Занадто швидкий калькулятор дієти для схуднення

Адміністратор (адміністратор) 24 лютого 2018 року

калькулятор

Мій кардіолог застерігає від примусового схуднення на веб-сайті своєї практики, оскільки це може пошкодити серце - варто розглянути!

Він не має нічого проти схуднення, навпаки: "Кожну людину із зайвою вагою, яка вирішила схуднути, слід вітати і підтримувати, оскільки це потенційно продовжує його життя і одночасно підвищує якість її життя", - каже він, АЛЕ "Ви також можете схуднути переборщити. З одного боку, це стосується додаткової сторони прийому їжі, фізичних навантажень: Той, хто роками чи десятиліттями був сварливим спортсменом, не повинен раптово вимагати від свого тіла високої продуктивності. Здоровішим є постійне збільшення навантаження. З іншого боку, багато людей здійснюють це помилка, ваш Зменште споживання їжі занадто різко - це, в свою чергу, в кінцевому рахунку може призвести до пошкодження серця ".

Бо якщо схуднути, м’язова маса також зменшується - а також на Серцевий м’яз, це може призвести до серцевих аритмій. Спільно з німецьким Товариством ожиріння (DAG), згаданим в інших місцях, він радить "Більше ніж 500 кілокалорійне слід знижувати щоденне споживання енергії. Індивідуальне значення отримується за формулою “нормальна вага (кг), помножена на 30 кілокалорій мінус 500 кілокалорій”. Хто один більше зменшення побажання, слід у будь-якому випадку заздалегідь медична консультація і в ідеалі, щоб дієта постійно контролювалась лікарем. "Помірне зниження ваги не тільки здорове, але й робить ефект йо-йо менш імовірним.