Запобігання AMD - Дні макули

Первинна профілактика (уникнення початку захворювання)

Це допомагає виявити осіб, які перебувають у групі ризику, до появи перших ознак ВМД. Вона має на меті рекомендувати запобіжні заходи серед населення, такі як боротьба з курінням, або відповідну дієту, багату антиоксидантами, лютеїном або навіть жирними кислотами (омега 3).

Шкідливі харчові звички, схоже, збільшують ризик розвитку ВМД. Тому, Відновлення збалансованого харчування є надзвичайно важливим для людей із ризиком розвитку захворювання .

Запобігайте остеопорозу

Поточні дослідження показують, що ми можемо діяти на різних рівнях, щоб обмежити ризик розвитку ВМД або принаймні запобігти його погіршенню.

Різні поживні речовини відігравали б значну роль:

  • Омега-3 жирні кислоти необхідні для нормального функціонування фоторецепторів сітківки. В основному вони містяться в жирній рибі (лосось, оселедець, скумбрія, тунець) і в таких рослинах, як горіхи, зародки пшениці, соя.
  • Каротиноїдні пігменти (лютеїн та зеаксантин) з харчових продуктів входять у макулу та виконують захисну роль. Вони не синтезуються нашим організмом, і тому їх внесок полягає виключно в їжі. Шпинат та капуста цим багаті, але він також міститься у багатьох зелених овочах та яєчних жовтках.
  • Антиоксидантні мікроелементи запобігають реакціям окислення, які призводять до пошкодження клітин сітківки. Основні з них - вітамін Е, вітамін С, селен, цинк та каротиноїди, що містяться в моркві, помідорах, динях, кавунах, гуавах, грейпфрутах ...

Золоті правила запобігання ВМД:
+ Улюблена риба (принаймні 2-3 рази на тиждень), а також фрукти та овочі, що містять вітаміни С і Е та каротиноїди.
+ Займіться регулярними фізичними вправами та боріться із зайвою вагою.
+ Перестати палити.

Вторинна профілактика (уникнення появи симптомів)

Він складається з:

  • Екран для MLA або AMD безсимптомність завдяки щорічному огляду очного дна для всіх людей старше 55 років.
  • Запропонуйте рішення від випадку до випадку обмежити прогресування уражень.

Третинна профілактика (уникнення ускладнень)

Вона націлена на обмежити негативний вплив захворювання і до покращити якість життя та догляд за постраждалими через різні дії, наприклад:

  • Лікуйте ВМД якомога швидше, що піддається лікуванню.
  • Навчіть постраждалих пацієнтів виявляти перші ознаки рецидиву або залучення другого ока.
  • Налаштуйте регулярний моніторинг очей.

У деяких випадках офтальмолог може також призначити дієтичні добавки, щоб спробувати уповільнити прогресування уражень жовтої плями.