджень показали, наскільки перевтома і, особливо, недосип, які є наслідком цього, можуть бути шкідливими.
За словами Дер-Шін Ке, тайванського невролога, який спеціалізується на цій темі, двома факторами, які в основному беруть участь у появі кароші, є занадто довгі робочі дні та значний стрес на роботі. Але працівники, які мають розподілений графік роботи або які займають нову посаду в умовах, бідних дружньою або сімейною взаємодією, також зазнають більшого ризику.
"Наукова література останніх років чітко показує, що накопичення значної кількості робочих годин має значний вплив як на психічне, так і на фізичне здоров'я", - пояснює Валері Ланжевен з Національного науково-дослідного та безпекового інституту з попередження нещасних випадків на виробництві та професійних захворювань (INRS ). Ці значення дещо різняться, на думку авторів, але ризики збільшуватимуться понад одинадцять годин щоденної роботи. Серцево-судинна система особливо чутлива до порушень ритму сну і неспання.
"На метаболізм це також впливає", зазначає Клод Гронф'є, нейробіолог з Інсерму та автор механізмів сну *. Вживання цукру, накопичення жиру, секреція гормонів - все це параметри, які борг під час сну може порушити і дуже гостро. "Деякі ефекти видно після однієї занадто короткої ночі", - зауважує Клод Гронф'є.
Ранній ранок, період більшої крихкості
Спеціаліст наголошує, що наш біологічний годинник навряд чи сумісний з нічною роботою або вимагає запуску дуже рано. "Зараз відомо, що ранній ранок є зоною ризику", - пояснює він. Потім робиться все для підтримки сну, і це найменш сприятливий час для залучення тіла ". Серцево-судинна система буде особливо вразливою в цей проміжок часу, що частково може пояснити, що більшість серцево-судинних подій відбувається рано вранці.
Три американські дослідження когорт лікарів-інтернів показали, що накопичення годин роботи не позбавлене наслідків. "Ми довгий час вірили, що керівники або лікарі можуть легше керувати депривацією сну", - зазначає Клод Гронф'є. Ця робота довела, що навіть дуже мотиваційна робота не допомагає впоратися з боргом перед сном ". Фахівець також засуджує віру в те, що ми пристосовуємось до розподілених графіків або занадто великих навантажень.
Щоб впоратися з відсутністю сну, багато людей, що належать до різних професій, вдаються до психоактивних речовин. "Але ми повинні припинити фантазувати про банкіра, залежного від кокаїну", - зазначає д-р Барбара Броерс, фахівець із наркоманії в Женевських університетських лікарнях. Неможливо споживати його довгостроково, залишаючись ефективним; працівники це добре знають ". З іншого боку, доктор Броерс підкреслює шкідливий вплив кофеїну, психоактивної речовини, яка найчастіше вживається. «Багато тих, хто приймає багато кави, щоб впоратися з роботою, також використовують снодійні, а потім засинають. Це справжнє замкнене коло ".
* Механізми сну, під редакцією Сільві Роян-Пароли, Жоел Адріен та Клода Гронф’є, опубліковано Пом’є
Епілептичні напади дуже рідко бувають летальними
Родичі Моріца Ерхардта повідомили, що він страждає на епілепсію, інформація, яка призвела до того, що кілька ЗМІ припустили, що стажер, можливо, помер від нападу, спричиненого недосипанням.
Фахівці наголошують, що пацієнти з епілепсією повинні забезпечувати здоровий спосіб життя, що включає уникання пізнього сну або в ненормовані години. Недосип справді може сприяти виникненню судом.
"Заборгованість під час сну змінює чутливість нейронів до різних нейромедіаторів", - згадує Клод Гронф'є, нейробіолог з Inserm. Їх функціонування порушується, що може посилити симптоми деяких неврологічних патологій, таких як епілепсія ".
Однак вкрай рідко епілептичний напад може бути смертельним. Основний ризик залишається пов'язаним із падіннями, які супроводжують втрату свідомості після кризи. Розтин, який триває, встановить, чи є травма голови причиною смерті Моріца Ерхардта.
ВЧИ БІЛЬШЕ:
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: