Занепокоєння; Викликає депресію та інші психічні захворювання; аптечний журнал
Стрес та емоційний стрес викликають почуття страху. Страх також може виникнути практично при будь-яких психічних захворюваннях. Депресія і тривога часто йдуть рука об руку
Депресія: коли душа не знає, що робити далі
Стрес, вигорання: постійний тиск підживлює страх
Стрес викликає ті ж реакції в організмі, що і страх. Стійкий стрес, у свою чергу, породжує тривогу, особливо коли це пов’язано з негативними почуттями та тиском. Якщо відсутні фази розслаблення, тривалий стрес і високі вимоги можуть призвести до надмірних реакцій страху. Вони проявляються в постійній тривожній напрузі або розрядах в панічних атаках. Будь-яке нове завдання може викликати паніку у постраждалих.
Наслідком такої постійної напруги часто є повне внутрішнє виснаження, синдром вигорання. Постраждалі відчувають фізичне та психічне «згоряння», відсутність драйву та нездатність діяти. Крім того, вони часто страждають від тривоги, безсоння та серцево-судинних проблем.
Управління стресом, Цілеспрямовані програми поведінки, методи розслаблення та, якщо потрібно, підтримуюча психотерапія допомагають людям, які страждають від наслідків стресу та вигорання. Вони вчаться поповнювати свої енергетичні запаси, включати фази релаксації у своє повсякденне життя та знаходити здоровий, збалансований спосіб життя.
Для читання:
Депресія: часто тісно пов’язана з тривогою
Фобії, панічні розлади або генералізовані тривожні розлади дуже часто пов’язані з депресією, особливо коли вони переходять у хронічну форму. Часто це тоді змішаний тривожний розлад. І навпаки, депресивні захворювання часто є причиною почуття страху.
Депресія проявляється в різних формах і формах. Тригери різноманітні і не завжди чітко окреслені. Здебільшого кілька факторів грають разом. Спадкова схильність, стрес, значні фізичні та емоційні навантаження, переживання, процеси старіння чи фізичні захворювання сприяють розвитку депресії. Іноді може статися депресивний епізод без видимої причини.
Дисбаланс у нервовій системі мозку характерним чином змінює поведінку та мислення людей з депресією. Окрім емоційних симптомів, фізичні скарги виникають також при депресії. Вони можуть бути настільки вираженими, що за ними ховається справжня психічна хвороба.
Коливання статевих гормонів у місячному циклі жінки також, очевидно, сприяють погіршенню емоційного життя більшою чи меншою мірою. Багато жінок відчувають це "в дні перед днями" - тобто у другій половині циклу, до того, як почнеться наступна менструація. Постраждалі відчувають фізичне нездужання та емоційну нестабільність.
Психологічні зміни варіюються від нервозності, дратівливості, перепадів настрою та розладів сну до підвищеної тривожності, а також можуть набувати депресивних рис. Різні фізичні умови включають біль або стискання в грудях, судоми в животі та відчуття роздутості. Лікарі називають це передменструальним синдромом (ПМС). Так звана передменструальна дисфорія (англ. Абревіатура: PMDD) відповідає особливо сильному вираженню, особливо психологічних симптомів.
Симптоми: До психологічні ознаки Депресія включає глибоку депресію, порожнечу, втому та відсутність драйву. Багато постраждалих страждають від поганої концентрації уваги та поганої роботи. Ваше мислення обертається навколо тих самих проблем. Почуття провини і страх також гальмують їх здатність діяти. Інші відчувають постійний внутрішній неспокій, хоча зовні вони здаються застиглими. Часті побічні ефекти - це порушення сну, особливо труднощі із засинанням і прокиданням рано вранці з нестерпним роздумом. Думки про самогубство також можуть подаватися і ставати дедалі загрозливішими. Потяг до віддалення від інших дуже виражений і, в свою чергу, посилює почуття депресії. Неспокійна діяльність, спортивна або робоча залежність також можуть бути вираженням основного почуття порожнечі та емоційного відчаю. У багатьох випадках здорові фази чергуються з депресивними.
На біполярний розлад (маніакально-депресивна хвороба) постраждалі іноді страждають від депресії та не мають мотивації, потім знову перебільшені, маніакально переповнені та сповнені надмірного захоплення діями, які можуть набути екстремальних форм.
Фізичні симптоми Депресивні розлади можуть включати головний біль, шлунково-кишкові проблеми, утруднення дихання, біль в очах, порушення зору, пітливість, запаморочення та проблеми з рівновагою, серцебиття або серце, що гнітить.
діагностика: Як і тривожні розлади, люди з депресією часто звертаються до свого лікаря щодо фізичних симптомів. Якщо лікар не може знайти чітких причин для цього, він буде інтенсивніше запитувати свого пацієнта. Часто родичі можуть надати інформативні поради. Іноді саме вони спонукають постраждалих звернутися до лікаря. Якщо є ознаки серйозної депресивної хвороби, подальші діагностичні дії, як правило, проводяться у психотерапевта та психіатра. Фахівці можуть за допомогою конкретних питань та тестів визначити форму та ступінь розладу.
терапія: Першим важливим кроком є той, хто страждає, щоб визнати свою депресію і бути готовим отримати допомогу фахівців. Лікування правильне залежно від того, наскільки важкою є хвороба. Лікар буде уважно стежити за ходом та успіхом терапії та відповідно коригувати етапи лікування.
Інший психотерапевтичні процедури, особливо в контексті поведінкової терапії або так званої психодинамічної психотерапії виявилися дуже успішними. Залежно від тяжкості та типу депресії, психотерапію можна застосовувати окремо або в поєднанні з ліками Антидепресанти, бути ефективним.
Часто пацієнт з важкою депресією може брати участь у психотерапії лише за допомогою ліків. Медикаментозне лікування завжди повинно супроводжуватися психотерапією.
Лікування важких форм депресії, особливо коли існує ризик самогубства, зазвичай можна лікувати лише психосоматично та психіатрично клініка успішно ініціювати. Там пацієнт отримує широкий спектр терапії, що дозволяє пізніше продовжувати необхідні кроки лікування вдома.
Терапія ПМС/ПМДД: За необхідності гінеколог може спочатку порекомендувати ретельно підібраний метод контрацепції, проконсультувавшись із спеціалістом-психіатром та регулярним спостереженням, якщо жінка хоче контрацепції. Активний спосіб життя із здоровим харчуванням та достатньою фізичною активністю також може дати позитивний ефект.
Посібник "Депресія" містить детальну інформацію .
По темі:
Обсесивно-компульсивний розлад: тривога як драйв
Обсесивно-компульсивний розлад - це особлива форма тривожних розладів та депресії. Клінічна картина базується на побоюваннях чогось, наприклад, бактерій або ризику зараження. Це призводить до компульсивних дій, у згаданому прикладі, до постійного миття рук або постійного чищення. Наприклад, у випадку зобов'язання перевірити, зацікавлена особа постійно перевіряє, чи всі двері зачинені. Інші форми - це обов’язкове замовлення або збір.
Обсесивно-компульсивні розлади частіше виникають у підлітковому віці. На думку експертів, приблизно одному-двом відсоткам населення доводиться стикатися з компульсивними розладами в певний момент свого життя. Постраждалі виконують компульсивні дії або переслідуються нав’язливими думками. Повсякденне життя суттєво впливає на порушення. Часто люди, які страждають від примусу, відмовляються від інших, часто впадають у серйозну депресію і розвивають подальший страх (див. Також розділ "Тривожні розлади"). Нав'язливість також може призвести до зловживання алкоголем або розладів харчування.
Навіть у випадку з обсесивно-компульсивним розладом, причини ще не зрозумілі чітко. Генетична схильність, виражений емоційний стрес, травматичні переживання в дитинстві, дуже суворе виховання, самотність, глибоко вкорінені страхи можуть виступати чинниками, що запускають. Порушений нервовий баланс у певних ділянках мозку також відіграє певну роль.
Симптоми: Сильне почуття невпевненості та сумнівів спонукає постраждалих послідовно виконувати ті самі дії, які спрямовані на підвищення безпеки та захисту. Але внутрішній потяг і страхи лише посилюються, чим частіше зацікавлена людина миється, прибирає, перевіряє будинок, наводить порядок та багато іншого. Часто він згодом повністю виснажується.
Обсесивно-компульсивний розлад не може зупинити себе або нав’язливі думки та ідеї. Він визнає їх своїми, але вони контролюють його проти його волі. Вони дедалі більше посилюють страхи і невпевненість у собі. Наприклад, тих, хто зазнає тиску, постійно мучить думка, що їм загрожують або роблять щось погане самі. Або у нього розвивається зростаюча огида до бруду чи безладу. Внутрішнє неспокій і напруга лише ненадовго стихають, коли виконується компульсивний акт, але відразу ж повертаються. Втома, виснаження та депресивний настрій є додатковими побічними ефектами. Нав'язлива поведінка, така як примусове миття, також призводить до пошкодження шкіри.
діагностика: Люди з обсесивно-компульсивними розладами часто намагаються довго приховувати свою проблему. Вони часто звертаються до фахівця дуже пізно, коли хвороба прогресувала і наслідки вже не можна заперечувати. Однак багато людей частіше звертаються до дерматолога або нервового спеціаліста. Тож трапляється так, що розлад триває довгий час не виявленим і не лікується належним чином. Втрачений цінний час для ефективної терапії.
Якщо повторювані примуси та нав'язливі ідеї трапляються щодня протягом більше двох тижнів, це свідчить лікареві про наявність обсесивно-компульсивного розладу. Особливо, коли пацієнт вважає примуси стресовими і безглуздими і намагається щось змінити, але безуспішно.
Детальний фізичний огляд спеціаліста з внутрішньої медицини (терапевта) та спеціаліста з нервових захворювань (невропатолога) служить для виключення інших захворювань, таких як інфекційні захворювання або нервові розлади. Подальший діагноз, як правило, покладається на психіатра та психотерапевта. Спеціаліст використовуватиме вказані анкети та тести, щоб звузити обсесивно-компульсивний розлад та відрізнити його від інших психічних захворювань, таких як депресія, розлад харчової поведінки чи психоз. Вони, в свою чергу, можуть бути пов’язані з нав’язливими думками або розвиватися у зв’язку з обсесивно-компульсивним розладом.
терапія: Чим раніше розпочнеться лікування, тим більше шансів на успіх. Цільові програми когнітивна поведінкова терапія. З їх допомогою можна успішно отримати розлад під контролем, як показують кілька досліджень. Важливо, щоб зацікавлена людина пройшла терапію до кінця. Залежно від того, наскільки важкою є хвороба, пацієнт може лікуватися як стаціонарний або амбулаторний в спеціалізованій клініці амбулаторії або психотерапевтичної практики. Переконайтесь, що клініка та терапевт також спеціалізуються на ОКР.
Додаткове лікування за допомогою ліків, в першу чергу при Антидепресанти, Лікарі зазвичай розглядають їх, коли симптоми дуже виражені і переважають нав'язливі думки. Антидепресанти також застосовуються, якщо існує також депресія або поведінкова терапія сама по собі не дає бажаного ефекту. Участь у групах самодопомоги може підтримати терапію та підтримати повсякденне життя.
Детальніше про причини, симптоми, діагностику та терапію читайте у посібнику "Нав'язливі компульсивні розлади (обсесивно-компульсивні розлади)".