Занадто багато жиру на животі від змінної роботи - Шлунково-кишковий журнал
Змінна робота підвищує ризик ожиріння при надмірній жировій тканині в животі, показує дослідження. Нічні зміни особливо ризиковані.
У кожного є внутрішній годинник. Природа задумала нас бути щоденними істотами. Поки ми запрограмовані на активність вдень, нашому тілу потрібен відпочинок і розслаблення вночі. Люди, які працюють пізно або вночі, змінюють свій природний ритм. Це може мати негативні наслідки для здоров'я. Шлунково-кишковий тракт, здається, особливо чутливий до змін природного ритму. Зрештою, люди, які працюють на зміну, значно частіше хворіють на шлунково-кишкові захворювання. Дослідження також показують, що працівники, які працюють на зміну, схильні до ожиріння і курять більше, ніж інші працівники.
Змінна робота товстить
Дослідники з Гонконгу (Китай) та Утрехта (Нідерланди) оцінили результати 28 досліджень змінної роботи та ваги. Вони виявили, що люди, які працювали в нічні зміни, мали на 23% підвищений ризик зайвої ваги або ожиріння. Загалом для змінної роботи дослідники визначили ризик накопичення жиру в животі на 35%, небезпечний жир на животі. Скупчення жиру в животі в медицині називають абдомінальним ожирінням. Це особливо небезпечно, оскільки жир у животі все ще активно впливає на обмін речовин і розгортає негативні наслідки. Іншим результатом дослідників було те, що частота ожиріння була збільшена, особливо у людей з постійними нічними змінами. Натомість у тих, хто працює у чергування, менший ризик розвитку ожиріння.
Ці результати підтверджують результати попередніх досліджень, що змінна робота дуже негативно впливає на розвиток ожиріння. Оскільки це в основному зачіпає людей, які постійно працюють у нічні зміни, працівники повинні мати можливість регулярно змінювати чергування.