Запіканка з капусти на лосось з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.

запіканка

Гостра капуста - це м’який, добре переносимий вид капусти з трохи солодкуватим до горіхового смаку

Смак. Він особливо універсальний і чудово підходить для моїх смачних вуглеводів

Рецепт. Він чудово поєднується з рибою.

Більше пропозицій рецептів від мене:

Рецепт: запіканка з лососевої гострої капусти з низьким вмістом вуглеводів

Інгредієнти для 4 осіб:

Я люблю використовувати великий, круглий для запіканок Запіканка (рекламне посилання). Запіканка готується в ній швидше, а зверху поміщається більше сиру.

Рецепт: запіканка з лососевої гострої капусти з низьким вмістом вуглеводів

Підготовка:

  • Вимийте загострену капусту, видаліть плодоніжку і наріжте смужками шириною 1 см.
  • Коротко тушкуйте капустяні смужки в кокосовій олії або топленому маслі на середньому вогні, приправляйте сіллю і перцем і накривайте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 10 хвилин.
    Помийте, обсушіть і дрібно наріжте кріп.
  • Лосось промити, обсушити, нарізати скибочками товщиною 2 см і посипати сіллю і перцем.
    Дістати гостру капусту з горщика. Додайте вершки, молоко, гірчицю та ксиліт у кулінарний запас.
  • Повільно посипаючи ріжкову камедь, інтенсивно помішуючи, приправте сіллю, перцем, трохи насіння кмину і кропу.
  • Викладіть у форму для запікання лосось і капусту.
  • Влийте соус і викладіть зверху пармезан.
  • Випікайте запіканку при температурі 180 ° приблизно 20 хвилин.

Веселіться, намагаючись

і удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів

Ось мої понад 250 інших рецептів з низьким вмістом вуглеводів (відсортовані за A-Z): Огляд рецептів

Ви можете прочитати більше про мене, мою маленьку сім’ю та наш здоровий, стійкий та вільний від життя спосіб життя тут, у нашому сімейному блозі: тільки рожевий

Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.