Запобігання спекотній хвилі 6 порад, як охолодити дитину
Тілу нелегко переносити тіло, не кажучи вже про те, як у дітей. Основний ризик? Зневоднення. Щоб уникнути цього, слід вжити декількох запобіжних заходів. Наші поради.
Спекотна хвиля: 6 порад, як охолодити дитину (6 фото)
1. Змусьте його регулярно пити воду
У спекотну погоду маленькі діти особливо схильні до ризику, оскільки вони ще не можуть регулювати температуру свого тіла. Основне правило полягає в тому, щоб ваша дитина добре зволожувалась. Він повинен втамувати спрагу! Але коли вони молоді, немовлята не можуть зрозуміти, коли вони спрагли або кричать про випивку. Тож пропонуйте дитині пляшку води кожні півгодини.
2. Запропонуйте йому сезонну дієту
Його зволоження також проходить через дієту. Тож якщо ваша дитина почала урізноманітнювати свій раціон, подумайте про свіжі сезонні фрукти та овочі (дині, кавуни, нектарини, персики, помідори, огірок, кабачки). Залежно від свого віку, він може їсти їх змішаними або шматками.
3. Відмовтеся від гарячих годин
Влітку не йдеться про прогулянку чи прогулянку на пляж між 11:00 та 16:00, а іноді навіть пізніше, за дуже спекотної погоди. Коли спекотно, тримайте прохолоду в будинках і віддайте перевагу тіні.
Виходячи на вулицю, шукайте прохолодних місць, таких як парки або ліси. На пляжі, остерігайтеся, тінь від парасольки не захищає вашу дитину від теплового удару. Тепло, яке відбивається на піску, може значно підвищити температуру його тіла.
4. Остудіть температуру її тіла
Коли ртуть підвищується, підвищується і температура тіла. Остерігайтеся спекотної погоди! Регулярно та обережно втирайте рукавичкою або прохолодною вологою тканиною, лоб, шию, шию, скроні. Ви все ще можете використовувати водяний туман. А коли виходите на вулицю, оформіть його своїм бобіком, який ви попередньо змочили.
Подумайте також освіжити його, робити кілька разів на день, ванни при температурі близько 35 ° C.
5. Одягніть його злегка
Щоб його не бентежило жарке тепло, освітліть його гардероб до мінімуму. І бавовна, нічого, крім бавовни! Цей матеріал регулює вентиляцію тіла і забезпечує природне випаровування потовиділення.
Вночі не закривайте його занадто сильно. Дуже добре підійде комбінезон з короткими рукавами !
6. Тримайте в кімнаті прохолоду
Щоб евакуювати спеку, потрапіть у середземноморський час! Залиште жалюзі закритими цілий день, обов’язково відчиняючи вікна, щоб її кімната не була схожа на банку! Щоб допомогти йому добре виспатися, ви можете обладнати його кімнату вентилятором, який тримайте подалі від своєї дитини, щоб він не застудився від поту.
Якщо спека така, що він не може заснути, подумайте, щоб повісити мокру простирадло у вікно, щоб охолодити.