Запіканка з цвітної капусти з чеддером з низьким вмістом вуглеводів та кетом!
інгредієнти
- 500 г цвітної капусти
- 200 г сметани
- 100 грамів чеддера
- 2 скибочки вареної шинки
- 1 пучок цибулі-цибулі
- 3 столові ложки вершкового масла
- 1 зубчик часнику
- Солоний перець
Складіть список покупок
Поділіться списком інгредієнтів або використовуйте його під час покупок
Замовляйте інгредієнти через Інтернет
Замовляйте безпосередньо та легко через Інтернет у супермаркеті
Лора Клозер
Гарний кухар
Лаура любить традиційну кухню від недільної смаженої страви до сирників. Коли вона знаходить хороший рецепт, їй подобається піднімати його на новий рівень і давати йому новий поворот. На кухні ніколи не повинно бракувати одного: гарної музики!
опис
Я не люблю дієти. В основному тому, що я пристрастився до сиру. Тому, якби мене змусили сісти на дієту, це, швидше за все, було б кетогенним. Кето що? Це означає: дуже мало вуглеводів, багато білків, багато жиру. За такого типу дієти організм повинен отримувати свою енергію - після періоду звикання - насамперед із жиру, який він перетворює на замінник вуглеводів. Я перекладаю це на: сир, сир, сир! Але це, мабуть, не все так просто ...
Ті, хто дотримується кетогенної дієти, отримають чисту радість від цієї запіканки з цвітної капусти. Але я також рекомендую вершкову їжу з великою кількістю чеддера та вареної шинки всім іншим. Він навіть допомагає від сварливої погоди, душевного болю та похмілля в неділю вранці.