Запахи, що стимулюють рухливу пам’ять, енергію або лібідо
Чи знали ви, що ваш ніс може визначити тисячі ароматів, а запах у 10 000 разів точніший за смак? Чи знали ви, що певні запахи можуть розслабити, збільшити розумові сили або фізичну працездатність, зняти біль, покінчити з безсонням і навіть призвести до втрати ваги?
Дослідження показали, що все це можливо, а Профілактика показує, як можна використовувати науку на свою користь.
Як встояти перед спокусою перекусити
Пахне зеленим яблуком чи чимсь іншим, що приємно лоскоче ніс. Американські спеціалісти, які провели дослідження з цього приводу, даючи огрядним добровольцям відчувати запах бананів, зелених яблук і м’яти, коли вони відчувають потребу в перекусі, стверджують, що це працює.
Суб'єкти, яким було чим запах, втратили більше ваги, ніж ті, хто не застосовував цю тактику.
Як заспокоїти
Пахне апельсином або лавандою. Дослідження, проведене в Австрії, показало, що ті, хто відчуває запах апельсина або лаванди перед викликом, почуваються менш тривожними, більш позитивними, спокійнішими, ніж ті, у кого під рукою немає аромату.
Візьміть з собою в офіс ароматичне масло і використовуйте його в стресові дні.
Щоб краще запам’ятати щось нове
Пахне розмарином. Наступного разу, коли у вас буде презентація, курс або коли нове програмне забезпечення болить головою, воно пахне розмарином.
Дослідження Університету Нортумбрії (Великобританія) показало, що випробувані, які відчули запах олії розмарину, пройшли тести на пам'ять краще, ніж ті, хто не був у запашній кімнаті.
Від болю
Намагаючись знайти спосіб зменшити кількість ліків, лікарі Медичного центру університету Нью-Йорка помітили, що лаванда, просочена анестезуючими масками пацієнтів, які переносять операцію, змушує їх менше морфію. під час процедури і менше анальгетиків після.
Що стосується м’яти, інше дослідження Університету єзуїтів Уілінг показало, що вона діє особливо при головних болях.
При менструальних болях
Пахне ефірними оліями. Дослідження корейців 2006 року показало, що жінки з сильними менструальними спазмами отримували лише ефірні олії, які зменшували біль вдвічі.
Результати ще кращі, якщо змішати 2 краплі олії лаванди, одну шавлії та одну трояндової олії з основою мигдальної олії і робити масаж живота один раз на день, за тиждень, перш ніж ви дізнаєтесь, що судоми прийдуть.
Для підвищення лібідо
Пахне тальком. Поряд з огірком і солодкою, тальк посилює статевий потяг жінок, збільшуючи приплив крові до піхви на 13%. Гарбузовий та лавандовий пироги мають однаковий ефект, але лише пропорційно 11%.
Якщо ви плануєте романтичний вечір, гарбузовий пиріг - найкращий вибір для початку вечора.
Щоб ти почувався молодшим
Пахне рожевим грейпфрутом. Дослідження показало, що свіжий цитрусовий аромат впливає на вікове сприйняття. Коли волонтерам показали кілька фотографій із 20 моделями, після запаху цього фрукта вони оцінили вік моделей інакше, ніж ті, хто не був під впливом одного і того ж аромату, надавши їм на 3 роки менше.
Якщо ви хочете, щоб вас сприймали як молодшого, скористайтеся цим трюком, подружившись із ароматом на основі цитрусових.
Для кращої фізичної працездатності
Пахне м’ятою. Дослідження дослідників Університету єзуїтів Уілінг показало, що баскетболісти коледжу, які відчували запах м’яти до гри, були більш мотивованими, енергійнішими, швидшими та впевненішими.
Не дарма деякі спортсмени використовують м’ятні інгалятори, і Reebok в один момент надрукував кілька предметів одягу з цим запахом.
Щоб спати глибше
Пахне лавандою. Ця рослина виявляється справжньою панацеєю, використовуючись століттями для більш спокійного сну. Недавні дослідження в Англії та Кореї показали, що ці квіти також допомагають людям з безсонням.