Занадто багато тунця (можна) Форум про токсичну втрату ваги
На півдорозі
Привіт
Сподіваюся, я можу задати питання тут.
Справа в тому, що останнім часом я вживаю багато тунця, через невелику кількість калорій (ціла банка 150 г 166 Ккал) і високий вміст білка (25,5 г на 100 г), я зараз їм його майже з усім. На хліб, в салати, в соуси і навіть самостійно. Я люблю тунця.
Я легко з'їдаю 5 банок на тиждень (без олії), тепер мій друг сказав, що занадто багато тунця отруйне, оскільки в рибі накопичується кілька металів (.), Які не корисні для людського організму. Ще один друг, який активно займається силовими тренуваннями, щодня їсть тунець і вважає твердження абсолютно слабким.
В самому Інтернеті думки, схоже, широко розходяться.
Що ви скажете з цього приводу?
Чи можу я продовжувати потішати свій апетит до тунця неперевіреним, чи можу це спокійно сприймати?
липень2112
Повна нісенітниця, якби це було отруйним, я був би забруднений.
Те, що вона має на увазі, стосується попередніх металевих банок. Після відкриття хім. Ігрові реакції. Але це вже не так.
юна111
знайшов щось цікаве. Особливо пункт 3!
Але я думаю, що це залежить від суми ... все, що занадто багато, є нездоровим
Танець ворона
Якщо PETA відома одним, тоді її твердження поляризують. Звичайно, важкі метали можуть накопичуватися в рибі, але також і в дичині. Важливо, щоб значення ADI (допустимий щоденний прийом) не перевищувалось.
До речі: якщо ви купуєте тунця у племінних закладах, тваринам не все добре, але ви можете бути впевнені, що тварини не зазнають великої кількості важких металів.
(Я також був би глибоко пов’язаний, якби хтось міг пояснити мені, яке відношення до забруднення важкими металами має становище тварин у харчовому ланцюзі. Дичина не дуже висока, і все ж вона дуже сильно забруднена?
До речі, як додаток до yuna111:
“Усе є отрутою, і нічого без отрути; лише доза робить, що річ не є отрутою ". ((Парацельс, 1541)
сотті
Прочитайте розділ про запис тунця у Вікіпедії Значення для здоров’я
. Тож так: він піддається рівню вище середнього, але кількість забруднюючих речовин, мабуть, ще не небезпечна для вас як для невагітної дорослої людини. І все-таки я б не перестарався; Я особисто вважав би 3/4 кілограма на тиждень прикордонним. (Не кажучи вже про той факт, що тунця страшенно переловлюють, але, звичайно, це інша тема).
НефритЗакон
Боже мій, я навіть не знав, що занадто багато тунця може бути шкідливим. Я теж люблю тунця, але не так його вживаю.
Переважно лише на домашній піці, яку останнім часом мені, на жаль, не дозволяють їсти