Занадто багато заліза в крові, шкідливо для старіння

Щоб жити здоровими та старими, нове дослідження показує, що за залізом слід уважно стежити.

Чи занадто багато заліза в крові запобіжить старінню добре? До такого висновку прийшло недавнє дослідження, проведене Единбурзьким університетом і опубліковане в журналі Природні комунікації.

Вчені вивчили генетичну інформацію понад мільйона людей і пов’язали рівень заліза в крові зі здоровим життям. Результати, які у разі підтвердження призведуть до нових методів лікування, щоб контролювати цей показник та сприятимуть довголіттю.

Контроль рівня заліза: запорука довголіття ?

Велика частина споживання заліза надходить з їжею. Наступні продукти містять його:

Чорний пудинг
Печінка
червоне мясо
Яєчний жовток

Залізо - одна із складових еритроцитів,

За даними ANSES, чоловіки та жінки в постменопаузі повинні мати середнього щоденного споживання заліза 11 мг, а жінки в менопаузі "мають високі менструальні виділення", 16 мг.

Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!