Запобігання падінню
Первинна профілактика полягає у зменшенні кількості падінь серед людей похилого віку, пропонуючи фізичні навантаження, що включають рівновагу, ходьбу та прослуховування себе.
Як запобігти та впоратись з дефіцитом балансу, що призводить до падіння ?
Падіння є справжньою проблемою в установах для людей похилого віку з наслідками на індивідуальному рівні (травми, втрата впевненості, втрата автономії, погіршення якості життя та самооцінки тощо) та в колективному масштабі з більш-менш 10000 смертей у Франції на рік із значними наслідками та витратами.
Основні причини госпіталізації та десоціалізації
Якщо оцінка часто є складною, оскільки багато падінь залишаються непоміченими, наступні дані пропонують порядок.
Приблизно третина людей старше 65 років, які проживають вдома, падають принаймні раз на рік, а половина людей старше 85 років також падають.
Падіння стають частішими, коли ви старієте. Падіння є однією з основних причин госпіталізації та десоціалізації.
"12 тижнів активності можуть стерти 6 років сидячого способу життя"
Отже, першим кроком є продемонструвати корисність та вдосконалення активної мобільності, а потім запропонувати EHPAD знайти спільне фінансування, щоб створити семінар з контролю та управління падіннями (PES, ARS, CNDS тощо).
Можна працювати на рівновазі, щоб уникнути падінь та їх драматичних наслідків.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає падіння як „будь-яку подію, яка спричиняє те, що суб’єкт падає на землю проти їх волі”. .
Падіння рідко буває через конкретну та унікальну причину. Часто це відбувається через дисбаланс між здібностями суб'єкта та зовнішніми обмеженнями, до яких додається фактор, що викликає.
Причини
- Перша причина це когнітивне старіння, пов’язане зі старінням.
- Друга причина індукованим є прийом наркотиків.
- Третя причина пов’язане з дегенеративними неврологічними патологіями.
- Четверта причина пов’язано зі зниженням м’язового тонусу, гнучкості та загальним зниженням фізичного стану внаслідок м’язово-судинних тренувань та зниження самооцінки.
- Останні причини пов'язані з нестабільністю, "геттоїзацією" людей похилого віку, а також з встановленням синдрому ковзання, пов'язаного із втратою самооцінки та відсутністю соціалізації.
«Прогнози на 2060 рік свідчать про те, що близько 30% населення ЄС буде старше 65 років. Збільшення кількості "людей похилого віку" (осіб старше 80 років) особливо помітно. Все ще згідно з прогнозами, відсоток понад 80-х років повинен зрости вчетверо між 1990 і 2060 роками.
(Для статистичних регіонів Норвегії та Швейцарії рівня 2 - Джерело: регіональний Євростат EUROPOP200)
Первинна профілактика полягає у зменшенні кількості падінь серед людей похилого віку, пропонуючи фізичні навантаження, що включають рівновагу, ходьбу та прослуховування себе. Заняття цього типу можна запропонувати в клубі третього віку, в будинку для престарілих, в будинку для інвалідів.
Наша пропозиція: постуральна оцінка
Запобігання падінню може приймати різні форми (реабілітація, веселі заходи, більш важливий психологічний підхід тощо).
Мета по-перше, відкласти старіння та зберегти максимальну автономність за допомогою якісної активної рухливості.
І в той же час, психомотричність зосереджується більш конкретно на досвіді тіла, на афекті відносно падіння.
попередній скринінг фактори ризику та кількісна оцінка дефіциту дозволяють a краща підтримка а також запропонувати мотиваційний бал, який покращиться із запропонованою реабілітацією.