Запечена риба, проста і смачна для всієї родини, рецепт Dukan PP від drummy12 -
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 гарне рибне філе (лосось, коллін, тунець, тріска, сайра, форель.)
- 1 столова ложка гірчиці та трав (Ашан)
- 1 ст ложка лимонного соку
Розігрійте духовку до 200 ° C
Змішайте гірчицю і лимон, почистіть рибу щіткою
Покладіть у форму для випікання і випікайте 20 хв при 200 ° C, додаючи в посуд трохи води
Ми цілком можемо використовувати класичну гірчицю і робити варіанти, як на фотографії з деякими креветками.
Поважати лише одне золоте правило: 1 риба = 1ст.л. гірчиці = 1ст.л. лимонного соку
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено drummy12
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана пропонується 17.08.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Блюдо"
Останні 5 коментарів:
bethyna62 - - 21.03.2012 о 08:27
Я спробую цей обідній час для всієї родини
Сантекіла - - 26.03.2012 о 17:22
Я додаю трохи материнки, про яку шкодую за мить у тостері перед їжею
Сантекіла - - 26.03.2012 о 17:24
Неправильний рецепт, я говорив про сільський хліб .
З іншого боку, це мій улюблений для риби навіть без овочів, я люблю його спасибі
LilouBlue - - 09.07.2013 а 22:28
Я використовував рибну суміш для воку (біла риба, лосось, скампі), вже нарізаний кубиками
Я додав невелику цибулину (5), два свіжих квадрати з дрібною зеленню і трохи сиру. і стрибнути в піч
спасибі за ідею! Я боявся готувати рибу без жиру. само собою зрозуміло, що я задумався про це лише після того, як купив надзвичайно дорогу рибу хіхіхіхі
swissi - - 11.08.2013 а 11:17
Супер дуже смачний рецепт. Однак я додав свій маленький штрих: додайте в рецепт кріп і свіжий часник і приготуйте шафрановий соус з 3 ст. Ложками 0% сиру та шафрану, який буде додано в кінці приготування (не готувати). Захоплення.
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».