Занадто мало грошей на форум здорової їжі
Привіт. Нещодавно я побачив звіт по телевізору, в якому дослідження показали, що діти, які отримують ALG II, погано харчуються і частіше мають надлишкову вагу. Є навіть голоси, що ALG II потрібно підвищувати, щоб було достатньо грошей на здорове харчування.
Мені спало на думку, що багато студентів (я теж) також живуть на рівні alg II або навіть мають менше грошей, щоб зводити кінці з кінцями. як ваш раціон? ви живете з готових страв? ви ходите в їдальню? ти ставишся біля плити?
скільки грошей ви витрачаєте на продовольчі товари щомісяця? де ти робиш покупки? чи маєте ви поради, як економити і при цьому жити здорово?
Я не страждаю зайвою вагою, але мій раціон дійсно не є здоровим
здогадайтеся, що під здоровою дієтою це означає трохи інакше. Наприклад, ви не можете придбати органічні яйця, органічну моркву, свіже незбиране молоко, гідний цільнозерновий хліб чи високоякісне дитяче харчування - ні у Hartz4, ні у Bafög. Ціни на підгузники самі;-)
Я сам бездітний, але ціни в брошурі вражають.
Зазвичай я завжди ходжу в їдальню. і це, звичайно, все, але не здорове. Ви коли-небудь пробували зробити гарний салат? З 5 євро ви можете легко потрапити в чергу. Тож вам краще дістати готову версію з сумки за половину ціни. але овочі тощо не такі свіжі і, отже, не такі здорові. або консервовані фрукти, які також зберігаються довше
Ви знаєте, як я це маю на увазі?
Якось не вірю, що всі малобюджетні люди утримують домашніх тварин. Моєму кроликові потрібно близько 10 євро на місяць (морква, сухий корм, підстилка, сіно). Я міг би використовувати його для приготування двох дійсно здорових страв. А інші 28 днів місяця? * G *
Деякий час тому я бачив подібний звіт, але за допомогою сім'ї з чотирьох осіб та домогосподарки вони довели протилежне.
Сім'ї (батькам, обом одержувачам Hartz4) було сказано, що вони повинні обідати в цей день, цілком нормально, як це прийнято для них, яким у їхньому випадку був ресторан у золотому M.
Потім вони подивились, що вони витратили на цю їжу швидкого харчування, і домогосподарка тоді отримала саме ту суму для покупок.
Що з цього вийшло: пані вирушила за покупками і змогла приготувати 6 страв для 4 людей із купленої їжі!
Тож я просто знаю, як. Наприклад, якщо ви купуєте мішок картоплі, ви можете готувати з ним різні страви. Або ви можете отримати пачку спагетті в дискаунтері всього за 33 центи, кілька помідорів (свіжих і з банки), цибулю, зелень і, можливо, за 2 євро ви маєте їжу для всієї родини, яка також подобається дітям.
Ці діти недоїдають, оскільки їх не тільки швидко готують/їдять, але й неправильно.
Фаст-фуд, заморожена піца, цукерки, чіпси та подібні речі.
Картопля з трав'яним кварком, але не закінчена. Маючи максимум 3 € для сім'ї з 4 осіб, ви можете легко туди дістатися.
Спаецле з огірковим салатом, заправлений сметаною, теж не дорожчий.
Млинці з консервованими фруктами.
Є стільки речей, які дешеві і все ще здорові.
Гість писав:
-------------------------------------------------------
> так шкода, але знайдіть млинці з консервованими фруктами
> Я не така здорова.
> суть в тому, що ця їжа
> дешево, так, але дорого (з органічним борошном,
> органічні яйця, свіжі фрукти тощо), які були б для Гарца
> 4 одержувачі або студенти знову щось
> інші.
Гаразд, ви можете посперечатися щодо млинців, але як Ренате, так і СанніО з іншими. так правильно.
І здорове харчування не означає автоматично: органічне.
Йдеться про врівноважену дієту. Поміж ними можуть бути млинці або фаст-фуд, якщо дієта не складається виключно з неї. Ну і дуже дорогі, органічні продукти більше не доступні (також доступні в дискаунтерах), а свіжі фрукти та овочі також не коштують світові і набагато дешевші, ніж поїздка в Макдональдс.
Тому я ходжу на тижневий ринок (також студентом) принаймні раз на тиждень. Принесіть мені свіжих овочів та фруктів. Це коштує набагато дорожче, ніж у супермаркеті, але перш за все томати не смакують як вода, яблука солодші та соковитіші і т. Д. Ви отримуєте більше за свої гроші. Крім того, мені не потрібно купувати великі сімейні пакети, половину яких і так викидають зі мною, бо зіпсувалося.
Я вважаю, що їсти потрібно там, де потрібно менше економити, бо якщо я не харчуюсь належним чином, моя концентрація не виходить дуже добре!
Тематична їдальня: Nööö. Для нас це занадто дорого. 2,50 євро за порцію спагетті, якщо органічна упаковка 500 г коштує 80 центів, а помідори сортують приблизно 25 центів, плюс трохи енергії від плити все ще менше 2,50. А порції цілком достатньо для 2 і більше людей!
О, що я витрачаю на їжу щомісяця:
приблизно 100 євро на дискаунтері (раз на тиждень), приблизно 25 євро на ReWe (чого немає у дискаунтера, наприклад, моя нездорова, кохана Нутелла), приблизно 20-25 євро на щотижневому ринку.