Запор; Аптека Розенгартен

Млявість і запор є одними з найпоширеніших проблем травлення населення в західних індустріальних країнах. Тільки в Німеччині принаймні кожен четвертий чоловік іноді скаржиться на дискомфорт при дефекації, що часто супроводжується такими симптомами, як здуття живота і метеоризм.

У більшості випадків відсутні органічні причини або причини, пов’язані із захворюваннями. Швидше за звички нашого сучасного суспільства відповідають за проблеми. Перш за все, це включає нездорову дієту, занадто мало фізичних вправ, а також стрес і напружене повсякденне життя. Але навіть якщо скарги на травлення зазвичай не становлять серйозної загрози для нашого здоров’я, якість нашого життя може бути значно знижена. Незважаючи на це, є багато людей, яким незручно говорити про це навіть своєму лікарю загальної практики. Їм простіше піти в аптеку, де проносні засоби відпускаються без рецепта. Однак часто це не спосіб заощадити, навпаки: деякі причини, які (частково) відповідають за проблеми з травленням, залишаються невилікованими. Це також може призвести до тривалого, зловісного використання проносних засобів.
Ми хочемо показати вам, як ви можете надійно контролювати проблеми з травленням і - ще краще - запобігати їх виникненню в першу чергу.

Коли ми говоримо про запор?
Звички кишечника людей сильно відрізняються. Так само відчуття того, що є нормальним, а що ні. Хтось відчуває запор, якщо не може ходити в туалет щодня. Інша людина може їздити раз на два дні і почуватись добре від цього. Експерти - з медичної точки зору - визначилися з визначенням "нормального" спорожнення кишечника. Після цього випорожнення кишечника є нормальним, якщо вони трапляються до трьох разів на день і принаймні три рази на тиждень.
Іноді зміна умов життя або зміна харчових звичок призводить до - переважно лише тимчасових - проблем з травленням. Тому існують точні критерії для діагностики "запор", як серйозний, хронічний запор називається технічним жаргоном:

Стілець був менше трьох разів на тиждень більше місяця.
Випорожнення кишечника пов’язане зі значним дискомфортом.
Табурет настільки твердий, що ви можете спорожнити його лише сильно натиснувши.
Кількість стільця завжди менше 30 грам.
Спорожнення неможливе без проносних засобів.

Це впливає на дефекацію
У більшості випадків відсутні проблеми з травленням, пов’язані з органічними захворюваннями чи захворюваннями. Швидше за все, наші умови життя та звички роблять кишечник млявим:

Ось так ви знову запускаєте кишечник
Як правило, навіть хронічний запор не небезпечний - він жодним чином не призводить до внутрішнього отруєння. Щоб розлади травлення більше не порушували ваше самопочуття, просто внесіть кілька змін, що сприяють розвитку кишечника, у своєму способі життя:

Основні правила використання проносних засобів:

Тоді вам слід проконсультуватися з лікарем:
Немає нічого поганого в тому, щоб намагатися взяти під контроль свої проблеми з травленням. Найбільш щадний і стійкий спосіб зробити це - внести вищезазначені зміни у свій спосіб життя. Якщо це не допомогло, слід впевнено звернутися до лікаря. Він може виключити можливе серйозне основне захворювання та узгодити з вами подальші дії, наприклад, використання певних препаратів. Якщо у вас випорожнення кишечника виявляє будь-який із наступних симптомів, негайно зверніться до лікаря:

Судоми або біль
Кров у калі
Поява геморою
Блювота і нудота