Запечена картопля; Рецепти Cook T; 1-Qu; дзьоб

Підготовка:
10 хвилин

cook

Кулінарія:
1 година 15

Врожайність

Супровід - Економний - Легкий і простий - Французький - Картопля - Щотижневий рецепт - Здоровий та білковий - Вегетаріанський

Інгредієнти

Картопля

  • 1 мішок (2,27 кг) 5 кг (Айдахо) або картопля Russet, на шкірі, промитий (від 12 до 14 картоплин)

Гарнір (на ваш вибір)

  • Звичайний грецький йогурт
  • Цибуля свіжа, подрібнена
  • Кріп свіжий, подрібнений
  • Зелена цибуля, подрібнена
  • Свіжомелений перець
  • Солодкокопчена паприка

Підготовка

Основні кроки

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C (350 ° F). Поставте решітку в центр духовки.
  2. Помийте картоплю в холодній воді.
  3. Загорніть кожну картоплю у фольгу.
  4. Покладіть картоплю безпосередньо на решітку духовки.
  5. Випікайте від 50 до 75 хвилин залежно від розміру картоплі. Виймайте з духовки, коли кінчик ножа легко поміщається всередині картоплі.
  6. Прикрасьте за смаком і подайте як супровід до тушкованої свинини.

Примітка

Зберігається 5 днів у холодильнику або 9 місяців у морозильній камері. Зніміть фольгу та зберігайте у герметичній тарі.

Ти знав ?

Цю техніку приготування також називають «картоплею в польовому халаті», метафорою, що походить від виразу «в халаті». Сукня позначає шкірку картоплі.

Пропозиція гурмана

Додайте зайву варену картоплю в омлет або приготуйте картопляний салат, фрікас або “картопляне пюре”, розім’яте виделкою.

Харчова цінність

  • Калорії 149
  • Білок 4 г.
  • Ліпіди 0 г.
  • Вуглеводи 34 г.
  • Волокна 3 г.
  • Натрію 10 мг