Занурення в білу квасолю

Це смачне занурення з білої квасолі робить чудову закуску і ідеально підходить для того, щоб насолоджуватися овочами протягом тижня! Простий у приготуванні, він містить лише п’ять інгредієнтів! Подавати з начосом, лавашем або овочами!

Зберегти Поділитися Друк

Що вам знадобиться

білу

  • Крок 1
  • 1/4 склянки (62,5 мл) оливкової олії
  • 3 ст. 1 ст. Ложка (45 мл) каджун
  • 3 ст. (45 мл) лимонного соку
  • 2 ст. 1 ст. Л. (30 мл) води
  • 19 жидких унцій (570 мл) білої квасолі, промити і процідити

Харчова інформація

  • 40 калорій
  • 0 мг холестерину
  • 120 мг натрію
  • 1 г білка
  • 2 г загальної жирності
  • 1 г волокна
  • 4г Вуглеводи

Підготовка

Змішайте перші 4 інгредієнти разом; дайте постояти 5 хв.

Розбийте пюре в кухонному комбайні. Додати суміш приправ. Працювати до однорідності.

Подавати при кімнатній температурі з чіпсами тако або сирими овочами. Робить прибл. Опустіть 1-1/2 склянки (375 мл) 12 порцій 2 ст. столова ложка (30 мл) кожна.

· Приправіть ваш улюблений квасоля, як хумус, додавши 2 ст. (30 мл) суміші Cajun Club House Signature для кожної чашки (250 мл) занурення. Дайте постояти принаймні 1 годину для змішування смаків.

Відгуки

Пов’язані рецепти

Пряне ранчо Буффало Dip

Френк з вершковим сиром RedHot із солодким соусом чилі

Гавайська сальса на грилі

Гарячий топін артишоку

Підсмажений волоський горіх із гранатовою патокою

Спред із сиру Харісса

Кукурудза та сальса з чорних бобів RedHot

Редхотський хумус Буффало Франка

Гарячий артишоковий спред

ОТРИМАЙТЕ ВЕЛИКІ ІДЕЇ РЕЦЕПТІВ, СТВОРЮЮЧИ ВАШІЙ АРОМАТНИЙ ПРОФІЛЬ.

Зареєструйтесь та збережіть

Налаштуйте свій FlavorProfile

Створіть свій профіль, щоб отримувати рекомендовані рецепти, кулінарні відео тощо.

Вже є аккаунт? Увійти.

Підключіться до свого FlavorProfile

У вас немає облікового запису? Зареєструйтесь зараз.

Скинути пароль

Вже є аккаунт? Увійти.

Власник цієї прянощі?

Налаштуйте свій FlavourProfile або логін, щоб:

  • Додайте цю спецію до "Мої спеції"
  • Створіть більш персоналізований досвід
  • Керуйте своїми спеціями у смаковому профілі
Реєстрація у Facebook Реєстрація електронною поштою

Жодного спаму ніколи! Прочитайте нашу політику конфіденційності

Цю пряність тепер додано до вашого профілю смаку в розділі "Мої спеції".

Жодного спаму ніколи! Прочитайте нашу політику конфіденційності

Ви з цієї спеції ?

Так, я хотів би купити більше Ні, я хотів би видалити Скасувати

Ви впевнені, що хочете видалити мої спеції?