Запор, як розбудити лінивого транзиту
Здуття живота, головні болі, втома: кожна друга жінка відчуває незручності при запорах в той чи інший час. Коли транзит сповільнюється, іноді для вирішення ситуації потрібно зателефонувати "розумним засобом захисту". Поради фармацевта.
Що таке запор?
Це згадується у дорослої людини, яка має менше трьох випорожнень на тиждень. Отже, якщо ви ходите у ванну лише кожні 2-3 дні, без будь-яких інших проблем, у вас не запор. Якщо, навпаки, це перевірка щоразу, тоді так !
Що відбувається, коли у вас запор ?
Стілець довше залишається в товстій кишці. Вони зневоднюються і зменшуються в розмірах, що уповільнює транзит. Труднощі з проходженням стільця з часом можуть призвести до геморою та пошкодження анального отвору.
Чому так трапляється?
Зміна способу життя,
Запор: чому жінки більш чутливі до нього?
Відповідь одним словом: гормон.
Перегляньте відео Остеопатія: лікування запорів
Ваш браузер не може відобразити відео
Запор: що таке проносне захворювання?
Це трапляється під час тривалого або відведеного вживання (дієта для схуднення) цих препаратів, що призводить до залежності від регулярної потреби та необхідності збільшення доз. При спробі уповільнити виникає сильний запор. Проносне захворювання виникає, коли зловживають стимулюючими проносними, рідше з цукристими проносними, такими як лактулоза. Роздратування товстої кишки іноді є джерелом аномалій крові, включаючи дефіцит калію.
Проносні: які протипоказання ?
Деякі запальні захворювання товстої кишки (виразковий коліт, хвороба Крона). Також цього слід уникати
Запор: ваші нові правила життя
- Їжте краще
- Збагачуйте раціон рослинними волокнами, вживаючи варені овочі (шпинат, цибуля-порей), сирі овочі, фрукти (інжир, чорнослив тощо) та хліб з непросіяного борошна. Обмежте солодощі, банани, шоколад, рис і жирну їжу. Не поспішайте їсти і добре жувати.
- Випивайте більше 1,5 літра на день. Вода, збагачена магнієм (тип Гепар). Візьміть склянку холодної води вранці, коли прокинетесь.
Перегляньте відео Рефлексотерапія: полегшити запор
Ваш браузер не може відобразити відео