Занадто худий - смертельний Телеполіс
Але теж занадто жирний
Нові дослідження США показують, що надмірна вага не представляє ризику для здоров'я. Бути пухким - це не шкідливо для здоров’я. Однак якщо ви справді страждаєте ожирінням, ви помрете швидше, ніж будь-хто інший, оскільки надмірна вага може призвести до захворювань суглобів, діабету, серцевих захворювань, інсультів та раку. Однак, перш за все, результат дивує те, що люди з невеликою вагою також піддають своє життя ризику через відсутність кілограмів.
Ожиріння вважається цивілізаційною хворобою, що спричиняє собою смертельні наслідки. Вже багато років лікарі та страховики закликають усіх харчуватися здоровіше і більше займатися спортом. Але заможні західні громадяни все ще товстіють. І це, незважаючи на те, що політики у галузі охорони здоров’я роками попереджали, що надмірна вага скорочує життя.
У Німеччині дві третини населення страждають від надмірної ваги, 65 відсотків чоловіків та 55 відсотків жінок мають надто багато ребер. Він любить їсти великі порції м’яса, тому що воно особливо чоловіче в його очах. "Сильне покусування жирної рульки або великий ковток прямо з пивної пляшки - це поведінка, яка підкреслює мужність. Зокрема, літні чоловіки все ще вважають буряк, моркву або кукурудзу кормом", - пояснює випускник дієтолога Олександра Кроц із технічного спеціаліста Медичне страхування. Натомість жінки "грішать" після салатної тарілки на обід післяобідньої кави з шоколадним пирогом та печивом (чоловік їсть по-різному, жінка теж).
Практично всі громіздкі люди раніше випробовували дієту, в основному невдало, тому що, розглядаючи їх у довгостроковій перспективі, вони часто повертають собі всі кілограми, за які раніше з силою голодували. Відповідно до рекомендацій дієтологів, успішною є лише тривала зміна способу життя (голодна дієта для здоров’я?).
Трохи повний малюнок - це здорово
Два дослідження, нещодавно опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), висловлюють думку, що бути стрункою, безумовно, здоровіше, ніж бути пухким. Останнє Національне обстеження здоров’я та харчування (NHANES) показало, що 65 відсотків населення США мають надлишкову вагу, і їх кількість зростає.
Ожиріння обчислюється за допомогою індексу маси тіла (ІМТ), згідно з яким маса тіла в кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах. Людина, яка має зріст 1,70 м і важить 70 кг, має ІМТ 24 і, отже, нормальну вагу (таблиця розрахунку ІМТ). Ожирінням або ожирінням вважається той, хто має ІМТ більше 30, а той, хто має ІМТ менше 18,5, має недостатню вагу.
Кетрін М. Флегал з Національного центру статистики охорони здоров’я при Центрах контролю та профілактики захворювань (CDC) та його колеги проаналізували дані, зібрані органами охорони здоров’я з 1971 по 2002 рік у своєму дослідженні «Надмірна кількість смертей, пов’язана з недостатньою вагою, надмірною вагою та ожирінням». Вчені виявили, що незначна надмірна вага (ІМТ 25-29,5) не призвів до збільшення смертності. Навпаки - дані, як правило, свідчать про те, що трохи ожиріння здається більш здоровим.
Ожиріння, тобто ІМТ понад 30, щорічно вбиває близько 112000 людей. Надзвичайна стрункість (ІМТ нижче 18,5) також виявилася скороченням життя: майже 34 000 людей померли від недостатньої ваги. Це особливо стосується людей похилого віку, які можуть мати менший рівень імунної системи через свою худорлявість. Отже, кілька любовних ручок мають переваги.
Друге дослідження "Світські тенденції факторів ризику серцево-судинних захворювань", згідно з Індексом маси тіла у дорослих в США Едварда В. Грегга з CDC та його колег, показало, що високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск серед населення значно зменшились за останні сорок років. Кількість курців впала на третину. Це також призвело до напрочуд хороших значень для громіздкого. Дослідники пояснюють це покращенням медичної допомоги та підвищенням обізнаності громадськості про зв'язки.
Незважаючи на значно покращені показники для людей із зайвою вагою, органам охорони здоров’я важливо чітко пояснити, що нові цифри не означають цілком зрозумілих. Ожиріння все ще призводить до шкоди здоров’ю, навіть якщо сьогодні його можна лікувати краще. Чоловік 45 років з ІМТ 45 житиме в середньому на 10 років менше, ніж людина з нормальною вагою. Едвард Грегг пояснює:
Ожиріння все ще пов’язане з високим ризиком для здоров’я - цукровий діабет, можливо, деякі види раку, і це може негативно вплинути на якість життя. Тому контроль і підтримка належної ваги тіла надалі матимуть значний вплив на якість життя та загальний стан здоров’я. Зберігання здорового способу життя - з більшою фізичною активністю, здоровим харчуванням та регулярними тестами на здоров’я, обстеженнями та необхідними процедурами - допоможе зменшити фактори ризику серцево-судинних захворювань, будь то худорлява, надмірна вага чи ожиріння.