Обчислити бали
Варіанти теми
дисплей
обчислити бали
привіт
є запитання щодо ваг спостерігачів. є список. на ньому є такі речі, як булочки, нутелла, овочі, фрукти тощо. Все добре і добре, але як я можу використати інформацію на упаковці їжі, щоб підрахувати, скільки балів має товар. тому що якщо я напр. Вживаючи в їжу граті з болоньєз-маггі, на жаль, я не знаю зі списку, скільки в ньому пунктів
і скільки балів можна з’їсти, якщо ви хочете важити 50 кг? (Я дуже маленький, тому 50 кг - це не надто мало) Я був би радий, якщо хтось знає і відповідає мені.
Дякую
до побачення
У вас є посібник для покупок або просто невеликий список, який містить лише кілька продуктів?
У посібнику для покупок ви можете знайти майже все, навіть відсортоване за брендом, навіть їжу від Aldi, Lidl, Plus тощо.
Для прикладу з гратином Maggi Bolognese:
Я припускаю, ви маєте на увазі пакетики Maggi Fix, так?
Тоді напр. У довіднику кількість очок того, що є в мішку, тоді, звичайно, ви повинні додати все, що з ним поставляється, наприклад, макарони, фарш (включаючи олію для смаження), сир тощо.
Я не їв таких речей за часів світової війни, інакше мені не дозволяли б їсти що-небудь ще цілий день
Ви швидко навчитесь розумно використовувати свої очки.
Скільки балів ви можете з’їсти, залежить від вашої поточної ваги, зросту, віку, руху тощо. Існує таблиця, де ви можете це розрахувати. Але я більше не маю, тому, на жаль, я не можу для вас дивись вгору!
Але, можливо, до вас зв’яжуться інші, хто може вам допомогти!
Ви можете розрахувати бали на основі жиру та калорійності їжі:
ккал: 60 + жир: 9 = бали
Напишіть, наскільки ви високі, важкі та старі та яка ваша діяльність (стоячи, сидячи, рухаючись), тоді я можу порахувати ваші щоденні бали.
Однак я б порекомендував вам піти на урок WW або робити онлайн-програму протягом 3 місяців, оскільки WW насправді більше, ніж підрахунок балів (тоді ви можете просто підрахувати калорії).
Це вся інформація, яку ви маєте про WW? Тоді я рекомендую вам ходити до групи принаймні кілька разів або робити це в Інтернеті. Тому що вам потрібно кілька основ.
До речі, щоденні очки базуються не на тому, що ви хочете зважити, а на тому, що ви зараз зважуєте.
@ Флейк: Я не знав, що ти можеш самостійно обчислити бали з ккал і жиру! Я знаю лише цей калькулятор ваг спостерігачів. Чи можеш ти пояснити це точніше (можливо, на прикладі)? справді зрозумів!
Спочатку написано TINA1976@ Флейк: Я не знав, що ти можеш самостійно обчислити бали з ккал та жиру! Я знаю лише цей калькулятор ваг спостерігачів. Чи можеш ти пояснити це більш детально (можливо, на прикладі)? справді зрозумів!
Так, наприклад, у дитячій шоколадній касі є 33 ккал та 2,2 г жиру.
Потім ви робите математику:
33:60 + 2,2: 9 = 0,794
Отже, робить (округлено) 1 бал (або 0,8).
Я також отримав цю формулу від друга, але якось це не зовсім працює.
Приклад: згідно з калькулятором WW, рядок Corny (безкоштовно) має 1,5 бала.
Тепер формула: ккал = 82, жир = 2,0
Отже: 82: 60 + 2,0: 9 = 0,37 .