Запіканка з низьким вмістом вуглеводів без сиру та інших молочних продуктів - гостра; смачно
Останнє оновлення 12 листопада 2020 року о 12:27 вечора
Ситна запіканка з низьким вмістом вуглеводів вражає не тільки своїми чудовими інгредієнтами, але і низькою кількістю вуглеводів.
Коли люди чують слово запіканка ’, вони автоматично думають про плавлений сир, макарони та картоплю. Цим рецептом ми революціонізуємо цю ідею і повертаємо запіканку до тарілок, що відповідають здоров’ю.
Важливі високоякісні інгредієнти
Слід звернути особливу увагу на якість при виборі яловичого фаршу. Рекомендація тут дуже чітка: лише м’ясо з випасу, що відповідає видам. У низькокалорійній цвітній капусті, яка також включена в рецепт, можна знайти численні мінерали, а також вітаміни групи В та вітамін С. Кабачки та перець також багаті мікроелементами.
Уникайте молочних продуктів
Оскільки молоко та молочні продукти створюють проблеми для багатьох людей, ми в Primal State свідомо уникаємо більшості молочних продуктів.
На наш кишечник, зокрема, можуть впливати (занадто багато) молочні продукти. Причина: такі інгредієнти молока, як казеїн, лактоза, казоморфін та гормони росту, вносять в систему багато стимулюючих сигналів.
Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, погляньте на нашу статтю «Чи здорове молоко? Науковий підхід ".
Вегетаріанська запіканка з низьким вмістом вуглеводів?
Якщо ви віддаєте перевагу без м’яса, просто подвойте кількість овочів за цим рецептом, і ви отримаєте вегетаріанську запіканку з низьким вмістом вуглеводів.
Запіканку також можна чудово розігріти. Процес перегрівання навіть призводить до посилення ароматів.
порада: Посипте запіканку з низьким вмістом вуглеводів свіжою петрушкою і подавайте до столу!
Зелений салат з високоякісною оливковою олією в якості заправки ідеально підходить як гарнір.