Запалі щоки (шкіра, дієта, здоров’я)
Добрий вечір, я за останні кілька днів помітив, що мої щоки досить запали (можливо, трохи більше запали з лівого боку). Я давно схуд, приблизно з 120 кілограмів до 69. Треба сказати, що я не обов'язково робив це здоровим способом. Я не вмирала з голоду, але їла дуже нездорово, багато фаст-фуду, мало вітамінів. Тоді я їв так само нездорово, незважаючи на те, що процес схуднення вже був завершений. За останні кілька днів я змінив свій раціон харчування, тепер я вживаю багато фруктів та овочів і більше не їжу фаст-фуд. Моє питання зараз, чи допоможе це мені знову отримати повні щоки? Я вже думав приймати його, але боюся, що він просто осяде на животі, я не дуже високий, близько 1,75 .
До речі, мені 24 роки:) Щиро
4 відповіді
Привіт, я не знаю, що ви їли останні кілька місяців, але коли я згадую про фаст-фуд, я думаю про м’які гамбургери та готові страви, де вам не доведеться багато жувати. Ви виглядаєте втопленими, тому що ваші жувальні м’язи не використовувались. Їжте більше сирої моркви, яблук, свіжих огірків, хліба з непросіяного борошна - головним чином продуктів, де доводиться ретельно пережовувати. Я міг уявити, що через деякий час це матиме позитивний ефект. Ви стільки схудли, просто не починайте зараз їсти більше жиру через це. Завтра я надішлю вам посилання про гімнастику обличчя. Lg Gerda
Привіт Гердавх, дякую за вашу відповідь. Мій новий план харчування включає моркву та яблука, включаючи помідори. Загалом, я вживаю менше відгодівлі. Гімнастика на обличчі Мені цікаво.
Я роблю це кілька років, насправді я хотів порадити вам свою книгу, але, мабуть, вона більше не доступна в магазинах. Він називається "Природний підтяжка обличчя" і походить від Carole Maggio. Можливо, ви все ще можете отримати його десь на Ebay як використану копію. В іншому випадку я знайшов наступну книгу
Ці вправи для обличчя в першу чергу сприяють профілактиці зморшок. Причина: Лицьові м’язи тренуються за допомогою вправ. Бажаю вам успіху. Щодня лише 2 х 10 хвилин, цього досить. lg Герда
Це справді викинути.
Веган дає уроки про здорове харчування. Лол
Слід частіше дивитись у дзеркало, розглядати запалі щоки і починати самостійно змінювати свій раціон.
Ви пишете, що схудли від 120 до 69 кілограмів, тому нормально, що ви худнете і на обличчі, тобто на щоках, це траплялося зі мною майже 9 років тому, але я схудла лише на 30 кілограмів.
Вживаючи фрукти та овочі, ви трохи більше схудли, і затримка води в тканині, якої раніше було багато, дещо зменшилася. Тепер ваше "справжнє обличчя виявляється". До цього ваші контури були добре вистелені тканинною рідиною. Це було від фаст-фуду. І зараз все врівноважується, що також набагато здоровіше. Тому вам не потрібно більше отримувати. Особливо, коли ви підтримували б ефект йо-йо за допомогою нього. Спробуйте за допомогою великих рухів повернути своєму тілу силу і твердість.
Оскільки тепер щоки складаються з м’язів менше, ніж із сполучної тканини, доцільно було б це зміцнити діоксидом кремнію, він міститься в деяких мінеральних водах та в цинковій капусті
подібні запитання
Нещодавно я почав щодня ходити на пробіжки, тому що у мене було відчуття, що я мало рухаюся здоровим способом. Насправді, я завжди ненавидів спорт на витривалість, бо через короткий час у мене "задихається". З тих пір, як я займався шкільними видами спорту 6 років тому, я уникав займатися подібними видами спорту, коли це було можливо.
Зараз за останні кілька днів я помітив наступне: Моє обличчя стає яскраво-червоним, як і у багатьох, але на цьому не зупиняється: на щоках утворюються темніші забарвлення, які виглядають більш фіолетовими.
Тепер питання: це просто через мій поганий стан (як я вже казав, 6 років не займаюсь витривалістю) чи це сумнівно? Це виглядає по-справжньому нездоровим, і Google мені нічого про це не говорить. Але також не хоче бігти до лікаря за "нічим".
я фактично струнка 14, але маю більші сідниці . так що стегна у мене, звичайно, теж не найтонші
Я справді не знаю, чому я так важу
але я зовсім не схожий на це
мені 1,59, а вага всього 66 кіло.
Я справді не така
Я теж не можу якось схуднути
хтось має якісь поради? І хіба надмірна вага така погана?
Будь ласка, багато відповідей і будьте чесними. Я зріст 174.
До речі, мені 16 років, я 176 зріст і важу 88 кіло.
Приблизно 4-5 місяців у мене був великий роздутий живіт, хоча я насправді високий і худий, я все життя був вегетаріанцем, але все ще досить нездоровим (фаст-фуд, чіпси, кола), але в основному над день розподіляється досить мало з'їденого. Потім приблизно 7 місяців тому я почав їсти більше і пити тільки воду, тому здорове харчування стало для мене важливим завдяки моєму захопленню силовими тренуваннями. В середньому я отримую 2700 ккал на день (переважно близько 420 г вуглеводів, 90 г білка і 50 г жиру). 2 місяці тому я перейшов на веганську дієту, але шлунок не покращується (я не можу судити, чи погіршився він .)
У мене немає болю чи чогось іншого, але оптично я почуваюся погано, тому що великий живіт не підходить до решти мого тіла.
За словами лікаря, показники крові є цілком нормальними. Ульрташалл також нічого не розкрив.
Я зріст 1,86 м і важу близько 69 кг
Фотографії у додатку - 8 місяців тому і сьогодні!
Можливо, ви можете мені допомогти: D
Гей, я чоловік, зріст 174 см, вік 15 років і важу близько 83 кілограмів. Я вже багато разів намагався схуднути, коли це спрацювало, але завдяки ефекту джоджо, я зараз важу ще стільки ж, якщо не більше, ніж раніше. Знущаються в школі через мій великий живіт і мої опуклі стегна, тому що, коли я одягаю шорти, ви можете бачити опуклі стегна з розтяжками на них. Мене часто ображають, що я занадто жирний або пухкий.Тепер я хочу знати, чи все здорово і чи можу я продовжувати набирати вагу, не можу схуднути і задовольняю розчарування їжею.
Картинка трохи старша, я додав її.
Я не їв кілька днів, а зараз рівень цукру в крові становить 40, і я вже відчуваю деякі симптоми гіпоглікемії.
Це погано, якщо я все ще нічого не їм зараз?
Мені Олівер, 16 років, чоловік, і я багато одягався за останні кілька років. Коли мені було 10 років, я важив лише 55 кг. З 12,5 це було 65 кг на моє 13-річчя це було 85 кг. Отже 20 кг за півроку. У 14 я важив 102 кг, а в 15 - 115 кг. Зараз я важу 112 кг. На той час я не сприймав це серйозно, бо більшість моїх друзів були худішими за мене, але також товстими. І я завжди бачив кількох худих друзів надзвичайно худими. Оскільки я відпочивав у Балтійському морі, я думав про те, що, можливо, я більший. В основному я їжу занадто багато. Наприклад, я швидко з’їдаю 2-3 сімейні піци приблизно за 15 хвилин. Тепер я хотів би знати, чи справді я надто товстий, а інші, які, як деякі мої друзі, важать лише 60, 70 кг, є нормальними. І чи варто мені худнути, оскільки я завжди набирав вагу при кожній спробі.
Привіт, я чоловік, 12 років, 1,63 м і важу 73,6 кг. Це нормальна надмірна вага чи важкий стан?
Коли ожиріння шкодить вашому здоров’ю? Від ІМТ 25? І незалежно від ваги, я занадто товстий? Перевірте моє фото. (я лівий)
Привіт, я трохи схуд за останні кілька років Тепер я знову хочу свою стару фігуру, я займаюся пробіжками 3 рази на тиждень по 30 хвилин, але все ще не схудла. Одного разу я завантажив поточні фотографії та старі (куди я хочу поїхати знову). Чи можете ви дати мені поради, як швидко та якомога здоровіше повернутися до своєї старої форми?
Гей, мені 14 років, зріст 167 см і вага близько 48 кг. Я занадто важкий ?
Я хлопчик, 15 років, зріст 171 см і вага 62,2 кг. З вересня я набрав 8 фунтів, і мені це подобається. Мені дуже подобається бути трохи товстим і хитким, і я почуваюся добре. Я хотів би продовжувати набирати вагу і ставати кремезним, але я не хочу бути нездоровим. Що було б найвищою здоровою вагою?
У п'ятницю я був у стоматолога, який виявив, що у мене запалення кореня зуба, потім він спробував оніміти зуб, який з жахом вийшов з ладу, тоді направлення до ортодонта і Новамінсульфон 500 мг у краплях отримав призначення, на жаль, тільки в четвер і без призначення Я не можу з'явитися там, сказали ті, хто по телефону. Ну, тепер у мене постійно болять, як пекло, на жаль, я не уявляю, як мені дозувати рецепт 150 кг на ребра в листівці, це означає лише нормальну вагу
"Дорослі та підлітки віком від 15 років з масою тіла понад 53 кілограми приймають від 500 до 1000 міліграмів моногідрату натрію метамізолу (від 20 до 40 крапель) у вигляді одноразової дози. Максимальна добова доза для цієї вікової групи становить 3000 міліграм метамізолу натрію моногідрату (120 крапель)".
Сподіваюся, ви можете мені допомогти, бо немає сенсу приймати 20-40 крапель з вагою