ЗАПИС Англійка схудла на 64 кілограми, щоб знову їхати

Габріела Мілітару

Зазвичай, коли ми чуємо про людей, які дивом схудли, ми очікуємо, що це будуть знаменитості, які мають фінансові ресурси для дотримання всіляких дієт. На щастя, є також багато випадків пересічних людей, яким, маючи багато волі та мінімум спеціалізованої підтримки, вдається скинути зайву вагу і почуватися здоровим.

Неуважність привела її до ожиріння

Він вдався до програми, яка показала йому, як вибирати поживні продукти

У дієті дозволено спагетті та піца

Різницю між старим та новим способом життя Карен Райт нелегко перенести. Після того, як їй вдалося скинути 20 кілограмів, вона відмовилася від дієти, бо "життя якось заважало". Протягом кількох місяців їй вдалося підтримувати свою вагу за допомогою програми, але ще не була повністю задоволена результатами. Він все ще не мав впевненості їхати знову, тому що вагою понад 100 фунтів він все ще боявся, що може нашкодити своєму коню. "Моєю мрією було знову сісти на коня, але я знав, що єдиний спосіб зробити це знову - це схуднути більше. Тож я перезапустила режим з новою силою, переосмислила свій спосіб життя і те, як ми їли ", - говорить Карен. Меню зі звичайного дня життя Карен зовсім не виглядає поганим, навпаки, виглядає дуже здоровим і апетитним.

Сніданок: фрукти та йогурт з мигдалем;

Обід: домашній суп та картопля або будь-який інший корінь у духовці;

Вечеря: незалежно від того, скільки запечених овочів або спагетті Болоньєзе або піца з надзвичайно тонким верхом, томатне пюре і дуже мало сиру.

Час від часу Карен підбирається до своїх рецептів і трохи нежирної курки чи риби. Таким чином великому любителю коней вдалося скинути ще 44 кілограми. При зрості 1,76 см і вазі 82 кілограми вона дуже пишається тим, що була готова не піддаватися кулінарним спокусам.

"Якщо у вас проблеми з вагою, не соромтеся звертатися за порадою до фахівця, який запропонує індивідуальну дієту" (порада Карен Райт)

Він виявив важку хворобу

---