Запитайте; Відповіді - Sonnenstudiohorst
Солярій у Хорсті/Ельмсхорн
Привіт дорогі мої!
Тема солярію дуже поляризує. Тим паче, що заголовки "Заборона солярію для молоді до 18 років"
Ось чому я збираюся розмістити тут поширені запитання про солярій. Я не витягував дані та факти з носа, я досліджував їх в Інтернеті. Ви не знайдете посилань, однак, це має бути більше керівництвом, ніж технічним документом.
Питання: Як насправді працює солярій?
Відповідь: Солярій генерує УФ-промені через флуоресцентні трубки, наповнені парою металу (ртуттю). Існує 3 типи УФ-випромінювання: UVA, UVB, UVC
З цього солярій генерує лише UVA та UVB.
УФЧ-випромінювання: генерується лише природним сонцем, є високоенергетичним (короткохвильовим) і надзвичайно небезпечним для живих істот. Слава богу, є озоновий шар (все ще). Це відфільтровує це небезпечне випромінювання. АЛЕ в районах, де озоновий шар тонкий або вже зруйнований (Австралія), він може безперешкодно проникати на земну поверхню. Тому обережність рекомендується проводити на природному сонці.
УФ-випромінювання: менш енергійне і нудне, ніж УФ-випромінювання, і тому вже не таке небезпечне, як це. Він проникає у верхні шари шкіри і там перетворюється в енергію. Це також причина сонячних опіків, якщо ви перебуваєте на сонці занадто довго. Він також відповідає за утворення пігменту.
UVA-випромінювання: є ультрафіолетовим типом з найменшою енергією та найдовшою хвилею. Він проникає в глибші шари шкіри і вгамує наявні пігменти.
Питання: Що відбувається в шкірі під час опромінення? Як діють UVA та UVB у шкірі та чому в результаті вона стає коричневою?
Відповідь: Щоб зрозуміти, чому шкіра стає коричневою, можна сказати наступне. Засмага шкіри - це спосіб захисту організму від ультрафіолетового випромінювання. УФ-випромінювання потрапляє на меланоцити шкіри. Це клітини, що виробляють меланін. Меланіни мають від червоно-коричневого до чорного пігментів і є «захисним шаром» шкіри. Меланоцити розпізнають підвищене ультрафіолетове випромінювання і починають виробляти ці меланіни. Проблема в тому, що ці меланіни ще не коричневі. Тут в дію входить UVA-випромінювання. Це зустрічає ці меланіни в глибоких шарах шкіри і забарвлює їх у темний колір. Чим більше меланоцитів у людини, тим більше виробляється меланіну і стає засмагою.
Питання: Не у всіх людей однакова кількість меланоцитів?
Відповідь: ні! Це видно дуже чітко, коли подивишся на населення світу. Там, де природно багато сонця, люди майже чорні (Африка). На відміну від них там, де мало сонця, люди дуже бліді (Північна Європа). Отже, в генах вже визначено, наскільки темною стає шкіра.
Питання: Ви кажете, що УФ-випромінювання - це власний захист організму, але я чув, що засмага в солярії не захищає від звичайного сонця.
Відповідь: "Суперники солярію" люблять таким чином заплутувати людей. Ці люди (включаючи лікарів та компанії) припускають, що солярій лише або переважно виділяє UVA. І як я пояснив вище, UVA лише засмагає існуючий меланін. Якщо солярій також має певний відсоток ультрафіолетового випромінювання, яке утворює меланін, ви, безумовно, можете створити природний захист від сонця. Особливо рекомендується перед відпусткою в дуже сонячних країнах.
Питання: Ви говорите про меланоцити та меланін. Тоді що саме є меланомою?
Відповідь: Меланома - це злоякісна пухлина меланоцитів. Це означає, що ДНК меланоцита була настільки пошкоджена УФ-випромінюванням, що стала пухлинною.
(Коротке пояснення того, що насправді є пухлина: це тканина, клітини якої неконтрольовано діляться. Здорові клітини також діляться, але контрольовано і повільніше. Пухлинні клітини так швидко розмножуються, що завдають шкоди, або тому, що вони просто руйнують або "З'їсти" (зловмисно) або придушити (доброякісне).)
Питання: З якою кількістю випромінювання меланоцит перетворюється на меланому?
Відповідь: Чесно кажучи, ви не знаєте. Є численні дослідження з цього приводу. Як і у всіх типів раку, тут відіграють роль кілька факторів, генетичні фактори, дієта, середовище тощо, і кожне дослідження показує щось інше. Але, і ви повинні бути такими чесними, кожне УФ-випромінювання, природно, несе певний ризик. Тому, як і усім речам у житті, вам слід насолоджуватися усім помірковано. Я завжди кажу так: Якщо я стою перед бічною вулицею з невеликим рухом і йду вперед і назад 10 разів, я, звичайно, маю менший ризик переїзду, ніж якщо я буду робити те саме на автостраді з 3 смугами. Але я думаю, що корисні властивості солярію перевищують користь, тому ви можете прийняти цей дуже низький ризик.
Питання: Я чув, що солярій збільшує ризик раку на 75%. Це дуже багато. Я б не назвав це низьким ризиком.
Відповідь: Це були великі заголовки газет минулого року. І як ви знаєте газет, їх бере найбільша кількість і просто кидають у заголовок. АЛЕ ви повинні розуміти, що означає "збільшився на 75%". Це не означає, що ризик становить 75%, але що ризик розвитку раку шкіри, якщо ви відвідуєте солярій, на 75% перевищує ризик розвитку раку шкіри, якщо ви не відвідуєте солярій. Щоб зрозуміти приклад (винайдені цифри): ми припускаємо, що людина, яка не відвідує солярій, ризикує розвинути рак шкіри на рівні 0,013% протягом свого життя. Якщо зараз взяти значення, яке на 75% вище, ми маємо ризик захворіти 0,023%. ОЦЕ ТАК! з таким номером у заголовку історія була б такою ж цікавою, як знаменитий рисовий мішок у Китаї. Крім того, могло б бути певне відхилення в результатах (як і у всіх дослідженнях), і якщо воно відхиляється, скажімо, ± 0,020%, тут може навіть вийти результат, який зменшує ризик раку
(0,013% - 0,020% = -0,007%). Як я вже говорив, ці цифри лише складені як приклад того, що ви можете сильно зневажити такий заголовок протягом 1 хвилини.
Питання: Ви кажете корисні властивості. Чи має солярій також позитивні ефекти? Я думав, це лише зробило вас коричневим.
Відповідь: солярій не настільки шкідливий, як кажуть усі. Навпаки, УФ-випромінювання може бути навіть дуже здоровим і навіть лікувати або попереджати захворювання. Найважливішим елементом тут є вітамін D. 20% вітаміну D поглинається через їжу (особливо у рибі), а 80% виробляється самим організмом, але лише у зв'язку з УФ-випромінюванням. Немає вітаміну D без УФ-випромінювання.
Питання: Отже, вітамін D корисний для нас. Чому це робить?
Відповідь: Це одне із загальних питань. Вітамін D корисний не тільки для нас, це ВІТАЛ! Вітамін D відіграє ДУЖЕ важливу роль у побудові кісток, імунній системі, поділі клітин та диференціації клітин, а також відповідає за гормональні та циркуляторно-специфічні процеси в організмі. Дефіцит Vit-D може призвести до таких захворювань та скарг: Інфекційні хвороби, високий кров'яний тиск, остеопенія та остеопороз, серцево-судинні захворювання, метаболічний синдром, м'язова слабкість та біль у м'язах тощо.
ОЦЕ ТАК! А тепер хтось каже, що солярій лише засмажить.
PS: Ми щойно чули, що Vit-D відіграє важливу роль у діленні клітин. Чим постійніший рівень Vit-D в крові, тим менше він йде "неправильно". І з цього, як я пояснив трохи раніше, що таке насправді пухлина (неконтрольований поділ клітин), тепер можна зробити висновок (і це було доведено в ході досліджень), що постійний рівень Vit-D може захистити від певних видів раку. Гола ІРОНІЯ, правда? Солярій, який, на думку всіх, настільки небезпечний, може навіть захистити від раку.
Питання: Чи може солярій виробляти що-небудь ще, крім Vit-D, і робити його засмаглим?
Запитання: добре Солярії також можуть бути здоровими. Але де межа між корисним і шкідливим? (це та наступне запитання також можна інтерпретувати 1: 1 для природного сонця)
Відповідь: Тут думки розходяться. Сцени починаються НІКОЛИ! (Перегляд від косметичних та фармацевтичних компаній), відвідуйте більше одного разу на місяць (перегляд деяких дерматологів) або максимум 52 рази на рік (тобто раз на тиждень, огляд широкої громадськості) щонайменше 20 хвилин щодня (вид з сумнівні оператори солярію та шанувальники хворого сонця).
Моя суб’єктивна думка з цього приводу: Кожен повинен їхати до тих пір, наскільки це зручно для них. Врахування 3 важливих правил (суб’єктивно рекомендованих мною).
Питання: 3 правила? Які вони?
Відповідь: Ці правила не є офіційними. Це правила, які, на мою думку, є фундаментальними. Думаю, якщо дотримуватись їх, ви отримаєте всі бажані результати та уникнете серйозніших збитків.
1. ЗАВЖДИ принаймні 1 ДЕНЬ ПЕРЕМИЧКА!
Шкіра обробляє випромінювання протягом 48 годин. В основному в перші 8 годин і через 24 години лише дуже слабо. Тому завжди дозволяйте шкірі хоча б один день розслаблятися. Ви можете порівняти це з тренуванням м’язів: вага та вправа дають м’язу імпульс, і м’яз думає: “Ого! Важка! Хлопче, я повинен стати більшим і сильнішим, якщо наступного разу хочу стати кращим! "
А м’язам потрібен відпочинок, щоб рости. Але якщо ви тренуєте один і той же м’яз щодня, він не може рости спокійно, і ви фактично працюєте проти того, чого хочете досягти. Шкіра робить те саме: «Ого! Надходить надто багато УФ-випромінювання, мені доводиться формувати пігменти ». А для цього шкірі потрібен відпочинок. Сонячні ванни щодня нездорові (навіть на природному сонці).
2. ЗАВЖДИ КРОК ЗА КРОКОМ
Розгул приходить перед сонячним опіком. Якщо ви тренуєтесь для стрибка у довжину і намагаєтесь перестрибнути Гранд-Каньйон перший раз, м’яко кажучи, ви впадете на обличчя. Те саме стосується солярію. Якщо я знаю, як сніговик, і вперше заходжу в турбомашину на 20 хвилин, я не повинен дивуватися, якщо я схожий на омара з каструлі. Якщо я ще не знаю, як я обійтися, я повинен отримати пораду в солярії, якому довіряю. Поважна студія, безсумнівно, дасть вам хорошу пораду (адже ви хочете, щоб клієнт повернувся і із задоволенням розповів усім своїм друзям, як це було приємно), сумнівну (в основному просто шукає швидкий заробіток) можна впізнати за тим, що у вас є час, як сніговик рекомендується не тільки добре, але і погано. Візьміть це повільно = крок за кроком. Я рекомендую 8-10 хвилин на легкому приладі, коли ви вперше відвідуєте солярій. (може бути трохи довшим для темних типів шкіри) Це дає мені орієнтир, і відтепер слід діяти наступним чином:
Абсолютно ніякого ефекту => збільшити час приблизно на 2 хв
Незначний ефект => збільшити час приблизно на 1 хв
Незначне почервоніння (без печіння та свербежу) => не встигайте
Червоний, печіння, свербіж (сонячний опік) => 1 тиждень перерва і наступного разу
Зменшуйте час залежно від тяжкості захворювання
Сонячний опік
Пройдіть через це колесо, поки не досягнете бажаного загару.
3. ЗАВЖДИ ПОГЛЯДАЙТЕ НА СВОЮ ШКІРУ
Процес засмаги в солярії пересушує шкіру. UVA може атакувати еластичність шкіри протягом більш тривалого періоду часу, і цінні вітаміни, мінерали та вода втрачаються через потовиділення. Цьому можна протидіяти. Тому важливо дивитись на свою шкіру, бо вона є у вас все життя. Найменше, що вам слід зробити, це ЗМАЗИТИ після сеансу засмаги! Зволожуючого крему вистачає самого по собі. Звичайно, існують також спеціальні косметичні засоби для солярію, які також пропонують мінерали, вітаміни, речовини для догляду, засоби проти старіння та багато іншого. АЛЕ сонцезахисний крем із захистом від ультрафіолету - це абсолютно табу в солярії! Час у солярії вибирається відповідно до власного часу захисту шкіри, тобто ви ходите лише стільки часу, скільки можете витримати це без захисту. Окрім цього, косметика, макіяж, пудра, помада та всі інші речі, якими деякі люди розмазують обличчя. По-перше, вони блокують УФ-промені (у вас менше засмаги), а по-друге, вони можуть призвести до подразнення шкіри (висипу).
Якщо ви будете дотримуватися цих трьох правил, незалежно від того, в якому солярії я перебуваю (чи на вільному сонці) і що мені радять інші оператори або друзі, ви, безумовно, завжди будете насолоджуватися солярієм.
Питання: Я хочу нарощувати та зберігати здоровий загар. Як мені краще діяти?
Відповідь: Дотримуйтесь 3 правил. На початку слід регулярно засмагати кожні 2-й-3-й день, щоб шкіра отримувала регулярний стимул для вироблення меланіну. Після того, як ви досягли загару, якого бажаєте, досить одного разу на тиждень зберегти колір.
Питання: Я часто бачу людей, які є неприродними, надзвичайно коричневими і схожими на стару шкіряну сумочку. Чи виглядаю я так, коли довго ходжу в солярій?
Відповідь: ні! Якщо ви дотримуєтесь 3 правил, особливо 3 правила, цей довготривалий ефект (шкіряна шкіра) втрачає силу. Ці надзвичайно коричневі люди трохи переборщили зі своїми сонячними ваннами. Такі люди часто використовуються противниками солярію як приклади наслідків солярію. Але це було б як використання алкоголіків як продовження вживання алкоголю. І те, і інше є крайніми прикладами і скоріше винятком. Не кожен, хто вживає алкоголь, автоматично стає алкоголіком, і не кожен, хто ходить до солярію, в кінцевому підсумку стане шкіряною сумочкою темного коричневого кольору. Як і в усьому в житті, застосовується таке: насолоджуйтесь в міру.
Якщо я час від часу випиваю склянку вина, я можу насолоджуватися цим, не боячись серйозних наслідків, якщо щодня буду ставити дволітрову пляшку, моя печінка в якийсь момент щось свисне. Наша шкіра робить те саме.
Питання: Якщо я був у солярії, я все одно можу піти на сонце згодом?
Відповідь: НІ! Якщо ви підете в солярій влітку, а потім підете до басейну і полежите на сонці 3 години, ви нічого не робите зі своєю шкірою. Слід уникати довших сонячних ванн після відвідування солярію за всяку ціну. Вам не потрібно тікати від сонця і ховатися в підвалі, але слід уникати тривалих прямих сонячних променів.
Питання: Зараз ми чули, що солярії певною мірою корисні для здоров’я та не становлять невеликого ризику. Чому солярії так погано демонструються на публіці та в ЗМІ?
Відповідь: Мені потрібно трохи повернутися до цього питання. Деякий час тому я бачив звіт про харчові продукти, що зміцнюють здоров’я (органічні продукти, молочні продукти, що сприяють імунітету тощо). Одного разу вона поспілкувалася з менеджером з продажу органічних продуктів і згадала дослідження, згідно з яким органічні продукти не є здоровішими за консервативні продукти. Потім він сказав щось, що стосується багатьох сфер бізнесу, політики тощо. Ви завжди повинні запитати, хто замовив це дослідження!
Є великою міжнародною компанією з мільярдами продажів, яка, наприклад, виробляє м'ясо шляхом фабричного фермерського господарства, замовила дослідження з органічного м'яса і виявляється
А.) Органічне м’ясо корисніше, це дослідження ніколи не потрапить у засоби масової інформації.
Б.) Якщо органічне м’ясо не робить ніякої різниці і воно «лише дорожче», ця компанія (з величезним рекламним бюджетом) придбає рекламу на перших шпальтах усіх газет і поставить її зверху.
У сусіднього дрібного органічного фермера немає ні грошей на дослідження, ні тим більше на рекламу в найбільших газетах, щоб опублікувати дослідження, яке стверджує протилежне. І тому громадськість отримує думку: органічне - дорожче, але не краще через це.
І іноді такі великі галузі також “купують” політиків. Я не хочу нікого в чомусь звинувачувати, але всі ми знаємо, що сталося, коли був обраний президент Джордж Буш (афганська війна, війна в Іраку). І чи не найбільший збіг обставин, що саме це було спонсором американської оборонної промисловості.
Питання: Зараз заборону на солярій видано молодим людям до 18 років. Але сигарети та алкоголь вони отримують з 16 років. Чи це якось нелогічно?
Відповідь: так, це так. Але і тут ми, мабуть, бачимо економічний фон. Спиртова промисловість та сигаретна промисловість є дуже сильними галузями економіки, і держава також заробляє на них гроші (податок).
Але я також повинен сказати, що молоді люди до 18 років дійсно не повинні регулярно приймати сонячні ванни. Навіть у ПРИРОДНОМУ СОНЦІ. Але якщо ви хочете трохи кольору на певній події (бал, відпустка тощо), Боже, такі винятки не є надзвичайно небезпечними.
Висновок: Так, УФ-випромінювання пришвидшує старіння шкіри. Так, УФ-випромінювання несе певний ризик розвитку раку. І так, це слід певною мірою практикувати.
АЛЕ УФ-випромінювання також має багато позитивних властивостей (більше негативних), і деяким негативним можна успішно протидіяти.
Навіть найкращі препарати мають побічні ефекти, то чому з солярієм має бути інакше?
Сподіваюся, мені вдалося трохи чітко пояснити таємницю “солярію”. Я також сподіваюся, що я зміг змусити когось поставити під сумнів речі, а не просто переслідувати маси і одразу ж судити про речі, які ви насправді не зовсім розуміли.
Якщо є якісь запитання, критика чи адвокація, не соромтеся зв’язуватися зі мною. Але будь ласка, конструктивні публікації, публікації жартів або повідомлення спаму будуть видалені.
Солярій Горст (Сандра та Пітер Шнайдер)
Залиште коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.